隐白穴位置在我们距离大拇指的直角0.1寸的位置，在赤白交际处。隐白穴如何取穴隐白穴在大脚趾的内侧，距离横竖都是0.1寸的位置上，这就是隐白穴。隐白穴的功效它可以调月经病，它对于崩漏，对于月经过多，以及带下症，有很好的治疗的作用，它对我们的神志疾病，有很好的调整作用，它可以治疗癫狂、多梦、失眠，这样的病症，它可以解痉，可以缓急止痛，可以用于中风的昏迷的急性的救治，用于治疗急症。隐白穴最适合的理疗方法对于失血过多，对于脾气虚弱的病症，我们更多的是采用灸法，会用艾条灸在隐白穴处，进行回旋灸，灸的时间大概是10-15分钟，以局部皮肤微微发红及热力渗透为度，对于失眠多梦的时候，往往采用针刺的方法，在隐白穴中直刺，或者是微微的斜刺，刺入0.1-0.2寸为宜，对于月经疾病，在月经前一周开始去治疗，施以艾灸的方法去治疗，对于急性的神昏谵语神志病，可以采用隐白穴的放血。隐白穴理疗的频率及最佳时间对于失眠、多梦以及噩梦连天的病症，去治疗的时候，我们可以每日治疗一次，配合其它的腧穴一起来使用，如果症状改善之后，一星期1-2次的使用率。隐白穴的禁忌糖尿病的病人要特别禁忌，因为这个地方末梢循环很差，它容易出现糖尿病足，孕妇以及有习惯性流产史的孕妇，要慎用此穴。

神门穴的位置神门穴的位置在我们的手腕的内侧，手腕横纹与尺侧腕屈肌腱的交界之处。神门穴如何取穴将病人的手掌心朝上，沿着小鱼际往下摸，在尺侧腕曲基建的桡侧，掌横纹上，就是神门穴。神门穴的功效神门穴可以治疗心慌，心悸，头晕，失眠，焦虑等，还可以治疗腕管综合征腕关节局部的疼痛。神门穴的理疗方法神门穴的理疗方法有针灸，按摩和艾灸。针灸时，取到神门穴，以一寸毫针垂直于皮肤进针，以局部酸麻胀重为度。按摩时，可以采用点按的方法，也可以用揉法。艾灸时，艾条距离皮肤的距离大概是5-10公分，可以采用回旋灸或温和灸，时间大概是5-10分钟。神门穴理疗的频率及最佳时间神门穴理疗频率根据病症程度来测定，重时一日一次，缓解后每周1-2次。神门穴的禁忌不能暴力针刺，不能使用提插捻转的手法。艾灸时，不能过量，防止皮肤出现水泡，皮肤微微发红即可。

冬病夏治三伏贴，也就是中医常说的冬病夏治穴位贴敷疗法。它是根据中医理论，利用全年气温最高、阳气最旺的夏至后三伏期间，选用具有辛温、祛寒、通经等功效的药物制作成贴敷膏，以人体背部的脏腑腧穴为主要穴位进行贴敷，从而达到防病治病的一种治疗手段。它是中医时间医学、针灸学、外治法相结合的“治未病”的重要手段。三伏贴的主要功效，主要是利用夏季大自然的旺盛阳气和人体经络中气血旺盛的一个有利时机，透过外敷方法，生发人体阳气、培本固元、驱除人体体内的寒邪，从而增强抗病能力的一种治疗方法。它的贴伏时间主要为夏季农历后的三伏期间，以头伏、中伏以及闰中伏、末伏等伏的第一天开始贴敷，一般以晴天的上午10点到下午5点之间为最佳的贴敷时间。疗程一般推荐患者每年贴三伏到四伏为一个疗程，连续贴敷三年为治疗比较好的一个贴敷时间的周期。

百会穴在临床上可以用来治疗失眠、头痛、头晕，以及胃下垂、子宫下垂等这些疾病。平时在家里作为保健，可以有两种方法：第一，针灸的方法；第二，按摩的方法。患者可以拿艾条灸百会，每一次可以灸15到20分钟，也不用灸太长时间，因为灸太长的时间反而会有一些副作用。每天可以按摩两次，每次五分钟左右，可以把食指或者是拇指按在百会穴部位，先转圈揉按五圈，然后再反方向揉按五圈，再放松休息一会，重复按揉大致3到5次；然后患者可以根据自己的具体情况，每天按摩2到3次。

气海穴的位置在人体下腹部的中线，下腹部中线脐下1.5寸，从肚脐到耻骨联合把它分成五等份，气海穴就是在1.5寸的位置。气海穴是人体养生保健的一个常用穴位，在医院里主要是用针灸和艾灸的方法来进行治疗。患者在家里也可以通过按摩或者艾灸的方法进行自我保健。气海穴在腹白线上，深部为小肠，有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支、第十一肋间神经前皮支的内侧支。找到气海穴的位置，患者平时就可以在家里自我按摩或者艾灸都具有养生保健的作用。