月经不调在女性患者中相对比较常见。患者出现月经不规律，不规则的阴道出血可能会比较紧张。当然如果没有一个正常的月经周期，阴道出血没有规律，这样对患者的生活可能会有一些影响。其危害一般是这样的，因为阴道不规则出血多半是伴有内分泌功能紊乱，可能造成激素水平分泌出现紊乱，有的患者甚至出现一个高雄激素的状态。这种情况下患者会表现为皮肤比较粗糙、毛孔粗大，皮肤易长痤疮，这样会影响患者的美观。还有的患者月经紊乱可能会伴有一些器质性的疾病，比如患有子宫肌瘤，或子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，使患者出现痛经，甚至有的患者出现淋漓出血，出现排卵障碍。排卵障碍对于生育年龄的患者来说会造成不孕不育，这种影响对患者来说还是比较严重。所以患者一旦出现阴道的不规则出血，还是要积极的去医院进行详细的检查。

月经不调的原因有很多，不是所有的月经不调吃中药都可以好，尤其是存在器质性病变时。所以说很难说出月经不调吃中药多久能好。月经不调中医药治疗的临床疗效，应该根据患者的体质以及与她病情的发病程度、所处疾病的阶段、医生的经验等密切相关。如果是疾病初期、刚刚开始发病，患者体质也非常的好，用相应的中药方剂来治疗，疗效是不错的。一般一个月可以解决她的临床症状。病程日久、患者的体质也非常的虚弱，所处疾病也是比较严重的阶段，一般要三个月到半年以上的坚持治疗。中医治疗疾病可快可慢。有一种说法叫做“一剂效，三剂治”，好的大夫治疗疾病，有可能一剂药吃完，身体就出现比较好的改善，三剂药就明显的症状改善。如果治疗后效果并不明显需要检查月经不调的原因。

月经不调要根据情况考虑是否用药，临床上会使用到补充黄体酮的药和控制雄激素高的药。女性出现月经不调，不建议自行盲目用药，最好到医院检查下原因。月经周期正常的不需要用药；月经一直不干净的需要检查下内分泌是否有问题，同时查看子宫内膜和卵巢功能是否正常。要根据内分泌、卵巢功能、子宫内膜的出血情况，再决定用药。无排卵的需要促排卵的药；没有孕激素的要补充黄体酮的药；雄激素高的女性，可能还要用控制雄激素高的药。不同患者选择不同药物，根据检查的情况决定下一步的方案。例如有的患者出现月经不调，子宫内膜较厚经过治疗效果不佳，可能还需要刮宫检查。

正常的白带也叫阴道的分泌物。正常的白带量是不多不少，质地不稀不稠，颜色是白色或者是在白色的内裤可以有一点点淡黄，没有特殊的味道，都属于正常的分泌物。白带的量如果特别多或者少，并伴有外阴瘙痒，且有异味，尤其是特别臭的鱼腥味，就是异常的分泌物。但是如果在月经前后或者排卵期的时候，出现分泌物增多，没有什么颜色，也没有异味，也属于正常的白带。

来例假可以跑步。要注意运动量以及运动激素程度，经常运动的人在月经期时要减少运动量，平时不做运动的人，不建议在经期运动。对于经常喜欢运动的人，在经期运动的过程中，要减少运动量与运动激烈程度。如快跑、马拉松、变速跑等，运动量比较大的运动不推荐。可选择慢跑、快走、散步等。跳操要在本能能够耐受的情况下做。对于平时不做运动的，不建议在经期做运动。