产妇顺产后洗头可以用吹风机。产妇洗完头后不要立即用吹风机，应该先用毛巾将头发擦干，尽量在头发不滴水后再使用吹风机。洗头后需要尽快将头发吹干，才能避免着凉，甚至会引起出现头痛，甚至是感冒表现。但是需要注意的是，吹头发时电吹风应保持一定的距离，不可太近，因为电吹风的温度是不可控的，短时间内电吹风的温度就可以达到50摄氏度以上，同时由于皮肤表面水分蒸发加剧，湿度也迅速降低。如果用这样较高的温度对着皮肤猛吹，只会使局部皮肤丢失水分，出现干燥甚至脱皮症状。温度过高的话，还会灼伤皮肤，引起皮肤发红、疼痛。

一般生完孩子可以吃水果，但不宜吃的过多，不宜吃凉水果。生孩子包括剖宫产和平产，剖宫产后在排气之前不能够吃水果，在排气之后头一两天也不建议吃水果，排气后两天之后才可以吃水果。因为水果有胀气等不良反应，在排气之前以及刚刚排气时不建议吃。平产一般可以吃水果，一般不会有什么不良反应，但是不宜吃凉水果。凉水果常常会诱发宫缩，会引起较明显的产后宫缩痛，而且不宜吃过多的水果，水果吃多会改变阴道PH值和微环境，会升高血糖，会导致阴道炎的发生或者复发。尤其是霉菌性阴道炎，很多产后女性吃了大量水果，比如吃一个西瓜之后就会诱发霉菌性阴道炎，所以产后是不宜多吃水果的。水果含有丰富的维C，含有丰富的膳食纤维，产后是可以食用的。对产后恢复、产后排便有一定的帮助，但是不宜吃得过多，吃多了会造成腹胀，有时会诱发阴道炎。尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，吃冰箱拿出来的凉水果会诱发宫缩。水果也分为暖性和凉性水果，产后可以吃一些暖性水果，比如桃子、苹果等，不建议吃过多的凉性水果，比如西瓜、山竹等。

产妇冬天可以吃草莓。草莓是一种非常常见的水果，富含丰富的水分，糖分以及维生素，可以补充营养，增强食欲，对于产后的恢复不会造成不良影响，也不会影响乳汁的分泌量和质量，因此产妇可以吃。当然冬天天气比较寒冷，但是产妇和孩子所在的房间应该是比较温暖的，所以这些水果都不会造成影响。但是一次不要吃太多，中等大小的一次不要超过5个。如果一次吃太多有可能会刺激肠胃，导致胃酸，胃痛。除了草莓之外还可以吃其他的水果，比如苹果，香蕉。

在一般情况下，女性在产后，尤其自然产后，容易出现盆底功能障碍，从而引起盆底肌松弛的情况，那么所以一般建议可以进行产后盆底肌的检查以及产后盆底的康复治疗。主要治疗有电刺激治疗、磁刺激治疗以及盆底手法治疗和阴道哑铃，凯格尔运动等方法。这些治疗方法都需要在医生的指导下来进行的，因为女性怀孕和分娩都有可能对女性的盆底肌、韧带、筋膜造成一定的损伤，导致盆底功能障碍性疾病。如果不能及时的恢复，盆底肌就有可能造成妇科炎症感染、盆底脏器脱垂、尿失禁，粪失禁以及性生活体量下降等各种问题。所以，一般产后的产妇在产后四十二天时，应该及时的到正规医院进行产后的复查，并且及时的进行产后盆底肌康复训练。

哺乳期补钙是非常必要的，那么哺乳期我们会每天产生很多的母乳，这个母乳里边的钙量是很大的，那么这个钙量从哪来的？都是从母体里来的，从母体血液里来的。这样的话，就造成母体的一个缺钙很严重，很多孕妇都有这个掉牙的这个病史，因为她的钙量流失的太厉害了，自己可能没有什么感觉，但是你通过一些症状，会抽筋，腿抽筋儿，这些都是缺钙的症状，必须要补，因为这个母乳会流失掉你的很多的钙，你年轻的时候可能不觉得，到年龄大了之后就会有缺钙的这些表现了，所以，孕妇必须要补钙，那我们每天钙的需要量，至少应该是1000毫克，但是不需要补那么多，因为我们每天进食的过程中，也会有食物中的钙补充，那么其实我们一袋儿奶就能大概补充250毫克的这个钙，那么我们一天的钙的需要量大概是1000毫克，那么就剩下750毫克左右，那么我们大概，因为钙片它的剂量基本上一片是600毫克，所以我们每天补充一片钙量就够了。那么补钙选择哪些？其实有很多品种，国内的、国外的都有，像我们国内的最常见的就是钙尔奇D，还有迪巧，迪巧是咀嚼钙，可以嚼的，橘子味儿的，钙尔奇D就是一个大白片儿，每天吃一片儿，但是钙尔奇D有个问题，吃完了很多人都会有便秘，大便拉不下来的情况，那么也有些人没有，那你就可以吃这个钙尔奇D，这个是最便宜的、最经济的。但是如果你有便秘，就可以换成这个迪巧咀嚼钙，那么对缓解便秘好一些，总的来说，补钙就是容易便秘的。