产后子宫后位能恢复吗
发布时间:2021-04-1667966次收听
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盆底肌肉训练方法
盆底肌肉训练方法有很多种,常用的包括凯格尔盆底肌训练法、自身盆底肌提肛运动训练法和瑜伽等。以自身盆底肌提肛运动训练法站立位为例,首先需要患者全身放松,保持站立的状态,身体摆正,双脚并拢,脚后跟微微抬起做提臀动作,同时吸气,使盆底肌保持收缩的状态,约十秒左右,然后再放松盆底肌肉十秒左右,上述操作方法重复十至十五次为一组,每天坚持早晚各做五至六组,此项锻炼需要长期坚持才能取得较好的效果。对于症状比较严重的患者,单纯的通过凯格尔运动不会有很好的效果,需要到专业医院进行专业的治疗。
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生完孩子是否能吃水果
生完孩子可以吃水果,但不宜吃过多,不宜吃凉水果。生孩子包括剖宫产和平产,剖宫产在排气前不能吃水果,排气后两天后才可以吃水果,因水果有胀气等不良反应。平产可以吃水果,但是不宜吃凉水果,会诱发宫缩,引起较明显的产后宫缩痛,而且不宜吃过多水果,会改变阴道PH值和微环境,会升高血糖,导致阴道炎的发生或复发,尤其是霉菌性阴道炎。水果对产后恢复、产后排便有一定的帮助,但不宜吃过多,吃多会造成腹胀或诱发阴道炎。产后可吃一些暖性水果,如桃子、苹果等,不建议吃凉性水果,如西瓜、山竹等。
产后什么时候开奶最好
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产后第一次同房出血怎么回事
产后第一次同房,常会有性生活不适,有时会引起疼痛,甚至引起出血,多半与局部阴道黏膜损伤有关。因为产后泌乳素高分泌,抑制雌孕激素的产生,造成雌孕激素下降从而导致阴道分泌物减少,导致阴道干涩,此时同房可能会引起性交痛,甚至会损伤阴道黏膜引起出血,但一般无需特殊处理,会自行好转。当然,同房后出血需除外异常情况,需进行妇科检查,检查宫颈情况,检查宫颈TCT和HPV,以除外宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌前病变,甚至宫颈癌的可能,也需进行B超检查,除外宫腔残留。
坐月子可以穿裙子吗
坐月子期间可以穿裙子,不过建议结合天气,如果温度比较高穿裙子没有影响,可是温度较低,穿裙子可能会着凉。坐月子期间有很多注意事项,比如应该多吃新鲜的蔬菜水果,可以正常的洗头洗澡,可是不应该用凉水。
哺乳期感冒可以继续哺乳吗
刚生完孩子产妇吃什么好
对于那些家里面刚有孩子出生的家庭来说,可能很多时候都会把精力放在小孩子的身上,而忽略了产妇,但是产妇在这个阶段下更是需要养好身体。一般可以多吃一些黄花菜,莲藕包括黄豆芽这类食物来更好的提高自身营养,恢复身体,也能够更好的给孩子提供营养全面的奶。
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顺产后多久能同房
顺产后42天以后才可以同房,不过一定要注意避孕,可以借助避孕套避孕,不建议服用药物避孕。产妇坐月子期间以及产褥期是全身各系统恢复到原来的未孕状态的一段时间,这段时间是机体恢复期,所以这段时间是禁止同房的。一般的产褥期结束以后就可以同房了,但是同房的时候,产妇要喂奶,要注意避孕。因为有些没有奶水的人,产后大概3到4个月就有可能排卵,就可能再怀孕了,所以一定要避孕。如果有喂奶的,避孕时避免让产妇吃避孕药,因为避孕药里边含有雌孕激素,会通过乳汁给孩子,所以在产后42天以后,可以同房,但是一定要注意避孕,一定是要用工具避孕,也就是避孕套避孕,尽量的避免药物避孕,以免通过乳汁传给孩子。
月子里能不能吃豆腐
豆腐可以补充人体各种营养元素,营养十分丰富,因此,产妇在月子中是可以食用豆腐的。不过中医认为豆腐性质寒凉,而且它也不易消化,因此,产妇在月子中应适量食用豆腐,不能一次性食用过量,以免影响到身体健康。
恶露是什么
剖腹产后恶露多吗
首先我们应该明白恶露是什么,恶露是指产后随着子宫蜕膜的脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织的东西从阴道排出,我们称之为恶露。这是产妇在产褥期的正常的临床表现,属于生理性变化。恶露有血腥味,但无臭味,其颜色及内容随着时间而变化。一般来说,首先为血性恶露,之后恶露的颜色逐渐变淡。一般来说持续四到六周,总量约为五百毫升。恶露的时间和每个宝妈的体质是有一定关系的,有的时间很长,有的甚至一两个星期就消失了。所以我们在坐月子期间要多卧床休息,剖腹产并不能够增加太多的恶露。我们有时候会出现一些剖腹产之后恶露不尽的情况,有可能是子宫复旧不全引起,我们应该需要及时到医院进行治疗,不能把它简单的推断为剖宫产正常的反应。
产妇发烧了怎么办
产妇发烧了以后,可以采取物理降温的方法,例如用冰敷产妇额头降温,和酒精擦拭产妇额头等发热的地方降温,除此之外还可以用温水擦拭产妇的身体,这些方法都可以达到降温的效果。但是并不是所有的产妇都适合这些方法,需要明确发烧的原因后再治疗。
哺乳期能不能仰卧
哺乳期的妈妈奶水可能会比较多,晚上睡觉可能会不太舒服。睡觉姿势对于一个人来说非常重要。哺乳期女性的睡姿多是仰卧,侧睡时容易让奶水流出来,而趴着则更严重。如果乳汁不多的时候,侧睡也不会受到影响。
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