功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘，例如，外出旅行的人，由于生活规律、周围环境的改变，以及劳累等因素的影响，多会出现便秘，这种便秘则属于功能性便秘。直接发病的原因可分为两种：结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠便秘：由于不良的饮食习惯，使食物中含机械和化学刺激不足或因摄食量过少，尤其是缺少遗留的大量残渣的食物。使肠道所受刺激不足，反射性蠕动减弱造成便秘。直肠反射迟缓引起的直肠便秘，又称排便困难症：在结肠的总蠕动后，粪块进入直肠，从而引起排便反射。但当便意经常被忽视，排便场合和排便姿势不适当，以及经常服用强泻剂或洗肠等，均可造成直肠反射敏感性减弱。精神抑郁或过分激动，使条件反射发生障碍；不良生活习惯，睡眠不足，持续高度精神紧张状态。

便秘一般有药物治疗、饮食调整、中药治疗推拿按摩等治疗方法。在治疗便秘之前需要做相关检查来明确病因，并积极治疗原发病。1、使用一些润滑性药物来治疗。这种药物具有润滑并刺激肠壁，使其粪便软化，更容易排出体外的作用。2、多喝水，适当的做一些有氧运动，多吃一些膳食纤维含量比较丰富的食物，避免一些油炸食品及油脂高的食物。3、可以用一些中药制剂或汤剂来治疗便秘。4、通过按摩推拿腹部促进局部的血液循环，使胃肠蠕动加快，帮助治疗便秘。

预防便秘要养成良好的大便习惯，多吃粗纤维食物，多喝水，多吃产气易排便的食物，加强锻炼。1、养成每天定时大便的习惯，即使无便意仍要定时去厕所，久之可形成反射性排便习惯。排便时不看书、不听广播、精神要集中。2、多吃粗纤维食物，如蔬菜、水果、粗粮，以增加粪便，刺激肠蠕动。还可多吃维生素B类食物，促进消化液分泌，维持胃肠道正常蠕动。3、多饮水，便秘时每天需饮水2000到3000ml，清晨空腹先饮一大杯水再进行适当活动，以湿润胃肠道软化粪便。4、多吃产气的食品，如豆类、薯类、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等，刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，以促进排便，腹胀明显患者应尽量避免上述食物。5、芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，还可分解产生脂肪酸，刺激肠蠕动，易于排便。6、适度锻炼，根据年龄和健康状况做力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳等。运动不便时，每日2到3次腹部按摩。

便秘的原因包括不良的生活习惯、拖延大便时间、长期缺乏水分、长期精神紧张和大便时注意力不集中。一、不良的生活习惯。喜欢辛辣、刺激、油腻的食物，平时食用的是精细食物，没有一点油脂，容易导致肠道蠕动速度变得缓慢大便干燥，出现便秘。二、拖延大便时间，由于忙于工作或者学习，想大便的时候会忍着，易导致已经到直肠的粪便返回到结肠，从而引起便秘。三、身体长期缺乏水分。饮水不足，容易导致大便干燥，引发便秘。另外，若是在短时间内出现大量出汗、呕吐、腹泻的症状，也会使身体的水分大量流失，从而引起粪便干结。四、长期精神紧张。导致自主神经功能紊乱，感觉不到便意，从而导致便秘。五、大便时注意力不集中。上厕所的时候一边玩手机或者看书，一边排便，会分散注意力是会影响排便功能，从而引起便秘。

经常便秘可能得肠癌。结肠恶性肿瘤原因非常复杂，发病原因可能包括一些基因遗传问题，或基因突变问题及环境因素。实际上便秘可能是结肠癌临床表现。便秘患者他往往会有一些不良饮食结构，饮食结构和患者肠道内肠道细菌组成构成是密切相关。结肠癌发生可能和肠道内这些固有细菌有关。结肠癌和便秘是不良饮食结构共同结果，两者间其实并没有明确因果关系。但患者近期出现便秘，越来越加重，出现便血体重下降，高度怀疑是不是出现结肠肿瘤情况。及时就医进行结肠镜检查，排除结肠癌发生。