孕37周常规意义上来说就进入了孕晚期，接近孕足月，恭喜您快当正式妈妈。这个时候进入孕晚期以后，接近于足月，因为胎儿增大，羊水相对慢慢减少的过程，所以胎动跟之前比是有减少的。但是这种减少不会太明显，一般不会少原来的一半以上，如果出现了明显的减少，甚至是胎动感觉不到了，要尽快到医院。无论是白天还是晚上，一定要尽快到医院，让医生给你听胎心，做胎心监护，甚至要做胎儿的超声检查。这样是明确孩子在宫内的状态，看看有没有缺血缺氧的表现。因为胎动是我们观测孩子在宫内状态一个特别敏感的指标，只有靠孕妈妈自己去感受到的，所以到孕晚期一定要自己特别谨慎。

叶酸是维生素的一个种。广泛的存在于叶菜中，也就是绿色的蔬菜里，所以命名为叶酸。通过大量的临床实践和长期的观察发现，如果备孕妈妈或者是怀孕早期的妈妈没有及时的补充叶酸，或者孕妇的食物结构里面极度缺乏叶酸，孕妇本身携带有叶酸代谢异常的基因，可能使得孕妇在怀孕期间处于叶酸水平过低。叶酸水平偏低，怀孕可能容易导致流产，甚至容易发生胎儿的神经管畸形，胎儿的神经管畸形常见的有脊柱裂、脑积水。所以在八、九十年代，经过长期的研究，在备孕期间，可以有效的预防胎儿在发育过程中出现脑积水和脊柱裂。因此，大家在备孕阶段一定要重视叶酸食物和叶酸制剂的摄入，我国为了避免新生儿出生缺陷，已经在各个妇幼保健机构免费为大家提供叶酸制剂。

一般来说，自然分娩之后，在产褥期过后就可能会来月经复潮了。产褥期一般是42天，我们在42天以后有些产妇就会出现月经的来潮。月经复潮每个人的时间是不一样的，往往哺乳的女性月经复潮的时间较晚，而不哺乳的女性月经复潮的时间较早，但是即使是哺乳的女性，也可能会在产褥期过后就会出现月经来潮，也有的女性在产后8到9个月才会出现月经复潮，甚至有些人在产后一年才会来月经，这种情况都属于正常现象，我们不用过多的干预。但是我们要记住，即使没有月经复潮，也有可能随时会发生排卵，因此在没有月经来潮的女性，一定要做好避孕措施，避免发生在产后一年之内的意外怀孕，因为产后的意外怀孕，由于子宫恢复还没有完全，那么这个时候怀孕对于女性的子宫恢复以及身体机能的恢复都是不利的。另外月经来潮的时间，我们要掌握在7到10天以内，月经量不能过多，如果出现月经过多或者月经时间超过10天以上仍然淋漓不尽的话，您要到医院进行检查，避免发生宫腔内的感染或者是宫腔内的组织残留。

坐月子期间不要过度油腻，也不要过度摄入热量，遵循这两点合理均衡饮食就可以。坐月子吃什么饭，先说说错误的观点，坐月子时期，家里老人天天又是鸡鸭，又是鱼，大鱼大肉，认为生完孩子就会需要补。但过于油腻的饮食，实际在临床上不提倡。生完孩子以后，孕妇的胃肠功能还没有恢复到在孕前水平，如果此时吃过于油腻的东西，不利于消化，会对胃肠造成过重的负担。有一种说法。产后吃小米粥，天天红糖，热量过高，不利于体重的控制，所以是否采取这种饮食，要根据自身的肥胖度，奶水的好坏以及自身的情况来决定，关键就是要营养要均衡，清淡适宜，才能够达到更好的调理效果。所以在坐月子的时候忌过油腻，忌过高的热量。

如果孕妇到了孕晚期出现了头晕，有可能患上了子痫前期疾病，甚至会出现抽搐的异常症状，必须及时把头晕的症状告诉孕检的医生，同时要关注自己血压的测量，要高度的警惕。需要及时的关注自己头晕的症状。诱发孕晚期头晕的疾病很多，必须及时检查确诊。