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腰间盘突出怎么锻炼

发布时间:2018-09-2857815次播放

视频内容:

腰椎间盘突出症状较轻时可以适当进行腰背肌的锻炼,如平板支撑、游泳、慢跑等,急性发作期时建议适当的卧床休息。
腰椎间盘突出在急性发作的时候,建议患者适当的卧床休息,不能运动。但是这并不是以后就像一位半残人士一样不能活动,患者可以适当的通过一些药物治疗,用药休息以后,在症状缓解后可以适当的活动。
腰椎负荷最大的情况是久坐或者坐着弯腰,或者是弯腰搬重物,所以不建议进行像搬哑铃这种锻炼。可以在康复医生的指导下,适当的进行锻炼,控制活动量,再稍加上一些腰背肌的力量锻炼,如,都可以适当进行。

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腰间盘突出吃中药能不能治好
出现症状后,首先要根据患者的体质不同,或者采用温阳散寒,或者是活血化瘀,或是理气止痛,食用中药以后,疼痛会有很大程度的缓解。另外要配合着日常生活的护理,要尽量的再多躺一些,平常要加强腰背部的肌肉的锻炼,此时配合中药治疗,可能会起到一个很好的治疗效果。腰椎间盘突出是临床上常见的脊柱问题,突出以后会刺激神经根,神经根受到刺激以后,一出现腰痛,二会出现下肢的疼痛,往往是在臀部后侧,沿着大腿的外侧,一直到足部的外侧,出现过电样的、往下放射样疼痛。
语音时长 02:12

2021-09-29

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腰椎间盘突出会导致瘫痪吗
最常见的腰椎3、4,腰间盘突出4、5和腰5骶1,大部分是周围神经导致麻痹、疼痛,最后肌肉萎缩,不至于到瘫痪。挤压破脊髓的时候有可能导致瘫痪。可能是肌力太弱、抬不起腿,导致瘫痪周围神经肌力下降或肌肉麻痹。最重情况下腰间盘突出,有压迫腓总神经的支配组成部分,导致腓骨长短肌,可能导致脚抬不行,足背出问题,但是到瘫痪的情况一般不会,除非压的时间太长,导致局部肌肉出问题。胫前肌不好、局部瘫。早期有疼麻,一般不会导致瘫痪,但是出现肌力降低或麻的情况下及时就诊。
腰椎间盘突出手术有后遗症吗
腰椎间盘突出手术一般不会产生后遗症,但如果说手术操作不当或者是术后没有合理的护理,出现后遗症的可能性还是比较大的。这些后遗症通常都比较严重,因此一定要去正规的大医院做手术。
专治腰椎间盘突出症的药物有哪些
专治腰椎间盘突出症的药物有很多,常用的有布洛芬,盐酸乙哌立松以及消肿止痛类中药。而且在生活中,人们需要注意,座位需要保持上身挺直,而且提重物的时候,尽量双手提,离身体近一点更省力。另外,人们需要预防慢性咳嗽和便秘的发生,以免加重病情。
腰椎间盘突出症都可以打针治疗吗
腰椎间盘突出注射治疗是通过穿刺,向椎间盘内或者硬膜外注射化学溶解酶,溶解部分椎间盘组织,降低椎管内压力,以解除神经压迫,缓解症状。注射化学溶解酶适用于腰椎间盘突出合并腰椎滑脱、骨性腰椎管狭窄、腰椎不稳的患者,而腰椎间盘突出程度较重,不适合注射治疗。
腰椎间盘突出症的检查方法有哪些
腰椎间盘突出症的检查方法多种多样,具体使用哪一种检查方法,要根据患者的病情来决定。首先医生会在门诊给患者做临床检查,通过让患者做一些特定的动作,结合患者的反应来判断病情。然后还会要求患者做CT检查或者核磁检查,这两种检查的优缺点不一样,医生会灵活应用。
腰椎间盘突出的症状
腰椎间盘突出最常见症状是腰痛以及下肢放射痛,严重者出现大小便功能障碍,出现明显压痛、叩痛、放射痛;有下肢肢体抬高试验阳性、股神经牵拉试验阳性、下肢皮肤感觉减弱或减退等特殊阳性表现发生。一、腰椎间盘突出症是诱发腰痛最常见的原因,主要症状是腰痛伴有下肢放射痛。病人最早出现症状是腰痛,是椎间盘突出后刺激周围窦椎神经出现症状。腰痛出现后,逐渐出现下肢放射痛。不同阶段间盘突出,放射疼痛位置不一样。下腰椎间盘突出,腰四五和腰五骶一疼痛沿着大腿后侧放射到小腿外侧,到足背或足底;上腰椎间盘突出是放射到大腿前侧、膝盖部,个别的时候可放射到小腿前内侧;二、椎间盘突出较严重病人,偶尔会出现大小便功能障碍情况,体格检查时可看到腰椎前置曲度变直,出现侧弯。压痛在椎间隙旁开一点五厘米左右,可出现明确压痛、叩痛、放射痛;三、特殊阳性表现可有下肢肢体抬高试验阳性、股神经牵拉试验阳性、下肢皮肤感觉减弱或减退。个别压迫较重者,可出现下肢肌力减退,腱反射减弱。
语音时长 01:44

2019-10-11

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腰椎间盘突出症是如何造成的
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退行性变,纤维环破裂,髓核向后突出刺激和压迫脊神经或脊髓,产生以坐骨神经痛为主要症状的腰背痛疾病。治疗方法主要为卧床休息,避免长时间弯腰。不能做剧烈运动,可以通过游泳、吊单杠等促进腰椎间盘突出的康复。
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2018-09-30

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哪些人群容易得腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症为常见病、多发病、广泛存在于各行各业中,本病多发于25-50岁的男性人群,以劳动强度较大的行业多见,此外,长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中,比较容易发生腰椎间盘突出症。
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2018-09-07

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什么是腰椎间盘突出
腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症,是属于两个概念。一般情况下,人们常说的腰椎间盘突出是腰椎间盘突出症的病理表现。腰椎间盘突出症是一种较为常见的疾患之一,主要是因为患者腰椎间盘的各部分,在出现不同程度的退行性改变以后,在某些外力因素的作用下,髓核就可以从破裂的纤维环的地方,向后突出来,可以压迫患者的相应节段的神经根,或者是马尾神经,能够导致相邻脊神经根遭受到刺激,或者是压迫的情况,从而能够导致患者产生腰部疼痛的症状。除此之外,对于患有腰椎间盘突出症的患者来说,通常情况下,也可以出现一侧下肢或者是双下肢麻木、疼痛的症状,或者是可以出现马尾神经损害的情况,可能会导致患者出现二便障碍等等一系列的临床症状。
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腰椎间盘突出症病人天天做理疗好吗
患有腰椎间盘突出症的患者,是否可以天天做理疗,需要分急性期和缓解期。在急性期的时候,需要每天进行理疗,每天进行刺激,能够减轻神经根的水肿,促进炎症的吸收。在缓解期的时候,可以逐渐将间隔拉长,可以隔一天做一次,之后可以隔两天或者是一周做几次治疗。对于患有腰椎间盘突出症的病人,可以采取保守治疗的方式,包括进行腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等治疗方式。如果腰椎间盘突出症的患者,通过保守治疗3至6个月以上,症状没有缓解,或者是又出现复发的情况,可以考虑进行手术治疗。在平时的时候,应该注意尽量少做弯腰的动作,并且需要注意上下床的动作,可以配合进行腰背肌的锻炼。这样对一些病人有效,可以防止症状的复发。
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腰椎间盘突出症吃什么药
治疗腰椎间盘突出症的药物,在临床上,主要可以分为中药治疗以及西药治疗两种治疗方法。针对腰椎间盘突出症的西药治疗,在目前来看,有镇痛药物、神经药物和神经的脱水药物;针对腰椎间盘突出症的中医治疗,主要是采用一些活血化瘀、补肝肾、强筋骨、通经络、止痛的药物。用药的途径,包括内服、外用和静脉滴注等。腰椎间盘突出症的患者,在急性期的时候,可以服用一些非甾体类的抗炎药,对于急性的炎症疼痛,可以进行相应的治疗,当急性期过后,就可以停用,如果患者长期服用这类药物,就会产生相应的副作用;对于腰椎间盘突出症的患者来说,在疾病缓解期的时候,可以加用一些中成药以及营养神经的药物,来配合治疗。一般情况下,可以应用1个月到2个月的时间。
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腰椎间盘突出症状有什么
腰椎间盘突出患者的主要症状是腰疼和腿疼,尤其是会出现放射性的坐骨神经痛。一般发生腰椎间盘突出以后,会造成后方神经根卡压。腰椎间盘突出患者最常见的症状是大腿后方臀部以及小腿后外侧,出现放射性疼痛、麻木的情况。在病情严重的时候,患者的脚底足外侧也会产生麻木、疼痛的症状,当出现这种情况的时候,可能就会影响患者走路,而且患者翻身或者是起坐都会受到一定的影响,这些都是腰椎间盘突出症患者会出现的一些临床症状。
腰椎间盘突出症状有什么
腰椎间盘突出的主要症状是腰疼和腿疼。尤其是放射性的坐骨神经痛。腰椎间盘突出症最常发生在腰椎四五和腰五骶一,这两个间盘之间。它最容易出现神经的压迫是腰四神经根和腰五神经根和骶一神经根。一般腰椎间盘突出以后,会造成后方神经根卡压,患者最常见的是大腿的后方,臀部以及小腿的后外侧发生放射性的疼痛和麻木,严重的时候,脚底足外侧会产生麻木疼痛的症状,可能会影响患者走路、翻身或起坐。这些都是腰椎间盘突出症的一些临床表现。
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2018-08-16

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腰椎间盘突出症的中药治疗
腰椎间盘突出症在中医来讲“腰腿痛”的范畴内,而我国中医文献对这一认知也早有记载。《医学心悟》有“腰痛拘急,牵引腿足”之说,同时在《素问》系列文献中阐述的更加明确,《素问·刺腰痛篇》云:“肉里之脉令人腰痛,不可以咳,咳则筋缩急”;“衡络之脉令人腰痛,不可以府仰,仰则恐仆,得之举重伤腰”。《素问·生气天论》曰:“阳气者,精则养神,柔则养筋,开阖不得,寒气从之,乃生大偻”。《素问·至真要大论》云:“太阳在泉,寒复内余,则腰尻痛,屈伸不利,股胫足膝中痛。”从这些文献描述中不难发现,这些观点和现代医学中所阐述的腰椎间盘突出引起的脊神经痛的理论是基本相同。