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气虚怎么补

发布时间:2021-05-10110005次播放

视频内容:

气虚既可以食补,也可以药补,还可以通过针灸、推拿、气功、太极拳、八段锦、锻炼等方法来改善。
如果是单纯的气虚,没有明显的器质性病变,首选的还是以食补为主,药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上,适当增加一些具有补气作用的食品,像乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、大枣、糯米等。药物可以选择黄芪、人参、党参、太子参、黄精、蜂王浆等。也可以药物跟食物结合,做成药膳,补气作用更好一些。

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气虚的治疗如下:如果是肺气虚,可以吃黄芪、人参这一类,冬虫夏草,成药可以吃玉屏风散。如果是心气虚,可以吃西洋参、人参、刺五加、甘草,这样可以补心气的药物,成药可以选择生脉饮。如果是脾气虚,可以多吃山药、白扁豆、茯苓、薏米、糯米等,成药可以吃参苓白术丸、四君子丸、六君子丸。如果是肾气虚,临床表现是神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软、乏力、牙齿脱落、小便频数,可吃冬虫夏草、核桃仁、鹿茸等,成药可以吃金匮肾气丸。
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阳气虚怎么调理
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小孩气虚怎么补最快
当小孩出现气虚的情况以后,家长们可以尝试以下几种办法来达到很好的补气效果。比如石疗法、运动疗法、推拿疗法、以及捏脊法等,都具有非常显着的疗效,但是这些补气疗法都是需要长期坚持才能够达到一定的补气血的效果的。
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气虚是指由于元气不足引起一系列病理变化及证候,主要表现为功能低下,少气等症状,整个人气虚,则表现为神疲、乏力、气短懒言,说话前后不连贯,接不上等表现。首先胃肠消化系统可能表现消化功能的减弱,吃完饭以后不消化,不吸收。其次脑方面,气虚可能表现脑供血的不足,头晕。气虚,运化能力就会弱,还会有四肢发凉,手指尖或者脚指头发冷等气虚的表现。尤其是女性经常容易气虚,表现为月经的异常,月经颜色变浅,变淡,月经量轻稀,甚至出现白带的不固涩等表现。
舌头上有牙印是怎么回事
舌头上有牙印可能是气虚,该体质人群不仅舌头有齿痕,还会表现的面部萎黄、经常乏力、没有食欲,且大便溏泄等情况。此外阳虚型体质的人,也容易有舌头有牙印的情况,此外还会表现为神态虚弱、腹痛胃凉、以及身体浮肿等不良反应。所以日常生活中应该多吃益气补脾的食物,例如牛肉和胡萝卜,也要避免生活中湿气再次侵入体内,平时也可以多按摩天枢穴以及肋骨。
气虚的症状有哪些
气虚主要分为五种不同的气虚,每一种不同的气虚症状也不同。气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、阳气虚和肾气虚等等。这些不同的气虚基本上都会引起多汗的症状。气虚患者平时要注意合理饮食,最好坚持运动,这样才能让气虚症状尽快消失。
气虚是什么原因造成的
气虚可能是纵欲过度、熬夜、睡眠时间过长、易怒、饮食不当等原因引起的。
气虚血虚吃什么补最快
首先气虚血虚的判断,就是神疲乏力、四肢倦怠、面色苍白、月经过少,或者月经迟发这些,可以考虑气虚血虚。尤其是如果出现贫血,那更是气虚血虚。饮食上可以吃一些含铁丰富的食品,如红肉、牛、羊、猪肉、红枣、阿胶,然后还可以再吃一些药膳,比如当归羊肉汤,能够大补气血,黄芪当归羊肉汤可能更好一些。蔬菜比如说菠菜。如果临床上出现贫血的症状,是缺铁性贫血,建议补充琥珀酸亚铁。通过食疗补气血还是相对较慢的,也可以喝一些人参汤,大补气血。如果气虚比较明显,可以平时泡西洋参茶,长期代茶饮,然后补充气血。
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