正确的刷牙方法是什么
发布时间:2019-11-2258984次收听
语音内容:
正确的刷牙方法是手持牙刷柄,牙刷柄的头部和牙呈四十五度,每个象限按照象限刷,可以控制好自己的习惯,比如从左上刷,牙刷呈四十五度,刷毛清洁牙龈和牙齿之间,一、两颗间隙上颤动,局部颤动,颤动距离一、两毫米左右,时间大概十秒。再把这一、两颗牙的牙间隙的部位清洁掉,十秒后再移到下一个位置,也就是半颗牙的位置不到,这个地还要重复上次上步的操作,也就是说每隔十多秒,挪到一个地,在局部进行颤动刷牙,每个部位刷完以后,比如刷完左上的唇颊侧,还要刷右上的唇颊侧一样的方法。注意到牙有几个面,要刷到某一个面,也就是唇颊面、舌面咬合面都要刷到。在刷前牙的时候,特别是前牙舌侧的时候不好刷,将牙刷竖起来,水平颤动刷牙。
刷牙,是每天都要做的,要求早一次、晚一次。尤其强调晚上这次刷牙,要正确选用的牙膏,配上软毛的牙刷进行刷牙,现在比较强调的,也是比较推崇的一种刷牙方法叫巴氏刷牙法。
在整个过程中,要强调:一、要刷到。二、用力要轻柔。并不是力量越大,刷的越干净。而是要方法正确,也就是要重复注意牙齿要重叠,时间要到,建议牙齿刷牙时间要到三分钟。
刷牙,是每天都要做的,要求早一次、晚一次。尤其强调晚上这次刷牙,要正确选用的牙膏,配上软毛的牙刷进行刷牙,现在比较强调的,也是比较推崇的一种刷牙方法叫巴氏刷牙法。
在整个过程中,要强调:一、要刷到。二、用力要轻柔。并不是力量越大,刷的越干净。而是要方法正确,也就是要重复注意牙齿要重叠,时间要到,建议牙齿刷牙时间要到三分钟。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
经常流口水是怎么回事
经常流口水一方面可能是因为口水分泌比较多,其实更主要的原因,可能是自主的吞咽相对功能比较弱,或者由于身体或者心理的问题,拒绝进行吞咽,造成显得口水比较多外流。首先,先看看流口水的比较多也就是多涎症,这种情况多数发生在婴幼儿时期。婴幼儿时期因为大脑的发育不完善,还会出现唾液分泌过多的情况。有些孩子会看到胸前区的衣服上长期是湿乎乎的,像这种情况一方面要进行发育的检测,要了解唾液分泌过多的原因,有些时候要指导进行纠正的治疗。其实在日常生活中,遇到流口水的情况,更多的是因为吞咽功能不好,或者是拒绝往下吞咽造成的流口水。也就是唾液分泌是相对正常的正常人的唾液,二十四小时的分泌量大概有2500毫升左右,这种分泌量的唾液是很巨大的。为什么大多数人并没有流口水,因为人体有个不自主的唾液吞咽的过程,在二十四小时时间里面没有意识的把口水都咽到食道,胃里面去,真正发挥了应该有的消化食物,消化功能的作用,所以并不感觉到口水过多,需要往外流。有些人因为身体的原因或者心理的因素,拒绝吞咽,就不自主的经常往外吐口水或者说是口水往外流,实际上是一种心理方面的问题或者是消化系统的问题。心理的问题一般要心理医生进行一些指导和康复的训练。如果是消化系统的问题出现了吞咽功能的障碍,一般需要做钡餐等吞咽功能的检测,发现吞咽功能障碍存在的部位,针对性的给与纠正。所以如果出现了经常流口水的问题,一般首先要检测是不是唾液分泌过多。如果唾液分泌过多,可以采取药物治疗。如果说唾液分泌是正常的,只是因为吞咽障碍造成的流口水,一般需要指导患者进行良好的吞咽功能的康复和训练,有些需要进行心理方面的指导。
口腔烫伤严重吗
烫伤口腔可以吃消炎药吗
01:47
口腔上火怎么办
上火是中医的一种说法,对我们口腔科大夫来说,就是口腔内的卫生情况没有得到及时的清理。在我们口腔有菌的环境底下,如果全身的抵抗能力比较差,在工作比较劳累这样的情况底下,有可能口腔内原有的这些微生物,就会借助比较差的口腔卫生环境大量的繁殖,导致我们口腔内感染的发生。这种情况底下口腔内的牙龈黏膜有可能充血发红,甚至在我们刷牙或者咬食硬物的时候出现出血的情况,在这种情况底下,我们就需要及时的进行口腔的方面的清理。每次进食之后忌尽量把我们口腔内清理干净,可以漱口、刷牙,使用一些漱口水,不要经常的熬夜,保证我们身体的健康。这样就不容易在口腔内出现上火的症状导致炎症的发生。
01:34
口腔上颚发白是怎么了
我们上颚的表面和口腔其他的地方一样,都是由口腔黏膜覆盖的。但是这个上颚,还有舌背,还有牙龈共同组成了我们咀嚼食物的空腔。因为经常要接受食物咀嚼的摩擦,所以上腭黏膜表面一般情况下,它的角化程度要比口腔内其他的黏膜组织角化的厉害一些。正常情况下上的粘膜就是要比口腔其他地方的黏膜要显得发白的。我们只要注意我们在进食的时候,尽量避免这些过强的刺激,少进食特别烫的特别辣的食物,进食的时候不要太干燥,颗粒也不要太大,这样尽量避免上受到过强的刺激上颚发白的情况就能逐渐缓解了。
02:08
口腔颌面部间隙感染怎么办
口腔颌面部的肌肉,粘膜,软组织之间都是存在潜在的间隙,我们把它叫做口腔颌面部的间隙,由于外伤或者牙齿方面的疾病导致了感染进入到这些间隙当中,我们把它叫做口腔颌面部的间隙感染,这些间隙感染和身体其他部位的感染治疗方法原则是一样的,就是要进行一个抗感染的治疗,可以全身使用抗生素,控制感染。如果间隙感染的肿胀,有可能影响到进食或者呼吸。这种时候咱们可能需要对间隙感染进行一个切开引流,把感染的物质给它排放出来。另外对间隙内进行盐水或者双氧水的冲洗,通过方法来控制局部的炎症,通过局部和全身的双管齐下,控制口腔颌面部的间隙感染。
如何判断牙膏是否含氟
牙膏是否含氟,牙膏的包装盒会有相关指标显示。正常牙膏的含氟量是百分之零点零五到百分之零点一五,这就证明牙膏是含氟牙膏。一般成分是氟化钠,具有防龋的作用。含氟牙膏的防龋作用是经过多方面证实的,所以对于低氟或者中氟地区和龋高危人群可选择含氟牙膏。对于含氟牙膏的使用,人们总会有疑惑,这是因为氟本身具有致癌性、神经毒性。但正确使用含氟牙膏是比较安全的,中国居民健康指南也提出在低氟、中氟地区推荐使用含氟牙膏,但一定要在使用含氟牙膏之前要确认正确使用含氟牙膏的方法,如刷完牙要大量的漱口,防止氟泡沫或者牙膏沫在牙间隙里面储留,所以儿童虽然是龋高发人群,但对于三岁以下的儿童是不建议使用的,六岁以上的儿童可在家长的指导监督下使用含氟牙膏,这对儿童预防龋齿是有积极作用的。
02:00
如何正确选择牙膏
市场上、超市里,牙膏琳琅满目。如何正确选择牙膏是一个让大家都会感到困惑的问题。在选择之前,要明确牙膏质量与价格并不一定成正比。市面上销售的牙膏主要分为普通牙膏和药物牙膏,普通牙膏主要起到普通洁齿的作用。药物牙膏又分脱敏牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏。这三种牙膏应用于不同的情况,比如含氟牙膏适用于低氟或者中氟地区或者龋敏感人群。中草药牙膏适用于牙龈炎症,牙周稍微有炎症的可以起到预防的作用。脱敏牙膏适合于比如牙龈萎缩、牙根面暴露,平时遇冷热风牙齿敏感的人。所以选择牙膏的时候要根据自己不同的情况选择不同的牙膏,还要根据他的成分进行选择。
02:05
洗牙后有什么注意事项
洗牙也就是洁牙,它针对牙龈炎和牙周病的情况,特别是牙周病,是成年人牙齿缺失的一个主要原因,牙周病严重了以后。可以出现松动,咀嚼无力,所以一定要重视牙周病,治疗方法,第一步洁牙,洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉,如果经常洁牙实际洁完牙后会觉得很舒服清爽,也没有什么注意的,但不经常洁牙的人,洁完牙以后牙根面暴露出来,病人会自觉冷热酸甜不舒服,甚至一遇到冷风就不舒服,这时候要避免冷热酸甜和刺激,防止牙齿的敏感,出现冷热敏感大概两周,还不消除,那么可以到超市选一些脱敏牙膏,像舒适达之类的,去进行刷牙就可以了。
嘴上起水泡怎么好的快
上嘴唇突然肿怎么回事
上嘴唇突然肿可能是由于内火过于旺盛所致,与胃脾过热有关,可能是平时进食过多辛辣类食物引起。同时也可能是受到了外伤,或者因为感染而患上了唇炎。因此一定要及时采用补充水分和仙人掌外敷等方法帮助消肿。
牙龈刮治后注意事项
随着生活水平的提高,和医疗技术的进步,人们越来越注意自己的牙齿洁白和美观。洗牙是我们大家都知道的,而牙龈刮治则属于深度洗牙,牙龈刮治后我们要注意口腔的卫生,在刚刮治后,要服用消炎药物等。
去除黄牙的办法
不管身处哪个岗位,都要与人交谈,交谈的时候露出一口黄牙,总是很难为情。其实人们不用怕,可以通过小苏打、柠檬水、红糖盐水刷牙、咀嚼花生米的方式来清洁牙齿,多坚持一段时间,就会有所改变。另外,在吃完东西,要漱口,可以减少这种情况的发生。
冷光美白牙齿多少钱
随着社会经济的发展,人们对生活质量有了更高追求,对自身形象也注意起来,比如有些人的牙齿偏黄,不够美观,就可能选择采用技术手段使牙齿美白。牙齿的美白方法有很多种,冷光美白是比较安全有效的方法。通常冷光美白牙齿在一两千元左右,主要根据不同的情况而定。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 婴儿口腔怎么保健
- 2 口腔保健的方法
- 3 口腔保健及治疗方法
- 4 儿童口腔的日常保健
- 5 吃甘蔗可以除口腔保健吗?
- 6 吃甘蔗能够口腔保健吗?
- 7 孕期口腔保健应该注意什么事项
- 8 口腔健康保健问题