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怎么预防腰间盘突出

发布时间:2018-09-2956653次收听

语音内容:

为了避免或预防腰椎间盘突出症的发作,建议平时注意自己的工作和生活习惯。避免长时间的坐在座位上,尤其是矮凳子、矮沙发。在休息时,可以适当加上腰背肌的锻炼,不是像仰卧起坐或者弯腰去搬哑铃这种。还建议通过像游泳、平板支撑等等这些锻炼背部肌肉的力量,肌肉力量强了以后,可以增加腰椎的稳定性,减轻椎间盘的负担,避免间盘突出症的一些症状发作。
没有间盘突出症的患者要做一些适当锻炼。这样避免间盘退变比较快,出现突出压迫神经。

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坐骨神经痛和腰椎间盘突出有什么区别
如果出现腰疼、腿疼、或者是屁股疼等情况后,很多人就会怀疑是不是坐骨神经或者是腰椎间盘突出。其实坐骨神经痛和腰椎间盘突出还是有很大区别的,区别如下:1,坐骨神经痛其实就是一种临床症状,而腰椎间盘突出则是疾病。一般情况下腰椎间盘突出,会导致坐骨神经痛。2,两者的疼痛部位不同。坐骨神经痛的疼痛感主要是从臀部然后向大腿后外侧进行延伸,一直到达小腿或者脚上。一般情况下坐骨神经痛是不会出现腰痛。腰椎间盘突出疼痛感几乎遍布于腰部及腰部以下,疼痛面积远远要高于坐骨神经痛。而且腰椎间盘突出还会导致腰椎活动受限,而坐骨神经痛都不会对腰部活动有过多的影响。
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2021-02-02

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吸烟可影响腰椎间盘突出症
吸烟是腰椎间盘突出症的诱发因素,这是因为烟草中的有害物质会导致腰椎间盘本来就不充足的营养更加匮乏;还可以引起慢性支气管炎、咳嗽等症状,增加腰椎间盘受到的压力。此外,使用相同的手法治疗的吸烟患者恢复情况不如不吸烟的腰椎间盘突出症患者。
腰椎间盘膨出原因
目前认为腰椎间盘膨出是椎间盘退变的基础上发生的。而外伤则常为其发病的重要原因。腰椎间盘是身体负荷最重的部分,随着年龄的增长,其结构可以出现蜕变的现象。由于局部的髓核含水量减少以及纤维环过度经受外力会变弱,髓核突出较易发生。另外在日常生活中,腰椎间盘反复的承受、挤压、屈和扭转等应力,容易在腰椎间盘受应力作用最大处,即纤维环的后部由里向外会产生裂隙,这种变化不断的积累,会逐步加重。随着局部裂隙的不断加大,此处的纤维环逐渐变薄弱。在此基础上,由于一次较重的外伤或者是反复多次的轻度损伤,甚至是一些日常活动,都可以使椎间盘内的压力增加,从而使椎间盘膨出。
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2020-03-19

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腰椎间盘突出该怎么治疗
腰间盘突出主要是指腰间盘周围的纤维环出现断裂,随着后期椎间盘内部压力的增高,内部的随和就会顺着断裂的纤维环部位突入到椎管内,从而引起椎管内脊髓或者是神经根的压迫,从而引起腰部疼痛以及臀部、腿部放射性疼痛的症状。而发生这种情况的原因,一是见于腰部的外伤,特别是外伤以后引起了外周纤维环的损伤,从而引发腰椎间盘突出。再就是见于腰部长时间反复地受力活动,比如说长时间弯腰活动腰部,腰部长时间一个姿势劳作,长时间坐着时不注意坐姿,很容易导致椎体间的椎间盘受到反复的挤压,从而引起椎间盘纤维环断裂,椎间盘突出的情况。就得鉴于中老年人出现了椎体间的椎间盘变性情况,这种情况也容易导致椎间盘的纤维环断裂,引发腰椎间盘突出。
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腰椎内固定手术后如何保养
做了腰椎内固定手术,术后3~5天内要卧床休息,此时可做五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等锻炼;3~5天后下床活动,可进行站立、行走等练习;术后还要合理饮食,适当多吃含钙质、蛋白质、维生素E的食物;注意定期复查,促进术后恢复。
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腿疼在临床上常见原因:腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症腰部因素和膝关节退行性疾病。腿疼在临床上常见原因:腰痛伴有下肢放射痛,疼痛沿大腿后侧放射到小腿或者足部。最常见原因是腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症。腰椎间盘突出症一般发作于青年人和中年人比较多,二十到四十岁。首先出现腰痛,然后出现下肢放射痛。个别病人压迫比较重可以出现大小便症状。神经损伤表现,包括皮肤感觉减退或者下肢肌肉力量减退,这部分病人比较重,应及时就诊、及时处理。腿疼另一个常见因素是膝关节骨性关节病,主要症状是膝关节肿胀、疼痛以及活动受限,一般发作年龄是四十岁以后中老年人,尤其老年人比较多见。临床上主治疗以保守治疗为主,药物治疗是主要治疗方法,对于症状比较重、反复发作的病人,有时需要手术介入。
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腰间盘突出的症状
腰椎间盘突出症是临床常见的腰痛的原因,好发于青壮年。腰痛是最早出现的症状,椎间盘突出后刺激周围窦椎神经出现反射性疼痛,后期因神经根受压迫逐渐出现下肢放射痛;下肢皮肤感觉早期过敏,后期出现皮肤感觉减退;个别椎间盘突出严重的,压迫马尾神经后,早期表现为小便排出困难,严重出现尿失禁。腰椎间盘突出症大部分通过保守治疗都能改善,药物治疗常用的非甾体边的消炎镇痛药,包括:扶他林、芬必得;活血止痛中药内服加外用;其他包括针灸、理疗、推拿。症状严重的病人是需要手术的介入。
腰椎间盘突出症状
这种疾病最早出现的最明显的表现就是患者腰部疼痛,疼痛轻重会和患者的疾病程度轻重有关系。随着疾病不断的发展,它还会将这种疼痛放射到下肢部位甚至是脚掌。另外患者的腰部活动也会受到限制,部分人群还会出现有脊柱侧弯,身体温度下降等表现。
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青少年腰椎盘怎么治好
青少年和儿童腰椎间盘突出,急性期要绝对卧床休息,进行下肢牵引。若症状比较轻可缓解,但大部分腰椎间盘儿童、青少年,腰椎间盘突出长时间保守治疗无效,需要考虑手术。从病理生理考虑,成年人腰椎间盘突出是纤维环和髓核退变引起,青少年和儿童是局部组织薄弱,由于外伤因素,如患者纤维环过早蜕变,骺环与软骨终板以椎体结合不紧密,受到外伤作用后可能出现撕裂,突出后向后压迫神经,压迫脊髓产生症状。临床表现一般都有明确外伤史,出现剧烈腰腿痛,但坐骨神经症状并不像成人明显,但腰椎比如后凸和侧凸畸形,通过畸形对神经保护很明显,一般通过ct和核磁都可明确诊断。
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有坐骨神经痛是腰间盘突出吗
有坐骨神经痛是不是腰间盘突出,要到医院做检查才能确定。典型的坐骨神经痛表现是从臀部后方经大腿后侧、小腿外侧一直到足背的这一条线路上出现放射性疼痛、麻木。临床上引起坐骨神经痛的原因有很多,但是排在第一位的是腰椎间盘突出症。因此,出现坐骨神经痛,应该首先考虑是否存在腰椎间盘突出。出现坐骨神经痛,还应排查其他原因,因为其他的临床疾病也会引起坐骨神经痛,比如梨状肌综合征、坐骨神经的肿瘤、骨盆的肿瘤等。只要在坐骨神经通路上出现一些压迫性的病变就会出现典型的坐骨神经痛。因此如果有坐骨神经痛的表现,应及时到医院就诊进行排查。
腰间盘突出是什么原因
腰椎间盘突出可能最常见的原因是慢性的退变。随着年龄的增加,机体的一些结构都会出现一些退变,可能由于长时间的劳损引起。外伤等一些因素,会加速这种退变,或者在原本退变的基础上,出现一个急性的纤维环破裂,导致一些相应的临床表现。椎间盘是由外层的纤维环和内层的髓核构成的,随着时间的推移,纤维环可能会出现蜕变以后的破裂,内层的髓核,可能会沿着纤维环逐渐的突出。如果突出比较明显,压迫神经,会出现相应的临床症状。
语音时长 01:22

2018-09-29

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腰椎间盘突出分几种
腰椎间盘突出从病理变化及CT、MRI表现,结合治疗方法可作以下分型。1.突出,腰椎间盘向前突,向骨头里面突出,一般没有症状。纤维环完全破裂,髓核突向椎管,仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖,表面高低不平或呈菜花状,常需手术治疗。2.脱出。3.脱出游离。在做核磁时,会出现膨出,实际在临床上,就是一种疾病,是一个自然的生理过程、生理现象。40岁以上的病人,很多人都会有膨出。膨出指的是纤维环部分破裂,而表层尚完整,此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起,但表面光滑,经保守治疗大多可缓解或治愈。
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腰椎间盘突出症按摩注意什么
如果患者出现腰疼,或者是腰腿疼的症状,就需要到医院,来进行明确的诊断,做一些影像学的检查。如果患者是有腰椎间盘突出症,就适合做推拿手法,患者可以进行相应的治疗;如果患者不适合进行按摩,是禁忌进行推拿治疗,如果在这种情况下,进行推拿治疗,可能就会出现更为严重的后果,甚至可以出现下肢不完全瘫痪等等的情况。但是,一旦病情出现恶化,患者产生疼痛加剧的情况,就应该避免坚持进行这类的治疗方式,会延误手术时机,增加患者的痛苦。其实,腰椎间盘突出症的患者,通过推拿和按摩的方式,只能够起到缓解的作用,不能根治腰椎间盘突出症。另外,如果推拿和按摩的人,对于腰椎间盘突出症缺乏足够的认识,往往可以加重病情,甚至造成事故。