大姨妈补血吃什么
发布时间:2018-06-0160717次收听
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女性在月经期及月经的前后应该适当补铁。铁是人体必需的微量元素,在体内含量虽然很少,但是功能非常重要,它不仅参与血红蛋白和许多酶的合成,而且可以增强免疫力,提高智力,抗衰老,并且参与能量代谢,如果人体缺铁,骨髓制造出来的红细胞就会减少,携带氧气的能力就会下降,很多女性在月经期间会出现经期延长或者是经量扩大的现象,如果时间长了,因为失血过多就会导致缺铁性贫血,就会出现不同程度的疲劳乏力,呼吸困难,面色苍白,嗜睡等等!因此,在月经期间,女性应该适当的多摄入一些含铁丰富的食物,比如动物血,动物的肝脏,鸡肉,鱼类等动物性的食物。植物类的食物,比如黑木耳,海带,芝麻,大豆,菠菜等等。一般动物性的食物是首选的,因为动物性食物当中的铁生物活性比较大,人体相对容易吸收,而植物当中的铁吸收率比较低。在月经期间应该注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足人体对铁的特殊需要。
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月经期间可以泡脚吗
如果月经期间经量较少,通常可以适当泡脚;若是月经期间经量较多,一般不可以泡脚。若身体出现不适,建议及时就医,以免影响身体健康。1.可以:部分女性月经期间,经量较少,出现子宫收缩引起的下腹部疼痛,通常可以适当用热水泡脚,有利于促进血液循环,缓解子宫肌肉的痉挛,减轻痛经症状,热水泡脚还可以提高新陈代谢速度,以及有助于体内废物和毒素的排出,帮助入睡,提高睡眠质量。2.不可以:如果在月经期间经量本来就比较多,此时长时间用热水泡脚,可能会使血液循环进一步加快,导致经量增多、月经失调,这种情况一般不可以泡脚,建议可以保持充足的睡眠,缓解经期腹痛的不适。泡脚的水温不宜过高,以40-45℃为宜,避免烫伤皮肤,也防止过高的水温导致血液循环过快。
女性不来月经的危害是什么
女性不来月经对身体有危害,不是像老百姓讲的来月经是排毒,实际上来月经跟排毒没有任何关系,绝经期的女性月经停闭,不来月经这是正常的,是卵巢功能衰竭的表现,也是自然的生理过程,可以不用担心,也不要去人为的干预。育龄期的女性保持正常的月经周期,是女性生殖健康的标志,该来月经的女性而不能够如期的规律的来月经,是对身体的健康是有危害的。首先,如果不来月经,或者是没有规律的月经,通常反映卵巢功能是紊乱的,甚至卵巢功能不足、减退、排卵障碍,会造成女性的不孕症。第二个方面,即使没有生育要求的女性,如果没有来月经,内膜是得不到孕激素保护的,也就是正常的女性的月经,就是有规律的排卵,才会有规律的月经,没有排卵,身体里面不能够分泌孕酮,对内膜就失去保护的作用,就会导致内膜的异常增生,甚至导致子宫内膜癌。第三个方面,该来月经的时候不来月经,有可能是提示卵巢功能减退,甚至早衰,通常是因为雌激素水平的分泌不足,或者是水平比较低,使女性提前进入更年期。更年期往往会干扰女性工作、生活,尤其是没有到更年期的年龄,进入了更年期,往往会对女性思想、心情的影响是比较大的。第四,不来月经,还可能会诱发妇科的炎症,内膜定期的剥脱,实际上能避免子宫内膜受到细菌的干扰,避免发生子宫内膜炎。
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月经前白带和怀孕白带异常怎么回事
月经前由于身体激素水平的变化、孕激素的作用,白带变得比较粘稠,量也不会特别多,而且无色无味。如果出现白带分泌物明显增多,甚至伴随有外阴部的瘙痒,色泽变得黄色或黄绿色,伴有白带异味,要注意是不是有阴道炎症的存在。怀孕以后,由于激素水平的变化,体内雌孕激素水平升高,所以白带会增多。如果白带增多,伴有豆腐渣样的改变,出现外阴部的瘙痒,要注意是不是有念珠菌的感染。怀孕期出现阴道念珠菌感染,需要上医院做妇科检查、白带化验,能够发现是否有真菌的存在。有一些药物在孕期能够安全使用,所以大家大可不必担心。
月经期间头疼怎么缓解
月经血块多是什么原因
女性在来月经的时候,出现血块多有可能是属于生理性的表现,也有可能是疾病原因导致。可能是月经血流到阴道以后,在阴道内凝结成块,从而导致明显的血块出现,所以在西医看来月经有血块是属于正常的生理性表现,只要女性的月经量和月经周期正常,那无论在月经期是否有血块,都不需要做任何的处理治疗。但中医认为女性的月经中有血块是属于血瘀的表现,可能是气滞血瘀引起,也有可能是寒凝血瘀导致,所以在出现以后,是可以服用活血化瘀的药物来进行调理治疗,比如常用的、少腹逐瘀丸、血府逐瘀丸都有明显的活血化瘀作用。如果女性再来月经的时候,不但有大量的血块,而且出血量特别多,已经超过100毫升,那就属于不正常的表现,可能是有多发性的子宫肌瘤引起,还可能是由子宫腺肌症导致。
月经失调是什么意思
所谓的月经失调,乃一种常见妇科病,会诱发月经周期出血异常的情况发生,同时还有可能会导致腹痛以及一些全身症状。诱发月经失调的原因,首先是情绪异常,比如长期精神紧张;其次是节食导致雌激素合成障碍;最后,抽烟喝酒以及寒冷刺激都会诱发月经失调。
来例假吃东西会胖吗
来例假时吃东西不一定会变胖,如来例假时吃太多的甜食,糖类进入身体转化为脂肪储存,就会让身体变胖;但在来例假时适当的多吃一些高纤维食物、含维生素B高食物、高钾食物、高蛋白食物等,既可为身体补充营养,还能起到减肥瘦身作用。
月经周期提前10天正常吗
女性的月经周期提前了10天这种情况正不正常,通常需要具体问题具体分析。倘若属于身体过度疲劳以及运动量大等等所诱发的月经提前,那么就是正常的;倘若属于一些疾病等因素所诱发的,比如慢性盆腔炎,就是不正常的。
月经褐色血是怎么回事
来月经的前兆是什么
来月经的前兆包括心理与生理上的,经期前生理上的变化包括身体浮肿、乳房肿痛、头痛、白带增多等,同时还可能出现精神敏感的现象。经期的生理变化是正常现象,平时注意休息,保持良好的心态,会有所缓解。
经期可以同房吗
女性经期间是不可以同房的,如果女性在经期同房是很容易引起生殖系统感染,对自己健康是十分不利。正常情况下月经是流出外边来,但也有些女性月经是流入输卵管再进入盆腔内,从而引起了附件炎,对生育能力有一定的影响。女性经期期间还要注意护理工作。
为什么大姨妈半个月不来
正常月经的话是一个月来一次已经错后半个月了没有来我理解是这样一个问题那么如果说她月经一直非常很规律就这一次半个月没来那么要注意几个问题。第一个就看最近生活有没有一些什么改变比如说情绪上的波动生活过度的劳累啊有时候生过一次气啊或者什么的或者改变了一些环境比方说我出去外出出差了有些环境的影响啊那么这个是不是有这些原因。这个呢也可以暂时观察如果说你月经一向很正常的话可以暂时观察如果她来月经了下个月又恢复正常了那么偶尔一次的不正常我们在医学上来讲它也不是作为一个疾病。但是呢第二个原因就是她也可能是一个月经失调的开始那么就说你这次月经错后半个月还没来那么以后就即便是用药物调理以后她来月经了那么下一次来月经她还是错后那么你就可能是一个月经失调的开始所以这个呢还是要观察下一次月经情况。那么当然如果说还没有来的话可以到医院去找医生给你判断一下你是什么原因,第三个就是说如果她是一个已婚的妇女啊又没有采取什么避孕措施或者避孕的方法并不是很可靠的那你要除外是不是怀孕这个是需要注意的。
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来例假肚子胀疼怎么回事
来月经的时候,正常情况下会有小肚子的坠胀疼痛。如果比较轻微,不影响生活和工作,是属于正常的。胀痛在痛经范围可以分成几种。中医分成气滞血瘀,还有寒凝血瘀,气血不足等等。如果有伴随症状,根据舌脉判断属于哪种类型。如果是轻微的,应该是不算病。
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怎么催大姨妈
假如月经已经错后很长时间,医生会根据情况催经。可以用中药进行调理,也可以用黄体酮催经。但是一定要把疗程用完以后,等待它一个星期之内,会有撤退性的出血。如果因为某些事情,想要月经赶紧来,建议不要用黄体酮,会打乱月经周期,顺其自然最好。
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