过量摄取蔬菜及柑橘等酸度较高的水果或果汁，可能会诱发或加重腹部胀痛，腹部灼热感等症状。蔬菜和水果中含有的纤维素通常很难被消化吸收，滞留在肠腔内的纤维素，不仅可增加粪便体积，刺激肠道蠕动，而且经肠道细菌分解后会产生大量气体，引发腹部胀痛等症状。因此功能性消化不良者应根据自身情况适当控制蔬菜水果的摄入。如果食用过多的含膳食纤维较多的粗粮，也容易造成不易吸收、不易消化的情况。

恶心想吐肚子胀考虑是因为各种致病因素刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道功能紊乱引发的临床表现。上述症状可以见于消化不良，也可以见于急性肠胃炎等器质性病变。当人体胃肠功能发生紊乱时，有可能会导致胃肠道蠕动速度减慢，这种情况下过多的食物和气体会在胃肠道内长时间蓄积。过多的胃肠道内容物蓄积会导致胃肠道内压力升高，从而会刺激胃肠道黏膜及敏感神经引发肚子胀表现。另外胃内容物下行受限时容易反逆至食管或咽喉部位引发恶心呕吐症状。患者可以先使用胃肠道动力药进行对症治疗，必要时需要确诊病因后按医嘱使用健脾和胃的中药制剂或者抗生素类药物进行对因治疗。

乳酸菌素片和健胃消食片可以一起吃，两者不会发生反应，也不会相互影响吸收。乳酸菌能片是属于益生菌类的药物，用来调解肠道的菌群。健胃消食片是具有健脾和胃，促进消化的中成药，都是治疗消化不良的药物。服用药物期间，建议患者多选用一些清淡、易消化的食物，这样有利于肠胃的吸收。平时也要养成良好的精神面貌，良好的心情，避免不良的情绪。同时每天也应该能进行适当的锻炼。这样可以很好的起到康复的作用。同时，两种药物同时吃也具有这种增效的效果。

消化不良原因有幽门螺杆菌的感染、感染性、饮食、遗传相关等因素。一、幽门螺杆菌的感染，幽门螺杆菌是1983年澳大利亚学者马歇尔发现的，目前认为消化道尤其是胃内的疾病是密切的一个相关性，好多患者如果是诊断为消化不良，如果是幽门螺杆菌阳性，可以尝试着给患者做幽门螺杆菌的根除治疗，可能患者会出现腹痛、腹胀、消化不良这些症状的一些缓解。二、饮食相关的因素，比如说有些患者可能会有一些存在的豆类、肉类、蛋类或者是一些食物相关性的这些因素，如果能够进行食物的过敏原的检测，患者在进食这些食物，出现腹痛不适，那可以让患者先把这些食物先停掉，三、感染性的因素，有的患者出现一次胃肠道感染之后，比如说到了饮水或者是饮食不太方便的地方，进餐之后出现了一次胃肠道感染，以后可能好多患者都会遗留下腹痛、腹胀不适症状，四、遗传背景相关的一些因素，比如说有一些人群，比如说，父母有一些特别的这些症状，那有可能孩子身上，也会出现类似的症状，但是这些遗传背景，到底是位于哪个染色体，那个基因靶向上目前没有一个定论。

消化不良拉肚子可以口服肠道的有益菌、肠黏膜保护剂、钙离子拮抗剂等。消化不良拉肚子，在医学上叫腹泻，腹泻一般是大便变稀，然后每天次数达到三次及以上，首选要给患者定消化不良的腹泻，要排除器质性的诊断，那首先得排除肠道的急性的感染，可能需要做结肠镜，排除溃疡性结肠炎、感染性结肠炎或者是肠道的其病变，比如说结肠癌病变所引起来的腹泻，在排除感染性溃疡性等器质性的疾病之后，还是有方法能让患者的症状能够缓解，1、可以给肠道的有益菌群，比如说培菲康药物，让肠道的有益菌群得到很好的培养，抑制肠道有害菌群的滋生。2、肠黏膜保护剂，比如说思密达药物，可以在肠黏膜上形成保护层，3、钙离子拮抗剂，比如说得舒特药物，可以让肠子蠕动慢，可以缓解患者腹泻的症状，总体包括肠道的有益菌群、肠黏膜保护剂以及肠道的钙离子拮抗剂，其还包括饮食结构的调整。