宫寒吃什么食物好宫寒应该多吃一些红枣、生姜、红糖等食物，可以起到温里散寒、补气补血的作用。宫寒的患者也可以多吃温热的食物，如羊肉、猪肝、鹅蛋、河虾、狗肉等，还有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴莲、龙眼等蔬菜水果。还可以吃些枸杞、人参、当归等，都能够驱寒温补，适合调理宫寒。同时也可以配合选择服用艾附暖宫丸进行治疗。月经期间，如果有腹痛，小腹部冷痛可以进行热敷。平时少吃寒性较大以及过凉的食物，比如冰箱里的食物，寒性较大的水果还有橙子、柚子、梨，葡萄等。还应该去医院检查一下妇科B超和激素水平，看看是否有实质性的妇科疾病。宫寒吃什么药宫寒可以服用暖宫丸、逍遥丸、调经丸、妇舒丸、鹿胎膏、、少腹逐瘀丸、艾附暖宫调经丸来调理。女性出现宫寒，可以影响正常的怀孕。一、暖宫丸，主要治疗宫寒不孕。二、逍遥丸，具有疏肝健胃，养血调经之功效。三、调经丸，具有理气和血、调经止痛之功效。四、妇舒丸，具有养血补气之功效。五、鹿胎膏，具有补气养血、通经散寒之功效。六、，具有活血化瘀功效。七、少腹逐瘀丸，具有温经活血、散寒止痛之功效。八、艾附暖宫调经丸，具有补气、理气、补血、暖宫、调经之功效。以上药物可以对宫寒有一定调理作用，可以根据具体的情况，选择性的进行使用。治女人宫寒的好偏方乌骨鸡汤。组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔仲、面色萎黄、少腹空坠、舌质淡红、脉细。宫寒艾灸哪个部位最好第一、因为子宫在下腹部，出现宫寒的时候，用艾条选择肚脐下三寸，这个部位叫做关元，它是元气所在的部位，艾灸这个部位可以补益阳气，治疗体内的寒湿，这个部位离子宫也是相对比较近的。第二、后背部的腰骶。腰骶部在臀裂上至腰椎下，这个部位有八髎穴，常常用于治疗腹腔里的一些妇科疾病。艾灸的时候直接选取这个部位，针灸或者艾灸这个部位，能够起到温阳、散寒、止痛的目的。第三、下肢的三阴交，一般常常艾灸双侧的。三阴交位于足内踝上三寸，也就是把手指放在上面直接取就可以，一夫指的方法。三阴交是妇科的要穴，艾灸此穴对于一些寒证或者虚证，都具有较好的疗效。宫寒痛经怎么调理宫寒痛经的调理包括避免受凉、保持心情愉快、服用姜糖水或药物等，具体如下：1、痛经患者最怕着冷、受凉，所以不要吃生冷刺激性食物，不要吃寒凉食物，多吃温热性质的食物，经期前后一定要注意保暖；2、保持心情愉快，不要过分紧张，多注意休息，适当转移注意力，对于缓解痛经有一定帮助；3、可以服用姜糖水，对痛经症状有明显的缓解作用；4、痛经比较明显的患者可以口服止疼药物，如西药的芬必得、扶他林等，也可以口服中药性质的止疼药物治疗，如元胡止痛片等。

宫寒未必引起不孕。有一些女性患上宫寒，没有及时治疗，才引起不孕。导致不孕的原因是，宫寒影响了卵巢正常排卵，所以导致精子和卵子无法正常结合，影响受精卵正常着床，引起继发性不孕。宫寒也会引起手脚冰凉。如果患者没有其他妇科炎症，可以在医生指导下服用中药调理，常见的如鹿角胶，可有效缓解宫寒、手脚冰凉、月经不调、畏寒怕冷、气血不足、腰膝酸软症状。此外，要远离冷食，如冷饮、冰棒、冰淇淋，否则会加重宫寒。要多运动，运动可以加速人体血液循环，增强抵抗力。同时不能熬夜，好的睡眠才能增强自身免疫力，抵抗寒冷。

女性出现手脚冰凉，多数是由于宫寒或脾肾阳虚导致，调理方法如下：一、生活饮食方面：尤其在秋冬季节和经期，女性要注意腹部和双下肢保暖，少吃辛辣、油腻、生冷食物，可以多吃牛羊肉、鸡肉等温补性食物。也可以喝一些姜茶、红糖水等驱除体内寒邪。多用热水泡脚，在泡脚水中加入艾叶、生姜等温性药物，可以温通经络；平时生活中不能熬夜，控制好情绪。二、药物方面：可以选择中药，如鹿角胶，具有温阳作用。三、运动方面：女性可以做一些有氧运动，如瑜伽、慢跑等。但不可运动过度，因为高强度的运动会导致出汗过多，有可能阳气发泄过度，适得其反。

宫寒的表现首先就是发胖，其次就是月经异常，再次就是下浮寒冷等。宫寒，就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中，占一半以上。典型症状主要表现如下：一、发胖，患有宫寒的女性，子宫热量不足，为了保护自身的生理机能，脂肪就充当起护宫使者，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。二、月经异常，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多，腰酸或痛，两乳胀痛等现象。少数有反胃作呕反应，经行腹痛，小腹发凉，月经色黑，有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。三、下腹寒冷，有时作痛，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛辣，月经略有错后，有白带，清稀量多，小便频或失禁，舌质淡，苔白而腻而滑，脉沉弱。

宫寒就是“子宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等）可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。

宫寒，即由于外来之寒邪或人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性子宫，使子宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。针对宫寒，中医有很多方法，最直接的可以温蕴，用一些可以发热的穴贴，或艾灸局部的穴位，与子宫相关的冲脉、任脉、督脉，可以振奋阳气，祛除人体的寒气。药物可以选择一些温经散寒的药，最典型的有温经汤、胶艾四物汤。另一方面，可以用一些温宫散寒的食物，如肉桂、干姜、小茴香等都可以祛除宫寒；宫寒患者需注重保暖，护住肚脐、小腹、腰部等部位。

现在很多女性都会有痛经的情况，而且还会背部起痘，如果长期的痛经是因为自身的原因，比如宫寒引起的痛经，然而如果体内湿气重也是会引起背部起痘的。这种情况可以喝红糖姜茶、薏米红枣茶、小米粥、红豆大枣汤以及羊肉汤来暖宫除湿气。

女性好友们身上呈现宫寒的病症，并不是一朝一夕构成的，饮食冰冷、天凉穿单衣、露脐装等习性，都是招致其呈现宫寒的病症的要素，食疗的基础上，留意一样平常的身材养护，改进结果会更好。

许多女性都害怕宫寒的情况发生，因为宫寒会让女性的月经出现不调的情况，同时还会有腰酸腿软，手脚冰冷，甚至痛经严重，出现这样的情况，你就要注意了，有可能你已染上宫寒，发现宫寒之后，要及时进行医治，可以通常食疗的方法改善症状。

子宫对于每个女人来说都非常重要，子宫健康，人身体才会更健康，而很多女性朋友是会有宫寒的问题，宫寒的人，一般都是手脚冰凉，会常常腰酸背痛，月经来时会痛经，月经量也会比较少，那么宫寒要怎么调理呢，宫寒吃什么食物好？