哮喘的自我疗法是指导患者自我管理治疗目标达成共识，制定个体化的书面管理计划包括自我监测、对治疗方案和哮喘控制水平周阻性评估、在症状和（或）最大呼气流速PEF提示哮喘控制水平的情况下，针对控制水平及时调整治疗以达到共维哮喘控制。通过哮喘的自我疗法达到以下目标：通过长期规范治疗能够有效控制哮喘；避免触发、诱发因素方法；哮喘的本质、发病机制；哮喘长期治疗方法；药物吸入装置及使用方法；自我监测，即如何测定、记录解释哮喘日记内容、症状评分、应用药物、PEF，哮喘控制测试（ACT）变化；哮喘先兆、哮喘发作征象和相应自我处理方法，如何、何时就医；哮喘防治药物知识；如何根据自我监测结果判定控制水平，选择治疗；心理因素在哮喘发病中的作用。

哮喘是一种常见病、多发病，是影响人们身心健康的重要疾病。大多数哮喘患者属于过敏体质，本身可能伴有过敏性鼻炎和特应性皮炎，或对常见的经空气传播的变应原如螨虫、花粉、宠物、霉菌等；某些食物如坚果、牛奶、花生、海鲜类等过敏等。哮喘患者在饮食上要注意：1、忌茶、咖啡等刺激性食物。2、应多吃瘦肉、动物肝脏、豆制品等，这些食品不仅富含优质蛋白质和铁元素，对增强病人体质有利。3、多吃新鲜蔬菜和水果。如白菜、油菜、萝卜、西红柿等，不仅可补充各种维生素和无机盐，而且还有清痰去火之功能。一些水果，如梨、枇杷、橘子、莲子、百合、核桃、大枣等。4、忌食海腥肥腻的食物，如鱼虾、肥肉容易助湿生痰。

感冒能引起哮喘。有的病人因上呼吸道感染，出现发烧、鼻塞、流涕、咳嗽，出现了胸闷、喘息、气短，但不是感冒引起哮喘。感冒只是一个诱因，哮喘是基础状态，哮喘在感冒后被诱发出来，或者说是因感冒促进发病，出现所描述的哮喘的典型症状，如喘息、胸闷、气短、呼吸困难，甚至病人出现后进的哮鸣音、夜间憋气、不能平卧这些症状。

过敏性哮喘患者会明确的发现自己对某些食物，或者是我们日常生活用品过敏，他可能会考虑去做脱敏。脱敏有它的适应症，必须要严格掌握它的适应症，才能去做脱敏。比如有的患者因为工作原因，不能脱离对工作环境中的某些东西过敏，他不能脱离这种环境，被迫去做脱敏。或者是他对某一种或某少量的物质过敏，也可以去做脱敏，具体需咨询当地的医院。脱敏我们目前主要采用两种方式，一种是皮下注射，另外一种是口服。皮下注射我们会选择针对患者过敏的东西，比如说他对牛奶过敏，那我们会做牛奶的变异源，在患者上臂的皮肤这个地方做反复做皮下注射。然后刺激患者产生耐受性，从而出现一个不过敏的状态。但是这种一般需要比较长的疗程，大概3到5年。另外我们可以用口服的脱敏，目前疗效比较肯定的，可以用口服去脱敏的，只有针对尘螨的口服制剂。

孩子哮喘犯了要快速缓解症状，比如进行平喘、抗炎等治疗，用β2受体的兴奋剂、全身激素的糖皮质激素、抗胆碱类药物、短效茶碱、硫酸镁等进行治疗。哮喘治疗原则就是哮喘控制治疗，应越早越好，应坚持长期、持续、规范、个体化治疗原则。慢性持续期和临床缓解期，防止症状加重和预防复发，如避免触发因素，抗炎、降低气道高反应性、防止气道重塑、并做好自我管理，重视药物治疗和非药物治疗相结合，不可忽视非药物治疗，如哮喘的防治教育，变应原回避，患儿心理问题的处理，生命质量的提高，药物经济学等诸方面在哮喘长期管理中的作用。包括哮喘急性期的发作：第一个是用β2受体的兴奋剂。β2受体的兴奋剂目前是临床上应用最广泛的支气管舒张剂。根据起作用的快慢分为速效和慢效两大类，药物的主要应用药物是用沙丁胺醇，在急性期可以口服短效的β2受体阻滞剂。第二个是全身激素的糖皮质激素治疗。如果应用β2受体激动剂效果不好，可以运用糖皮质激素类药物。第三个是抗胆碱类药物，吸入型抗胆碱类药物如溴化异丙托品，舒张血管的作用比β2受体激动剂要弱。第四个是短效茶碱。第五个是硫酸镁治疗。