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怀孕初期不能吃哪些

发布时间:2019-02-2058453次收听

语音内容:

怀孕初期需要注意不能进食辛辣的东西,如辣椒、咖喱等。因为这些食物会刺激胃肠道,出现拉肚子的情况,拉肚子容易造成流产。
另外一些高盐的食物、特别咸的食物、腌制的食物、高油脂、高糖的食物等都需要有所禁忌。因为怀孕早期的时候,不需要补充太多的高热量食物,否则体重难以控制。
应该进食容易消化、清淡的食物,另外注意少食多餐。另外进食富含纤维素的食物有利于促进排便,有助于平稳度过早孕反应期,还有助于保持体重。

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