如果是长期跑步的人，通常跑步以后，因为经常锻炼，如果跑步以后出现肚子疼的话，一般考虑出现了一些疾病情况，需要去检查和治疗。但如果一个人从来或者很少跑步，突然想起来跑个步，跑完步肚子疼的话，倒不用太紧张，通常是因为缺乏锻炼，腹部肌肉在跑步过程当中，尤其腹肌需要保持张力收缩，跑步之后腹壁出现了疼痛，这个不用太紧张，休息一下或者第二天疼痛就缓解了。针对这种情况，如果经常跑步的人，平常跑步没问题，如果哪天跑完步出现肚子疼的话，要小心是否是疾病情况。因为经常跑步，所以不会是因为肌肉的问题了，通常是腹腔里面有什么器官发生了问题。要注意几种情况：一种是女同志，因为没有说肚子是上面还是下面，女同志的下腹，有可能比如说盆腔炎，或者有些人是有卵巢囊肿，或者类似这样的东西发生了扭转。经常跑步的人平常挺好，偶然有一天出现腹部的疼痛，一定到医院做进一步检查。第二，男同志跑步以后，注意疼痛如果在右下腹，要注意一下，有没有阑尾炎的可能性。阑尾炎是比较常见的疾病，通常由于肠道的压力增加了，或者有粪石了，导致阑尾的不通畅了，可能出现阑尾的急性炎症，会产生疼痛。还有就是胆结石，胆囊由于跑步以后结石的移动的范围，结石出现了移动，从胆囊的地方移到了胆囊颈，或者从胆囊颈移到胆囊管，会引起剧烈的腹痛。总之如果长期跑步，没有什么症状的病人，某一天跑完步肚子疼的话，请到医院做进一步检查。

首先肚子左边有什么东西，对所有人来说，肚子左边主要是什么，两个器官，结肠、降结肠和左侧的肾和输尿管，这是主要的器官。男性和女性左边差别在哪里，女性这边可能有卵巢、附件，男性有可能是左侧睾丸。所以从男性的肚子左边疼来说，主要这么几个情况，一有没有泌尿系的感染，为什么只说泌尿系感染，没说泌尿系结石，因为泌尿系结石一般不是隐隐作痛，左侧任何一侧的泌尿系结石的发作，是非常剧烈疼痛的，所以如果隐隐作痛，有可能是泌尿系的感染或者肾炎。另外，就是结肠，无论对男人来说，左侧是个降结肠。降结肠也是发生结肠肿瘤比较多的地方。所以看看隐隐作痛，有没有可能是结肠的病变。同时左侧还有回肠、空肠，小肠的上端有进食的食物。不洁饮食早期的肠道感染，也有可能出现左侧隐隐作痛，这是几种常见情况。针对男性还有特殊性，有没有左侧的睾丸的炎症，或者左侧的前列腺炎症的刺激。如果是睾丸的炎症或者附睾的炎症，也有可能会反射性的引起，腹部左侧的隐隐作痛。所以，男性同志如果出现左侧腹部隐隐作痛，除了所有的人体左侧的肾和降结肠、空肠之外，还要考虑一下有没有和男性相关的睾丸的、附睾的以及前列腺的炎症。如果是睾丸、附睾、前列腺，建议到泌尿外科就诊。如果是考虑结肠的情况，到消化科就诊。

胃不舒服要对他的生活起居进行干预。首先从饮食上避免辛辣的、刺激性的、碳酸饮料，还有油腻的、高盐的这些食物都要避免，进餐还要定时、定点、定量。这样就可以使这些症状逐渐地恢复。胃不舒服，其实在广大患者中是常见症状，也是导致很多患者就诊原因。胃不舒服要对患者进行系统地检查和诊断治疗，要给患者完善相关的检查，其中有一项是胃镜的检查。有不舒服，要完善胃镜或影像学的检查，B超也好，CT也好，明确消化道，有没有所谓的器质性的病变，也是常说的胃部或肠道真正的有病了，癌症也好、溃疡也好、炎症也好，排除这些问题。如果这些问题已经全部地排除，完善了这些所有的检查，结果都是阴性的，可以认为腹部不舒服是属于功能性的消化不良的一种，这个时候也需干预，怎么干预？生活起居调控的基础之上，如果症状还持续存在，可以对症地用药物来缓解症状。

左边肚子疼一般考虑可能有肠炎，如溃疡性结肠炎，或者为泌尿系结石发作、肺底部感染、急性胰腺炎，有外伤则考虑脾破裂，还有肠梗阻、肠系膜栓塞、女性妇科方面疾病如子宫内膜异位症、卵巢囊肿等。一般考虑主要因为饮食不洁、肠胃炎、原有疾病复发、自身免疫性疾病引起。一般如为急性肠胃炎，建议可以通过抗感染及补液解痉止痛等对症处理治疗，但是如果反复发作，建议就诊当地医院行全腹部CT检查或血液检查，如血常规、抗核抗体等，必要时予以肠镜及心电图检查，明确原因治疗。另外治疗期间建议少吃辛辣、刺激食物，少喝酒等，多吃水果、蔬菜保持大便通畅。心情不好会引起人体器官的功能性病变，不良的情绪会刺激大脑，从而影响肠胃。服用了有伤肠胃的药物也会引起左下腹疼痛，建议停止服用。

如果有下腹部的坠胀不适，因为腹胀原因很多，有消化不良的，有肠运动功能失调的，有一部分泌尿生殖系统疾病，比如女性子宫和附件的炎症、泌尿系统的炎症、膀胱炎，还有输尿管的结石，都可能造成腹部不适的感觉。对于消化科来说，下腹部还有大肠、结肠，还有一部分是盘踞在腹部中间的小肠。所以这些器官如果有一定的病变或没有病变而造成功能失调，都会产生腹部的坠胀或腹部不适的感觉。怎么能判断呢？到医院来要完善检查，尤其是影像学的检查，可以完善B超，完善腹部的或盆腔CT的检查，来进一步的明确小腹部下腹部的坠胀不适感究竟是什么原因造成。有一部分患者还必须完善胃镜和肠镜的检查以及大小便的检查，来进一步地判断腹部不适的病因到底是什么。