消化不良如何调理消化不良属于胃肠道系统疾病，治疗要三分药七分养。平时的调理很重要，一般要注意饮食，不要吃过于油腻、甜腻、辛辣刺激的食物和烧烤。以清淡、好消化的食物为主，注意规律化的饮食就可以。消化不良吃什么药治疗消化不良有很多常见药，最常见的是健胃消食片这一类。消化不良吃什么食物消化不良建议尽量吃一些发面类、发酵类的食物，这些有助于消化。比如发面的馒头、饼。不建议吃比较甜腻的食物，如含动物脂肪类比较高的月饼、元宵，这些食物会造成消化的负担。还有一些健脾养胃的药食同源的食材也可以考虑，比较推荐山药和山楂，这些都是对消化有所帮助的食物。解决消化不良小妙招建议大家进行穴位的按压，这些穴位主要集中在足阳明胃经上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同时伴有舌苔厚腻，可以再加上阴陵泉穴。消化不良建议大家少饮酒，少吃一些比较难消化的，如烧烤这一类的食物。多吃一些清淡类的水果、蔬菜和五谷类的食物，不要吃过于寒凉的冷饮。可以考虑吃一些益生菌；不要暴饮暴食，尽量规律性的饮食，每一顿不要吃得过饱，达到吃完之后不饥饿的程度比较好；适量的运动，在饭后可以稍微进行一些散步，但是不要进行剧烈的运动。

肚子凉可以通过热敷、按摩、局部保暖或泡脚等方式来改变，同时要调整饮食习惯。在中医而言，肚子冷可能跟脾胃虚寒有一定关系，可通过生活调节来改善，如多进食一些温性的食物，少进食一些辛辣刺激的食物，少饮酒，对改善脾胃虚寒有一定的帮助。其次，可通过热敷、按摩，促进血液循环，能够改善腹部的寒冷的情况。另外，晚上睡觉前可泡脚，泡脚具备驱寒活络的功效，泡脚时可适当的添加一些中药，可帮助改善腹部寒凉的症状。另外，及时纠正饮食习惯，多吃一些生姜、红糖、红枣这些具有养胃、驱寒的药物。

正常的大便应呈淡黄色或淡褐色，食物或药物以及多种疾病，均可导致大便黑绿色。一、在饮食当中，如果吃了一些黑色或绿色等颜色较深的食物，就常常会出现大便呈黑绿色。牛肉、杨梅等食物还富含铁质，进入胃肠道后，与肠道内硫化物相结合，形成硫化铁，引起拉黑色大便的情况。二、口服治疗胃病的铋剂、中药、补血铁剂等药物，都会引起黑色大便的出现。三、如果有胃炎、胃溃疡，在上消化道出血的情况下，也可能会出现这种情况。如果大便不仅绿，而且还呈水样或有酸臭味，或者还带糊状，可能是消化不良比较严重。

长期没有饥饿感与多种因素有关，如消化系统疾病、内分泌系统疾病以及神经精神系统疾病引起，应结合个人实际情况进行诊断并治疗。

月饼的消化难度较高，因月饼所含糖分、脂肪含量较高，会增加肠胃消化难度，诱发肠胃消化不良症状，如腹胀、腹痛等。而本身患有胃肠功能基础疾病，或婴幼儿、老年人等消化功能较差的人群，应少量食用，避免因消化异常而诱发或加重不适症状。

吗丁啉大多是在饭前半小时服用，饭后吃吗丁啉也是可以的，只是可能效果没有饭前吃那么的明显，甚至有可能在饭后吃的时候，会导致患者出现快速饥饿的现象。并且，在饭后吃吗丁啉有个缺点就是可能患者会很快觉得饥饿。这在一定程度上，可能会导致进食量的增加，会导致人长胖。所以一般来说还是建议饭前吃吗丁啉。吗丁啉主要是一种促进人肠胃蠕动的药物，它有一定的帮助消化的作用，但是吗丁啉一般不建议长期服用，长期服用有可能还是会有一些副作用。

消化不良发作的特点是出现早饱、上腹痛、上腹胀等症状。具体分析如下：

嗳气通常与饮食不当、不良生活习惯、消化系统疾病等相关。

消化不良是消化道常见的疾病，多见饮食不规律、暴饮暴食、受凉、进食生冷辛辣刺激性的食物。有胃脘部的饱胀、胃痛、不舒服、腹泻、大便稀溏、大便中含有不消化等症状，可采用针灸的方法，目前多采用毫针针刺，可选背俞穴、脾俞、胃俞、肝俞，募穴中脘、上脘、下脘、天枢、关元、气海以及下合穴、足三里、上巨虚进行针刺。也可艾灸选关元、气海、神阙还有背部的命门、脾俞、胃俞进行隔姜灸或悬灸。另外还可用脏腑推拿的方法治疗消化不良。对于小儿的消化不良，可以采用四缝针刺放血的方法，效果也不错。但经过较长时间的治疗，如半个月到月，症状没有缓解甚至加重，需要做进一步检查排除或明确消化不良的诊断，如胃镜、肠镜、超声、CT等检查。

逍遥丸具有的很好的疏肝解郁，养血敛阴的作用。对于肝气郁结所引起的各种身体不适，像是长时间失眠，情绪抑郁，胸闷不适等都会有很好的缓解治疗的作用。而如果是由于肝气郁结所引起的黄褐斑，适量服用逍遥丸也会有一定的治疗作用。