女性左胸下面疼，更多见的情况还是乳腺增生，而且增生引起的胸痛更多的是针刺样疼痛，或者是胀痛、烧灼样疼痛、酸痛，这种疼痛往往有一定的规律。在月经之前疼痛会更明显，来月经之后疼痛会很大程度的缓解，与月经相关的周期性的疼痛，往往是增生的疼痛，大可不必担心。但如果这种疼痛是持续性的加重，那么应该小心，需要做进一步的乳房的检查，来排除其他的情况。更深部的疼痛可能不是乳腺的问题，可能是肋骨的问题，因为肋软骨炎在女性身上，也是非常常见的一类病症，这种炎症所造成的疼痛，往往是部位更深，疼痛的程度也更加严重。女性的增生一般建议吃一些活血化瘀、疏肝理气的中药；肋软骨炎引起的疼痛，更多的建议患者可以吃一些非甾体类的消炎药，像芬必得等。如果疼痛程度非常的厉害，还要建议患者做相应的检查，还要除外心脏的问题，因为心脏供血不足，也就是常说的冠心病，也会引起心绞痛，患者在不太明确部位的时候，也可能是考虑是增生引起的疼痛，如乳腺增生、乳腺肿瘤，如果胸部引起疼痛建议引起足够的重视。

乳腺增生是一种乳腺的良性的增生性病变。这种良性的病变实际上是属于生理性的改变。对于吃什么食物，医生并没有特别的建议。但是中国的老百姓对于吃特别的期望，在生活中也会有各种食疗或者药膳，有着一种非常大的热情，这也是中国老百姓非常大的特点。但是对于乳腺增生，没有特别推荐的一种能够治疗或者预防的食物，乳腺增生需要非常好的生活方式。在饮食上保持健康、合理或者丰富的饮食，一定要保持患者合理的营养结构，保持适量的蛋白、淀粉以及脂肪，还有多种微量元素的摄入平衡。同时，尽量少吃一些油炸，油煎、烧烤类这些不健康的食物，多摄入一些水果、蔬菜以及谷物类的五谷杂粮。这些食物是能够保证合理的饮食，在保证营养的同时，能够保持身体健康，同时也是对乳腺增生很好的饮食习惯。

乳腺增生是一种良性乳腺的病变，与生育并没有太大的关系，因此乳腺增生是可以生育的。但是有些乳腺增生的患者会产生一些增生性的结节，这些结节有的会比较大，这些增大的结节就可能会有一些局部压迫的症状，甚至会压迫一些乳管。这时候是需要进行在生育前或者说产前，或者是在准备生育前就需要进行提前的处理。因为妊娠的过程就会产生激素水平大幅度升高的情况，这时候很多结节可能会比较增大，尤其是对一些激素反应比较明显的这种病人，它可能很快增大的比较明显，这时候就是需要到正规的医院在这之前需要评估是否进行相应的治疗。尤其是乳腺增生的结节，如果比较增大的情况下，或者是说出现纤维化的情况下，有可能会影响你产后的哺乳，造成一些乳汁的淤积，从而增大了这个患者在产后乳腺炎或者哺乳期乳腺炎的风险。因此说对乳腺的评估还是有必要的。同时对于这种产前检查，还可以对于一些合并的其他的问题进行综合的评估，对于女性在整个妊娠哺乳期间的安全是很好的保障。

乳腺增生吃清淡即有营养的食物。乳腺增生对食物的要求，并没有特殊要求：首先就是健康均衡饮食，即荤素搭配，各种饮食都要吃；不要吃太多油腻、高热量、高脂肪的饮食，这些食物对乳腺增生不好；不要吃过于刺激的饮食，有些病人吃辛辣刺激的食物，就会感觉到乳腺增生症状加重，一定要健康均衡、清淡饮食；豆制品和喝奶不会导致乳腺增生加重，也不会导致乳腺癌的发生，是对女性身体有好处的。

乳腺增生按摩有一定的疗效，按摩的方法是直接刺激乳腺的局部来疏通局部的经络、气血不畅。因为乳腺增生从它的病因病机来讲，肯定跟乳腺局部的气血、经络的不通畅有关。因为不通则痛，造成了乳腺的疼痛，严重的甚至会造成局部的肿块和结节。所以用按摩的方法来直接刺激局部的经络气血，能够起到一个疏通的作用。按摩的方法，一个是在乳腺的四周取一些穴位，可以从四周向乳头的方向用比较轻柔的手法按摩，再有还可以让病人趴过来，在后背、上背部相应的部位来进行一些推拿按摩，也一样可以起到治疗乳腺疾病的目的。