可以通过摩擦类手法、挤压类手法、震动类手法来进行调理。其中摩擦类的手法，可以通过像搓法、摩法，比如后背摩擦法，手指接触到背部皮肤的位置，通过直线、斜线或者上下这种不同的方法，来环旋的移动进行按摩。挤压类手法一般分为点、捏、拨，一般用手指指腹吸附在皮肤肌肉进行刺激性更强，第三类是震动、敲击等手法进行按摩，是通过这种高频的震动，双手对于后背的敲击或者两手合十之后，用小鱼际进行敲击，然后靠手腕转动进行放松。

通常是针对肺腧、天突、膻中、阴陵泉这些穴位进行穴位调理，但具体的疗效恢复快慢也会根据每个人体质有所差别。艾条点着后可针对天突穴，即胸骨的凹陷位置，用艾条点着后可以进行熏灸5分钟左右，也可以针对两乳之间的膻中穴，在正中线位置做艾灸治疗，也是5分钟左右。同时也可以在第三胸椎下面，旁开1.5寸取肺腧穴，通过艾灸肺腧也能起到减少痰气的作用，还有腿上的丰隆、阴陵泉这些位置，也可以通过艾灸去达到化痰的效果。

期门穴的位置期门穴位于我们的胸部，在胸部正中线四寸的位置上。期门穴如何取穴首先找到乳头，在乳头的下方，第六肋的间隙，就是期门穴。期门穴的功效期门穴可以治疗两胁的胀痛，有很强的疏肝理气的作用，可以治疗胃疼也可以治疗腹胀，还可以调血，对月经不调，精血匮乏有调理的作用。同时，对肝胆系的疾病，包括胆识症导致了侧腹的疼痛，都有一定的效果。还可以治疗呕吐，反酸，烧心等病症。期门穴最合适的理疗方式可以采用按摩，针刺，刮痧和艾灸的方法。针刺时，用一寸或半寸的毫针，在肋间进行平刺，不能直刺，取得针感后，立刻出针或留针5-10分钟。艾灸时，可以采用回旋灸或温和灸的方式，艾条距离皮肤5-10公分，时间5-10分钟。按摩时，可以采用按法或揉法，也可以用擦法。刮痧时，可以用刮痧板在胁肋部进行刮灸。期门穴理疗的频率及最佳时间当出现肝郁气滞的时候，可以用期门穴治疗。根据病情的程度，重时每日治疗一次，轻时一周1-2次。期门穴的禁忌期门穴深处有重要的脏器，所以不可以用直刺法。按摩的时候，切忌暴力按压，容易导致肋骨骨折。

脏腑点穴属于中医疗法，也就是施治者通过双手或“指功”作用于患者的经络穴位来实施治疗的，重点部位在腹部，也可以用于治疗身体四肢，腰背疼痛一系列的疾病，达到恢复身体脏腑的功能。运用脏腑点穴对于患者来说既不用针又不用药，效果很好，自然很受欢迎。

经络推拿后长痘可能是其它因素所引起的，比如毛囊炎以及肺热等。同时由经络推拿所导致的排毒症状表现主要有出汗以及利尿等，所以一般来说经络推拿后长痘并不是排毒。而经络推拿给人体起到的作用和功效也是比较多的，比如让皮肤不再干燥以及提升记忆能力等。

我们身体有各种各样的穴位，不同的穴位也有着它的名称，像鼻子两边就有迎香穴，上迎穴，鼻子周围还有印堂穴，经常按揉能够达到辅助治疗疾病作用，可以根据自身需求来按揉穴位来治疗。

曲池穴的作用有很多，比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩，可以对身体起到很好的调理作用。

在当代社会很多人由于长期的工作压力，大量的工作让人焦头烂额，过度的使用大脑，就会产生太阳穴胀痛的现象，出现这类情况，可以适当的放松，或者按摩一下就好，但是应该注意手法，也应该注意规律性，一旦出现严重情况，对于身体也有非常大的危害。

百会穴的位置是在头部前正中线，也就是前发际正中线上五寸。百会穴的简便取穴方法是两耳尖连线的中点，可以把自己的两个拇指放在耳尖部位，然后两个中指交叉的地方就是百会穴。百会穴可针灸和按摩，都可以起到很好的保健作用。同时，持扶阳罐温灸该穴位三至五分钟，让罐体的温热、红外线及磁场刺激该穴位，可预防头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。

悬钟穴别名绝骨穴，在小腿的外侧缘，外踝上三寸，腓骨前缘的位置。悬钟穴位因为在小腿上，所以选悬钟穴位能够很好的缓解小腿疼痛、麻木、屈伸不利、水肿等。悬钟归属足少阳胆经，临床有比较特殊的作用，它是经络体系里面八会穴的髓会。从中医理论体系讲，髓是指骨头里的骨髓，肾主骨生髓，主要取自于肾脏肾气旺盛的程度。所以悬钟穴位的主要作用是能够起到益肾，益髓的作用。临床上认为人的大脑是髓之余，骨髓的余气生成脑部，所以如果选用悬钟穴位，可以缓解骨质疏松而造成的全身疼痛，或者老年痴呆、失眠健忘。牙齿比较坚固，上面含有大量的钙质，中医认为牙齿也是髓，是骨的一部分。所以悬钟穴位对于老年性、慢性牙龈炎、牙周炎而造成的牙齿疼痛、酸痛等等，能起到辅助改善的作用。