平躺肚子有压迫感可能的几种情况：第一，若是非常肥胖的人，腹壁非常厚，躺着腹壁的压力就会比较大，有压迫感很正常。第二，若腹腔内长了肿瘤性的疾病，也会在躺着的时候，肿瘤可能随着机体往上压，感觉到肚子有压迫感。第三，有些肝病的病人，像一些肝硬化引起腹水的患者，平躺以后，腹水会往低处流，会压迫膈肌，就会觉得压迫感明显，甚至影响了呼吸。所以，要注意区分具体是哪种情况引起，对因和对症处理。

平时注意饮食规律，重视饮食调节，做到饮食规律、生活规律，腹部没有受到寒风或者冷的刺激，这时候其实很难发生急性胃肠炎。在饮食方面，一定要注意少食油腻、辛辣、不容易消化吸收的食物。比如现在年轻人比较崇尚的烧烤、麻辣烫、火锅等，都不利于胃肠道的消化和吸收。主张少食多餐，不要暴饮暴食，要多吃容易消化的食物，多进食纤维素、维生素丰富的新鲜蔬菜水果等，对预防急性胃肠炎是十分好的选择。总而言之，急性胃肠炎一定和饮食相关，病从口入，只要管住自己的嘴，急性胃肠炎不会经常发生。

慢性胃肠炎应吃消炎药治疗，若药物控制不了，可去医院检查治疗。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。

胃肠炎是一种十分常见的疾病，很多工作一族因为常常不按时食用三餐，或长时间吃对肠胃刺激的食物，就容易造成这种疾病。出现这类疾病后，需要注意自己的饮食，可以多吃一些低脂肪，纤维较少的食物，也可以多吃一些容易消化的食物。但不要常常吃容易发酵产气的食物，否则会给肠道造成负担。

小儿患了胃肠炎之后应及时进行治疗，在药物的使用上，应根据孩子的症状来选择相应的药物，包括调理肠胃功能的药物、止泻药物、退烧药物等，有脱水症状的应进行补液治疗，针对细菌感染引起的肠胃炎，还应在医生的指导下选择相应的抗生素进行治疗，家长不可盲目用药。

如果偶尔出现恶心，没有太大关系，如果经常出现，要去医院就诊检查，尤其育龄期女性应先排查妊娠引起恶心。首先，患肝脏疾病、肾脏疾病、胃肠道疾病、神经系统疾病、泌尿系统疾病等，都可以出现恶心的症状。如果偶尔出现恶心，没有太大关系，如果经常出现，要去医院就诊检查。如果育龄期的妇女出现了恶心，要关注月经情况，因为这可能妊娠引起恶心，如果在不知情的情况下做了不相关的检查，甚至会影响怀孕。所以，如果病人出现恶心，要把自己恶心出现时间长短以及有没有伴发的情况，有没有头晕、心悸、腹痛、女性有没有月经异常等情况，都要告诉大夫，来帮助判断恶心具体的原因，然后对症处理。

肠胃炎要分病因选择用药，解除痉挛的药物，调整肠胃药物，抗生素药物等，急性肠胃炎患者首选静脉给药。急性胃肠炎，病人会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，吃药效果非常不好，容易被吐出来，或者被泄掉，首选治疗是静脉给药。如果是刺激性大食物引起的，或者说受冷受热引起的，可以用一些解除痉挛的药物，用一些肠胃康、曲美布丁这类药物，对胃肠的动力进行和缓的调整。拉肚子，可以吃蒙脱石散、思密达或者枯草杆菌双歧杆菌，进行对症调整。如果是被细菌污染了，加一些广普抗生素，要包含有针对厌氧菌的药物，对因加对症治疗。

胃肠炎患者可以喝温热的米汁，牛奶，米粥等易消化食物。急性胃肠炎的时候，胃里翻江倒海，恶心、呕吐、腹泻，这时候最好什么也不吃，但是如果胃里难受，可以喝一点温热的牛奶，也可以喝一点温热的米汁，如果吐出来，本身也在胃肠道食道黏膜起一个保护层的作用。病人还有腹泻，可以喝一点小米粥，里面适当加一点糖、盐，弥补胃肠道丢失的水分和电解质。而且在这种时候一定不要吃那种特别硬，难以消化的刺激性大的食物。

胃肠炎的出现，最主要的原因是和饮食有关，要想有效得到治疗，首先也应该掌握一定的禁忌事项，应该保证规律的饮食，注意饮食的卫生，尽量不要选择辛辣的食物，多吃精细的饮食，另外吃饭的时候必须要细嚼慢咽，才能够减少对于胃部所产生的一种伤害。

在治疗胃肠炎时必要的药物要合理选择，不用盲目用药，忌用对胃黏膜有损伤的药物，要有好心态不要给自己太多压力，烟酒不要沾，同时要做到有好的生活习惯，这是极关键的。还需要做到积极治疗口咽部感染灶，饮食要有改善，养成好习惯很重要。