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神经衰弱吃什么好

发布时间:2021-05-1087823次收听

语音内容:

神经衰弱的患者可以多吃以下食物:
1、富含维生素和微量元素丰富的食物,可以选择猕猴桃、火龙果、橘子、菠菜、青菜、芹菜等,这些蔬菜和水果能够补充身体所需的维生素和微量元素;
2、富含蛋白质的食物,可以选择鸡肉、牛奶、豆浆等,这些食物可以补充身体所需的营养;
3、多吃一些宁心安神类的食物,如桂圆、莲子、百合等,这些食物可以帮助患者入睡。
神经衰弱的患者不建议吃太多油腻的食物,也不建议吃太多刺激性大的食物,以免使神经更加兴奋,对缓解神经衰弱没有任何帮助。

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神经衰弱怎么办
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神经衰弱综合征是怎么产生的
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一,是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等,那么,神经衰弱综合征是怎么产生的呢?
神经衰弱综合征的诊断依据
神经衰弱是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,下面介绍一下神经衰弱综合征的诊断依据。
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神经衰弱综合征是指某些慢性躯体疾病所引起的类似神经衰弱的症状群,是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是气力不足,容易疲倦,头晕目眩,懒得说话,坐着不动也极易出汗等,那么,确诊神经衰弱综合征患者要做哪些检查呢?