孕期我们一般会从早孕就开始指导孕妇的饮食，做营养、保健的指导。有些是建议，比方均衡饮食、饮食多样化、营养丰富一些。但有些是要避免或慎用的，比方生冷辛辣的东西，对咖啡而言，喝了咖啡以后，因为里面含有大量的咖啡因，如果是经常性或大量的饮用以后，会引起人精神状态的亢奋，兴奋状态，这样会进而影响孕妇的休息、睡眠。休息不好可能会诱发一些宫缩，引起先兆流产，甚至先兆早产的表现。所以孕妇喝咖啡不是禁忌，但是一定要适量，早孕期尽可能稍微避免一下，到中、晚孕之后可以适量的进一些，但也是要根据个体差异，喝完以后如果出现心跳加快，兴奋的状态，就要赶紧停止。

根据每个人情况不同，孕吐反应的时间也不一样。而且不是每个孕妈妈，一定会有孕吐的症状。孕吐反应从医学上叫早孕反应，是怀孕之后母体出现的一种生理性变化。一般认为是因为怀孕之后，孕激素和绒毛膜促性腺激素等和怀孕相关的激素水平升高，妈妈的胃肠道平滑肌蠕动减慢，所表现出来的一系列的消化道症状。一般会有厌食、恶心、呕吐，这些都是很多孕妈妈所经历过的，所以早孕反应症状的轻重和激素水平的波动有一定的关系。早孕反应对于大多数的孕妈妈来讲都是可以忍受的，表现为轻微的恶心和呕吐。但是如果早孕反应特别严重，就有可能引起电解质紊乱，甚至于尿里面会出现酮体，这样就需要尽快到医院对症治疗，必要的时候医生会让暂时禁食水，是为了避免对于胃黏膜的刺激。同时医生让不吃东西不喝水的同时，会帮我们补充能量电解质和维生素来促进机体的调节。等早孕反应症状缓解之后，再慢慢的吃一些清淡的流食、半流食，然后慢慢的恢复到正常饮食。正常的孕吐反应在十二周之后，可以逐渐的减弱甚至消失。但是临床上也能够见到特殊的患者到二十几周，甚至于整个孕期都会存在着或轻或重的消化道症状，这个就是个体差异了。

绝大多数年轻的女性，都喜欢吃辣的饮食，建议大家在怀孕期间，尤其是早孕阶段，最好不要吃辛辣刺激的食物。怀孕之后随着体内激素水平的增加，口味也会发生变化，有很多孕妈妈喜欢在早孕的时候，吃辣的东西，但是建议各位孕妈妈，要克制一下自己的食欲，最好不要吃过辣的东西。因为辣的食物容易导致大便干燥，而怀孕的时候，由于腹压的增加和激素的影响，本来就容易发生便秘，吃了过辣的食物可能会使便秘加重。当出现便秘的症状，就会不可避免在排便的时候用力增加腹压，用力增加腹压，是有可能会增加流产的风险。同时辛辣刺激，还有可能会引起胃部的灼热感、疼痛感。还有一些消化道刺激的症状，有的妈妈会出现腹泻，胃肠活动亢进，胃肠活动亢进也有可能会诱发宫缩，增加流产风险的。所以在孕期，尤其是早孕阶段，尽量不要吃过于辛辣的东西。当然，如果孕妇食欲不佳，是可以适当的吃一点微辣的食物，这样可以有助于提高食欲，能够促进孕妇的营养吸收。不是说一点点辣的东西都不可以吃，只是要适当的改善一下口味就可以，但是不能过量，不能过辣。除了要避免辛辣刺激之外，孕妈妈还要做到尽量的戒烟、禁酒，还有一些咖啡和浓茶，也要尽量少喝。

刚怀孕，有些女性会出现腰疼的症状。如果症状不是很严重，应该问题不太大，属于正常的一种生理现象。随着孕周的增加，子宫会逐渐的增大，盆腔会有一个盆腔的淤血，子宫的韧带也会受到牵拉，很多人会出现这种腰部的不适，表现在腰疼上。但是如果疼痛比较严重，伴有排尿的不适，要小心是不是肾脏出了问题，可以做个尿常规的检查。如果腰疼越来越厉害，伴有放射性，比如说有向下肢的放射性，考虑是不是椎间盘出了问题。应该上相关的科室，比如说骨科进行检查，排除一下椎间盘的问题。如果除外了任何的情况，单纯只有轻度的腰部疼痛，应该说是妊娠正常的生理现象，不用过于紧张。在生活中要注意避免过度的劳累，自行调整就可以了。

怀孕十天有人会有出血的现象，但是出血量很少，不会很多。老百姓所说的怀孕十天，实际上只是同房后十天，按医学上说应该是再加两周，这个时候应该是在怀孕三周左右，在这个时间段有个别的人会有出血的现象。为什么在这段时间会有出血，因为这个时候是受精卵着床的时间。有人会出现受精卵着床的出血，如果量很少应该没有问题，但是如果量很大，胚胎发育有可能会出现问题。从怀孕的开始，胚胎就是慢慢发育的过程。妊娠孕周实际上和同房的时间是不完全一样的，从末次月经的第一天开始真正算怀孕的孕周，也就是孕周是比同房的时间提前两周，所以，怀孕十天应该不是真正的孕周时间，如果算孕周应该再加两周才正常。