肾虚需要辨证施治。肾阴虚证候：五心烦热、潮热红热、头晕目眩、口干咽燥。治则：滋阴补肾。一、六味地黄丸。方药：熟地、山药、泽泻、丹皮、茯苓，水煎服。二、左归丸。方药：熟地、山药、枸杞、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝，水煎服。适用于阴虚、精血亏损者。三、大补阴丸。方药：黄柏、知母、熟地、龟板，作汤剂。用量控比酌减。适用于阴虚，而又内热者。肾阳虚证候：腰膝酸软，男子阳痿早泄；女子崩漏、带下清冷、宫寒不孕。治则：温肾壮阳。主方：一、。方药：熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、鹿角胶、肉桂。二、金匮肾气丸。方药：熟地、山药、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。

肾虚怎么调理？在出现肾虚的时候，首先患者需要及时的去补充体内所需要的营养。出现肾虚，可以选择羊腰子和生蚝肉，以及胡桃和猪肾，还要选择板栗和羊肉，以及山药，多吃一些海参和枸杞子，这些食物都是有着补肾的作用的。在食补当中，应当适当地去补充一些补肾的中药，包括人参以及鹿茸，还有虫草和枸杞，这个是非常方便，在当地的药店就能够购买到的。男性在出现肾虚的时候会造成心理方面的压力，这种情况一定要合理的安排工作时间，保证充足的睡眠。肾虚出现后，要尽快地进行调理，那么保证充足的睡眠时间，这个是非常重要的一个条件。

肾虚我们首先从几个方面。第一方面是食补，饮食方面我们首先说吃一些比如说黑色的食物，比如黑豆、豆类、黑豆、黑芝麻、黑米，因为黑入肾。除此以外，还有一些其它补肾的坚果类，比如核桃、花生这些食品也是补肾的，另外莲子也是补肾很好的食物。除此以外，第二个方面我们讲药补，许多中药都具有补肾作用，常用的比如说山药、生地、麦冬，还有那些补肾阳的比如说鹿茸、海马、牛羊肉，这些药物包括食品结合起来更好。另外就是药物股里面一些成中成药比如说六味地黄丸、肾气丸这一类药补是效果更不错。除此以外，我们还有一个方法就是运动锻炼及提高体质，对调补肾虚更有好处。

肾阳虚调理主要分为三个方面：第一个方面：要温补肾阳是或者温肾壮阳，温肾壮阳和温补肾阳都是肾阳虚的主要的治法，比较常用的药，比如说海马，鹿茸，肉苁蓉、锁阳等温肾壮阳的药物。二个方面：中医一句话叫“善补阳者必于阴中求阳。”意思是说补阳不能单纯补阳，必须阴中求阳。在滋阴的基础上，在补肾阴的基础上，用一些温煦的药物，或者一些壮阳的药物，效果会比较好，就是善补阳者必于阴中求阳。最典型的一个方子就是金匮肾气丸，或者，都是在有一些滋养肾阴的基础上，加了一些温补肾阳的药物。第三方面：温补肾阳，不能只着重于肾，还要调补脾胃。肾为先天之本，脾为后天之本。脾胃为气血生化之源。气血生化之源不足会导致肾精的不足，所以调补脾胃，调补脾胃也是治疗肾阳虚的辅助方法。

就肾虚造成的尿频来说，多属于肾阳虚，中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长、尿频等表现。但不是所有的尿频都是肾虚引起的。像血瘀、湿热也是常见的引起尿频的病理症候。