长期大量服用容易引起腹泻。何首乌是一味非常好的补益药物。但是其中它含有蒽醌类，如果长期大量过量的服用势必会产生一些毒副作用。比较常见的是容易引起腹泻，长期大量的服用，而且不跟其它药物配伍可能会引发结肠黑变病，就是我们做肠镜的时候，肠子变黑了，这种疾病有一些专家学者认为它是癌前疾病。所以，何首乌是不建议长期大量单味药服用的。而且何首乌不建议生用。有文献报道，说这个何首乌有可能导致肝损害，但是也可能跟这个药物的批号、质量有一定的关系。所以我们在吃何首乌的时候：第一，不要单味药长期大量服用。第二，如果你已经有了这个药物性的肝性疾病或者其它的肝脏损害性疾病，就有一些肝病的基础病，那就尽量不要吃何首乌。如果您还拿不准，也吃了一部分的何首乌，也可以检测肝功，这样就不会有过分的担心。

茯苓粉是用中药茯苓打成粉末制成的叫做茯苓粉。它的味甘淡、性平、归心经、脾经、肾经，可以有利尿除湿、宁心安神的作用，并且它还能健脾。茯苓粉在日常生活使用中，我们可以用它来煮粥。比如茯苓粉、薏米粉各50克，然后再加入陈皮10克，适当的米，我们把茯苓粉和薏米粉都用水浸泡，把它泡透，然后把这些食材一起加入到锅中，大火煮开，然后小火慢炖，慢慢的把它煮熟，最后再加上适当的冰糖搅拌均匀，就可以食用了。另外我们还可以用茯苓粉、薏米粉、面粉，我们把这三种材料各50克，然后把它搅拌均匀以后，和面，然后把它做成饼来食用，也是相当不错的。

鳖甲是常见中药，鳖甲是俗称，是鳖的背甲晒干以后制成。鳖甲这一味中药材，作用有滋阴潜阳、退热除蒸、软坚散结等。在临床上，比如阴虚阳亢的人，有高血压、头晕、头痛，就可以应用鳖甲。另外，鳖甲还能够软坚散结，比如临床上有症瘕积聚、腹部积块，用鳖甲来软坚散结；鳖甲还有护肝的作用，有补益肝肾的作用；鳖甲还可以增加免疫力，鳖甲里边含有丰富的钙质，长期食用鳖甲，能够达到补钙的作用。

补肾阳、益精血、调冲任、强筋骨。鹿茸的功效是补肾阳、益精血、调冲任、强筋骨。它主要是补阳的药，而且是补肾阳的作用，有强筋健骨的作用，它是一个传统的补药，来源于陆科动物梅花鹿或者马鹿的一些幼角，角刚长出来，上面还覆盖了一层细细的绒毛，还没有把完全变成骨化的状态把它切下来，最好的鹿茸是血片和蜡片最嫩的角，尖端有蜡质一样的鹿茸认为是好的鹿茸。鹿茸在临床上应用的非常的普遍，要注意的是因为它是补肾阳的药，所以药性相对来说比较的温热。所以说就是一些阴虚有热的患者，实热证的患者不宜服用。现在研究表明，它里面有一些像雌二醇的性激素这一类的成分，所以儿童是不建议服用的，大量服用鹿茸可能会引起性早熟等等。

清肺热的中药目前有很多，主要有石膏，寒水石，知母，芦根，天花粉，竹叶，淡竹叶，鸭跖草，栀子，夏枯草，决明子，谷精草，密蒙花，青葙子。还有连翘，金银花，蒲公英，马勃，白薇，扶桑花，黑血藤，红丝线，荔枝草，木蝴蝶，沙芥，北沙参，石韦，高粱七，红茅草，虎耳草，丝瓜花，生根，野芝麻，竹叶兰，楮头红，凤凰衣，蛤蜊粉，黑塔子根，红马蹄草，宽尾石韦，兰石草，前胡，瓦草，鱼腥草，丹参等等。