正常的月经是下丘脑-垂体-卵巢轴-生理调节控制下的周期性的子宫内膜剥脱性出血。正常的月经它的周期一般是28-30天，持续的时间一般是5-7天，月经量一般是20ml-60ml，正常的月经有明显的规律性和自显性。如果一个人一个月来两次大姨妈，首先要考虑是宫内孕流产，或者是宫外孕所导致的异常出血，可以到医院进行进一步的检查，以明确诊断。第二，要考虑是排卵期的出血，有些人在月经中期，在排卵之后，可能会有少量的阴道出血，这是因为排卵后雌激素有暂时的下降而引起来的。通常它的出血量是比较少的，可以暂时观察，不予处理，一般都可以自行的消退。第三，有可能是内分泌紊乱所引起来的，当一个人的环境改变，压力过大、过度焦虑、过度压抑时，可以引起月经紊乱，一个月来两次大姨妈，甚至是多次。此时可以结合B超的检查，性腺六项的检查，还有甲状腺激素的测定等等来协助诊断。第四，口服短效避孕药，或者是宫内放置避孕环，前三个月都可能引起暂时性的阴道出血。如果没有其他异常情况，大多数在3个月后可以自然恢复正常，出血是可以自然消失的。

第一，可能是女性患有子宫内膜息肉，子宫肌瘤等引起的月经失调有关系。第二，也可能是存在有卵巢分泌的激素水平不平衡，导致的月经提前半月有关。第三，与女性的精神压力大，生活不规律引起了月经失调，也会引起月经提前半月的。这时候女性要注意适当的休息，增加营养供应，给予保暖，等对症处理，必要的时候也需要给予雌激素和孕激素类的药物进行周期性调整，使月经周期规律，效果是比较好的；另外若是患有子宫内膜息肉或者是子宫肌瘤等情况，对于药物治疗是不好的，只能是通过手术才能够使月经周期规律，有利于身体健康。

缩阴全称是阴道紧缩术，是女性为提高夫妻生活质量的一种方法。目前，经阴阴道紧缩术是很多顺产后女性较为关心的话题。因为很多女性在阴道分娩后会出现阴道松弛，从而影响到正常的夫妻生活。目前在国外，由于性观念的开放和对生活质量的要求提高。阴道紧缩术已成为人人皆知的事情。然而，在国内，阴道紧缩手术还是一个很敏感的话题，属于个人的隐私行为，而且随着这一观念的兴起与发展，阴道紧缩手术和缩阴生活用品会得到一定的发展，使很多女性为了提高夫妻生活质量有了新的选择方向。总而言之，阴道紧缩术是女性为提高夫妻生活质量的一种方法，未来会有发展空间，前景广阔。

出现月经不调的原因有很多的，最常见的，那就是内分泌的失调，这个时候可以在来月经的第3天，查一下性激素6项和甲状腺激素，要根据检查的结果，进行调经治疗。如果是甲亢或者是甲减引起的月经失调那需要根据甲亢和甲减的具体原因进行用药治疗的。如果是由于子宫肌瘤，子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症引起的月经不调，或者是不规则的阴道流血的话，那是需要做手术治疗的，如果是子宫内膜息肉造成的，不规则的阴道流血，可以在宫腔镜下性子宫内膜息肉的切除术，另外如果是由于内分泌失调引起的，那就需要应用雌孕激素序贯治疗，或者是应用避孕药调经的。所以月经不调的具体治疗是根据具体的原因，才能采取相应的治疗方法。

生理期吃的水果其实和平时差不多，可以吃温性或者性平的水果，温性的水果包括有榴莲、荔枝、香蕉等，比较平和的水果如苹果，这些是可以进行食用的。生理期要注意寒凉性的水果尽量不吃或者是少吃，另外有些水果例如西瓜等相对比较寒凉，月经期时尽量不建议食用。如果食用可以尽量减少食用的量。月经期吃水果时，注意不要从冰箱里拿出来就吃，一定要吃常温下的水果，因为从冰箱里拿出来的水果过于寒凉，容易改变水果的品性，所以会容易导致月经期不适。