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糖尿病跟吃糖有关吗

发布时间:2019-06-1465348次播放

视频内容:

糖尿病和吃糖没有直接的关系,更多情况下高脂蛋白饮食、高热量饮食导致肥胖以后,特别容易导致胰岛素抵抗,胰岛素抵抗是糖尿病发病的重要基础。
如果碳水化合物、含糖类物质吃得过多,也可以导致肥胖,继而导致胰岛素抵抗,从这方面讲也不能说糖尿病跟吃糖没有一点关系。
但是总的来说,高热量饮食是糖尿病发生最常见的原因,肥胖经常是2型糖尿病发病的重要基础,糖尿病不仅仅是吃糖多引起,高热量饮食、碳水化合物摄入过多、饮料喝得太多经常是糖尿病病情发生或者加重的诱因。

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控制血糖的最好办法
控制糖尿病最好的办法是综合性治疗,医学上称之为五驾马车,包括饮食控制、加强运动、药物治疗、糖尿病教育以及血糖监测。饮食控制,要根据个体的具体情况,比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等,制定每日合适的热卡摄入量,再换算成具体食物适当分配到三餐。总体原则是低盐低糖低脂,戒烟限酒,避免垃圾食品,每顿七八成饱。加强运动,要每日保证一定的(约20-30分钟)有氧运动,如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等,记住因人而异、循序渐进、持之以恒。药物治疗,根据具体血糖升高的程度和身体状况,在医生的指导下选择合适的药物治疗。糖尿病教育,定期举办各种形式的健康宣教。血糖监测,包括医院的监测和家庭监测,用以指导降糖方案的调整。
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糖尿病中医在《内经》里有记载,叫消渴,消渴中医分为上、中、下三消。上消就是喝水比较多,比正常人的饮水要翻好几倍。糖尿病患者一分钟不饮水就口渴难受,这种饮的比较多的叫上消,病位中医认为在肺,即肺热、肺燥。中消就是患者老饿,中医认为胃热、肺里有火的时候,病人会出现一种症状叫“消谷善饥”,就特别容易把吃进去的东西消化,就出现老饿的情况。因为胃在中医里属于中焦的器官,所以叫中消。下消就是病人小便比较多、尿量也比较多,这就叫做上、中、下三消。这就充分的体现了糖尿病的一个特点三多一少。三多就是病人喝得多、吃得多、尿得多,但是体重还减轻。
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