葛根粉的副作用对于脾胃虚寒长期大量的服用，就会损伤到脾胃，出现消化不良、恶心、呕吐、食欲减退的作用，雌激素含量较高的会出现内分泌失调，未成年女性可能会诱发性早熟，还会造成人体的湿气聚集，影响身体健康。葛根粉富含类似于体内的雌激素的黄酮类的物质，一般认为它有一定的丰胸、祛斑的美容效果。对孕妇、体寒的人都不太适用于葛根粉，此外体内湿气比较重的人，因为葛根是一个甘寒、偏凉性的中药，所以也不适合服用，葛根虽然有一定的保健效果，但是临床使用还是需要在专业医师的指导下予以使用。葛根是豆科植物野葛的根，就是把野葛根磨成粉，也是一种中药，是现在常用的保健药物，中药的副作用比较少，但是因为葛根性寒，所以还是有一定的适应症。

黄芪能否天天喝取决于身体状况。很多人喜欢黄芪泡水服用，很多女性喜欢将黄芪和红枣枸杞子一起浸泡，不仅能增强体质，气色会越来越好。但每次使用黄芪量最好不要超过15克，分两三次服用，避免出现过量情况。如果黄芪使用过量，那患者可能出现头晕、睡眠质量变差及双颊泛红及心情烦躁等情况，是否可以天天喝取决于身体状况。如果感觉气虚、乏力一直不减轻，可以天天喝，黄芪服用后能很好改善记忆力减退及头晕、乏力等情况，如果平时过量服用黄芪水，如果身体体力已经恢复，或有上火迹象，身体主要表现为心烦气躁及脸颊泛红，就不要天天喝，一周喝一次，或停服一两周。不建议气不虚的人，天天服用黄芪水，以免补气过度气郁化火。黄芪用量要保持在3到5克泡水吃为最佳，超过15克对保健并不是最佳选择。

滋阴降火，润燥滑肠，清热除烦。知母这个药属于苦寒性的药物，在中药的应用上比较广泛。它可以滋阴降火，润燥滑肠，治疗烦热消渴，骨蒸劳热，肺热咳嗽，大便燥结，小便不利。也可以用于温热病，比如邪热亢盛，病人出现高热、心烦、口渴这些肺和胃有湿热的症状。知母还有清热泻火除烦的作用，经常和石膏一起用，有很好的清热作用。比如中医单味中的白虎汤，知母这个药在治疗肺热咳嗽方面也有非常好的疗效，经常和贝母一起合用，来清肺化痰止咳。中药的方剂里边有二母散这个方子，对于现在流行的糖尿病，中医又叫消渴病，经常出现口渴、多饮、多尿这些症状。知母这个药，还有滋阴润燥、生津止渴的功能，经常和天花粉、五味子配合一起使用，临床上常用方剂，比如玉液汤。

发表退热，生津止渴，止泻。葛根这味药它味甘、辛、性平，可以入脾经、入胃经。葛根的功能主要是发表退热，生津止渴，它可以用来治疗表证发热无汗，头项强痛，热病口渴，消渴，斑疹不透，脾虚泄泻。在临床应用上它可以用于解表，最适合用于表证，而且又有颈部、背部挛缩紧张感的患者。比如现代人长期的伏案工作，使用电脑，造成颈项部的不舒服，可以用这味药。葛根这个药还可以生津止渴，因为它可以通过解热的作用，使体内水分的消耗减少，从而达到生津止渴的目的。这味药还可以用于止泻，主要用于热泻，比如急性的肠炎、细菌性痢疾，常常配合黄芩和黄连一起使用，还可以用于高血压，对于改善头晕、头疼、耳鸣有很好的效果。此外它可以用于冠心病，对缓解心绞痛有帮助。

讲到活血化瘀的中药，先让大家了解一下什么叫做活血化瘀药。凡是以通利血脉、促进血行、消散瘀血为主要功效，常用于治疗淤血症的药物，称为活血化瘀药，也称作活血去瘀药。根据其作用特点和临床应用，又将其分为活血止痛药、活血调经药、活血疗伤药和破血消癥药。第一种，活血止痛药，其代表药包括川芎和延胡索。第二种，活血调经药，包括丹参、红花。第三种，活血疗伤药，包括土鳖虫、骨碎补等。第四种，破血消癥药，包括三棱和莪术。现在将活血化瘀药主要分为以上四大类。临床常用的活血化瘀药的中成药有很多，例如瘀血痹、血府逐瘀，还有虎力散等。