高血压是临床的常见病、多发病，引起高血压的危险因素是很多的，控制危险因素、尽快降压是必须要采取的措施。在危险因素的控制里边，饮食的合理搭配是有益于血压控制的。首先来看一下，有益于降血压的水果有哪些，首先就是苹果，苹果里面含有果胶、纤维素，它能够防止动脉硬化，改善血管的功能，所以多吃苹果有益于高血压的患者。第二是西瓜，西瓜含十几种营养素，所以对于高血压的患者，也有很好的降压作用。第三种是鲜莓类，它里边含有苹果酸，还有枸橼酸等等，对高血压的头晕、入睡困难，都有很好的降压、安眠作用。第四种是柠檬，它富含有维C和维生素P，能够防止和治疗高血压等等心血管疾病。第二大类是蔬菜类。蔬菜类包括叶菜类、根茎类、花、种子和坚果类，还有菌菇类。菌菇里边的黑木耳富含有蛋白质、脂肪酸和矿物质，它能够清除胃肠道的毒素，从而有利于缓解高血压。第三大类是水产动物类，包括海参、虾皮、牛奶、蜂蜜等等，都对血压控制是有帮助的。

正确测量血压是非常重要的，只有准确测量的血压值，才能够有准确的血压的诊断、治疗和疗效的判断。如果血压都没测准，这时候谈不上该怎么治疗，该怎么诊断，疗效怎么去判断，这种情况下，准确的血压测量是非常重要的。血压测量首先要选好血压测量的设备，选好血压计。血压计现在家庭用的一般是选择电子血压计，这种情况下是选择臂式的电子血压计。在医院里现在还在运用汞柱式的水银的血压计，但是以后水银的血压计会淘汰，因为存在着水银的污染等情况。选好经过认证的电子血压计，还要注意选择合适的袖带，对于一般人选择标准袖带，袖带一般是22cm-26cm，然后覆盖上臂的80%，但是如果上臂围很大，是人比较胖要选择大号的袖带，如果很瘦选择小号的袖带。另外是测压前的准备，血压测量前要注意避免影响因素，不要喝浓茶、浓咖啡，排空膀胱，另外要安静休息5分钟以上。然后血压测量的是坐位的血压，坐在有靠背的椅子上，双脚平放在地面上。然后上肢放在高度合适的桌面上，然后把袖带绑在上臂上，一定要注意袖带绑的位置，绑在肘横纹上大概2cm左右，松紧要合适，一般可以插入1-2个手指。测量的时候注意一般要测量2次，中间间隔半分钟到1分钟，一般1分钟左右。如果两次测量出来的血压差异不超过5mmHg，就测量两次取平均值。如果超过5mmHg，一般要测量3次，取3次的平均值，这就是测量出来的血压，所以正确的血压测量是非常重要的。

高血压患者可以适当吃猪血。猪血是日常生活中比较常见的食物，一般含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，营养价值也比较高，而且猪血中含有大量的卵磷脂，可以有效防止动脉粥样硬化斑块的形成，对于老年痴呆症也有一定的预防作用，对于高血压患者是非常有好处的。高血压患者在平时的生活中可以适当食用一些猪血，而在食用猪血的同时也可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，这样可以做到低盐低脂饮食，对于血压的控制也是非常有好处的。进食猪血时需要注意猪血的来来源，确保健康。

高血压的药物和钙片是可以一起服用的。高血压的药物主要是用于控制血压，大部分与钙片无明显相互作用。因此两者是可以一同服用的。但是钙片普遍制剂体积较大，同时服用患者可能依从性较差。对于高血压的患者而言，服用钙片，对血压无明显的影响，且对于心脏、骨骼等还具有保护作用。但在使用时需要注意饮食习惯，避免造成钙质沉积，增加机体负担。综上所述，高血压药物是可以和钙片一同服用，但需要注意避免与一些会造成结晶的食物一同食用。同时不能因为同服药物吞咽麻烦，私自更改治疗方案。

血压低可以吃阿胶糕。血压低是一种以人体内血液对血管壁的压力相对正常健康人低的一种情况。如果出现低血压，一般是在生活中饮食量不足的情况下发生的，因此建议低血压患者要多吃一些食物，特别是一些高蛋白食物，但是要注意不要吃过多，这样容易诱发其他的疾病。而且，低血压患者的饮食一般是没有禁忌的，但要做好健康饮食。而阿胶糕是一种比较健康的食物，而且它属于补品，能够缓解治疗气血虚弱、乏力等症状，在缓解高血压方面是有一定的积极作用的，所以血压低是可以吃阿胶糕的。