菟丝子泡水饮用具有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效，经常饮用有助于缓解肝肾不足所致的腰膝酸软、目昏耳鸣、阳痿遗精、脾肾虚泻、遗尿尿频、肾虚胎漏、胎动不安等。菟丝子是旋花科植物南方菟丝子或菟丝子的干燥成熟种子，据现代药理研究显示，本品有性激素样作用，还具有增强机体免疫功能、延缓衰老、抗骨质疏松、抗心脑肾缺血、抗疲劳、促黑色素形成、抗纤维化等作用。使用菟丝子泡水时需要注意，本品虽为平补之药，但偏于补阳，阴虚火旺、大便燥结及小便短赤者不宜服用，泡水用菟丝子宜选择正规饮片厂家合格产品。建议将菟丝子煮水饮用，有助于药效的发挥。菟丝子为药品，应在中医药专业技术人员指导下使用，不可随意使用或滥用。

枸杞泡水有改善肝肾阴虚、腰膝酸痛、须发早白的功效。一、可以治疗肝肾阴虚引起的眼干、口干以及耳鸣的症状。二、可以很好的缓解老年人的这种腰酸腿疼。这种情况特别适合这种肝肾阴虚引起的腰酸腿痛。三、可以清除体内的自由基。能够补益肾精，特别适合须发早白的病人，能够起到延缓衰老的效果。对于平常气盛或者是出血脾气暴躁的病人，枸杞泡水是有禁忌的。补益以后，气更加的旺盛，中医说气有余则为火。气过盛的话可以使原有的症状更加加重，同时出现上火、头晕、头疼的一些情况，在医院让医生把脉看舌以后，决定是否能用枸杞泡水治疗。

因为鱼腥草在市面上，我们把它当做一个食物在菜市场，特别是南方，他们作为一个常规的小菜，招待客人的时候常规吃，吃习惯了呢，这个味道因为它有点鱼腥味，吃习惯了，有些人也接受了。但是一定要注意鱼腥草这个药它是一味药，而且它的药归为治疗药物，属于中药的下品。所谓下品药就是说重病即止，它是一个去病的，我们吃了，病好了，或者是病去了一半就应该停，不宜常吃。所以说不作为一个常规的调整身体的，或者是你作为一个煲汤用的常规的药，一定是在你体内发生了病变，体内有肺热，有痰痈，有肺痈，有膀胱的湿热，有大肠的湿热。这时候我们有了病了，我们用药物来调整体质，这时候我们去选用这个药，如果说没有这个状态，我们要常规的吃，我建议就是叨一口两口，作为一个咸菜或者是小菜，尝一尝，它对你的干扰就会体质就会少。如果说你有这些问题，你可以适当的多吃一点，有这些体质的变化，有身体的病变，有它的适应症，就可以多吃一点。总的来说这个药不推荐大家长期服用，只建议大家有问题有情况，然后在医生指导下，或者是你自己非常小量的来用。因为这个药它的毒副作用只有服的足量才会对你的身体产生干扰。小量人体它有一定的平衡，自我的排毒解毒的能力，也不用太纠结，偶尔吃一口有没有问题。吃一小点点问题不太大，没有干扰。

慢性腹泻人群会加重腹泻症状。鸡内金其实就是鸡的砂囊内壁，是鸡的一种消化器官，它用于研磨食物。我们平时在农村看到一些家养的鸡，可以吃一些地上的土块，小砂石一类的，照样能够消化的掉。所以中医就采用取类比象的方法，认为鸡内金这种药也可以起到健胃消食的作用，并且经过长久以来的临床观察，效果也确实是如此。鸡内金作为一味药，或者你平时日常的食用，它一般是不会有什么副作用的，可以放心的使用。但是凡事不要过量，太过也没有什么好处，建议大家还是要适量的使用。还有一些情况需要慎重的使用。比如说有慢性肠炎、痢疾，这样的慢性的腹泻人群，使用鸡内金有可能会加重你腹泻的症状，所以要慎重的使用，从小量开始尝试。

当归补血养血，味甘而重，故能够补血，为补血的第一药。适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠无力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠，便秘等证。如不正确的服用当归，很容易出现上火的情况，还会加重出血、腹泻等症状。润肠通便：中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用，治疗血虚便秘，调经活血。当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛。