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月经期吃什么好

发布时间:2019-11-0752717次收听

语音内容:

女性在月经期吃一些羊肉、鸡肉以及红枣和桂圆等具有温补功效的食物比较好,还需要多吃点豆腐和腐竹等含有植物蛋白的豆类食物。对于处于月经期的女性来说,经常吃一点富含膳食纤维的苹果和芹菜也很好,而且芹菜还能补铁补血,更适合月经期的女性食用。
月经期女性需要做好外阴私处的卫生护理,别好几天不换内裤,内裤最好每天更换。晚上睡前应该用温水把外阴清洗一下,淋浴更好一些。

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来大姨妈可以运动出汗吗
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不少女性都有痛经的毛病,每个月都要被痛经折磨一会。要命的是这也不是什么大病,往往出现了痛经也不好请假,还是得坚持着上班和上学,一天下来真是身心俱疲。那么究竟什么是痛经呢,痛经的复发症状是什么?
痛经什么症状
妇女在月经期出现疼痛,我们叫它痛经。当然痛经也不一定是,只在月经期才会出现,有些妇女在月经前半天,甚至一天就会出现下腹部的胀痛、不适。有时候这种疼痛还会放射到腰骶部,严重的时候会伴随有出冷汗、头晕、心慌等等情况。往往月经期的第一天、第二天是痛经最明显的时间。在经过了一两天的痛经之后,痛经会逐渐的缓解,严重的时候有些妇女痛经的时间会延长到整个月经期。甚至最严重的情况,有些妇女在月经停止以后,也还会出现类似的下腹疼痛的情况。此外,有些妇女伴随有下腹疼痛的同时,还会出现像恶心、呕吐,还有腹泻等等这些伴随的症状。
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体寒痛经影响怀孕吗
体寒痛经其实有着很多的危害,不仅仅会影响到怀孕,也同样会导致明显的衰老,出现影响到正常的生活,也同样可能会造成不育的出现,也会导致夫妻的生活产生影响,所以在生活中本身就应该引起重视,那么才能够带来更好的效果,达到预防的效果。
元胡止痛片治痛经好吗
治疗痛经的药物会比较多,元胡止痛片就是其中的一种。元胡止痛片它能够有活血化瘀,促进淤血的排出,另外也能够疏通经络,对于治疗痛经有一定的作用。元胡止痛片的副作用比较小,适应性会比较广,在使用的时候,也要注意说明书中的事项。
痛经快速止痛的方法
痛经快速止痛的办法是口服止痛的药物如布洛芬或酮洛芬等或者肌肉注射止痛药物。一般月经来潮前即开始服用,连用2-3日。主要适用于原发性痛经的患者,该类药物治疗有效率可达80%。继发性痛经治疗应首先针对引起痛经的疾病进行治疗,病因祛除后,痛经才会随即消失。继发性痛经治疗取决于原发病的类型。子宫内膜异位症是继发性痛经最常见原因,根据该病不同发展阶段、年龄以及是否需要妊娠,其治疗方法也不同。主要有手术治疗和保守性的药物治疗(如雄激素、孕激素、口服避孕药和促性腺激素释放剂)。如果子宫腺肌病引起,需要行子宫切除术;盆腔炎性疾病引起痛经,可用抗生素治疗;子宫肌瘤、纤维瘤、宫颈狭窄和盆腔肿瘤都需要手术治疗;如果避孕器具引起,可应用抗前列腺素药物或取出宫内避孕器而改用其他避孕方法。慢性盆腔炎所致痛经治疗,首先要注意休息,讲究卫生、改善营养、加强锻炼、树立彻底治疗疾病的信心,同时要积极治疗盆腔炎。
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痛经正常吗
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月经期痛经怎么办
首先女性在月经期间,因为体内雌激素、孕激素水平的剧烈变化,可能会对女性的身体产生一定的刺激作用,而敏感的女性就可能会出现小腹坠痛、腰酸痛等不适症状,如果这种痛经的现象不是特别严重,可以通过局部热敷,或者是适当的喝一些温开水缓解疼痛。但是如果女性患有子宫内膜异位症或者是盆腔炎,在月经期间也会出现痛经的现象,并且痛经的情况比较严重,这时候建议及时进行对症治疗。如果是妇科炎症导致的,可以在经前服用妇可靖胶囊,或者是妇炎康颗粒进行抗炎治疗。如果是因为子宫内膜异位症导致的,在经期可以通过服用布洛芬胶囊进行止痛治疗。而在经后可以通过口服中药调理,也可以通过带左炔诺孕酮宫内节育器进行治疗。
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痛经怎么治疗
痛经患者需要接受对因治疗,目的就是为了缓解疼痛以及缓解疼痛引起的伴随症状。痛经的患者要根据病因进行相应的治疗。痛经的治疗主要的目的是快速缓解疼痛,以及疼痛的伴随症状。首先要重视精神和心理的治疗。其次可以采取抑制排卵的治疗,降低前列腺素的水平,从而缓解痛经的程度。口服避孕药的疗效可以达到90%以上,主要适用于有避孕要求的病人。另外,前列腺素合成酶抑制剂可以通过抑制前列腺素合成酶的活性,从而达到治疗痛经的目的。前列腺素合成酶抑制剂的有效率可以达到60%到90%。对于不要求避孕或者是对口服避孕药效果不佳的原发性痛经的病人,在月经来潮或者是痛经出现后,连续服用吲哚美辛、布洛芬等二到三天,可以缓解痛经。
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女性痛经怎么办
女性痛经非常常见,分为原发性的痛经和继发性的痛经。治疗前要检查分析有无器质性病变,进而对症治疗,如果没有器质性病变,主要采取对症治疗,止痛,或者给一些温经散寒的药物。从中医的角度来说,这部分原发性痛经,没有明显器质性病变,还是具有比较好的治疗效果的,可以寻求中医的治疗;对于有器质性病变的女性,最常见的是子宫内膜异位症和子宫腺肌症,治疗方法有别于原发性痛经,虽然同样可以给予止疼药物治疗,缓解症状,但是对于针对病因,还是要给一些治疗,对于这种痛经的病人,可以手术治疗,减少痛经;子宫腺肌症可以上含孕激素的曼月乐环来进行治疗。
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痛经有哪些危害
女性发生严重的痛经时会影响到正常的生活和工作。痛经最大的危害肚子疼、疼得厉害的时候影响日常的生活和甚至不能正常上班。这种情况可能常见于原发性痛经的女性。继发性痛经是随着年龄的增长,又有了生育史,出现子宫内膜异位症或者是腺肌症这样的妇科疾病,导致月经来潮时疼痛难忍,服止痛药都不能够解除。这种情况千万不要忍,要去医院就诊,考虑如何去除痛经、如何去治疗本身存在的妇科疾病。积极配合医生,及时就诊,尽量不影响自己的工作学习,不要让病情加重。
牡丹皮的功效与作用有哪些
牡丹皮在退虚热方面可以发挥作用,同时还具有促进血液循环和祛瘀的功效。对于由血液积聚引起的一些肿胀,如关节炎引起的疼痛以及痛经都有疗效。另外,闭经可以用牡丹皮和其他草药治疗。牡丹皮还对心脏、肝脏和心血管问题有治疗效果。
痛经平时怎么调理
痛经可以在保持心情舒畅,注意饮食,注意保暖等方面进行调理。情绪要保持舒畅,尽量做自己喜欢做的事情,尤其是在月经前的一周左右。在经期期间会有紧张的情绪,会变得比较急躁,爱生气,这时应要注意梳理自己的情绪,让情绪调畅后全身的气机才能调畅,气调畅血才能调畅,才能够有效的防止疼痛的产生。注意饮食,一般在经前的一周,建议痛经的病人不要吃寒凉生冷的东西,尽量吃温暖的食物。每天早晨起来可以沏一杯姜枣茶,姜有温经散寒的作用。大枣也可以补益气血,对防止痛经是一个非常好的方法。注意保暖,也就是小腹部、腰骶部注意保暖。尽量不要穿露脐装,会影响到月经,甚至会造成痛经。
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