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高血压需要注意哪些

发布时间:2019-11-2859302次收听

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对于高血压患者而言,不要凭自己的症状去判断血压控制得是否正常,应该要经常测血压。
另外,对于高血压患者,日常生活也需管控,要加强运动,每天都要有规律的体育运动;同时在饮食上要吃得清淡,尤其对盐的摄入要控制,因为盐本身跟高血压具有高度的相关性。
高血压患者要注意到,血压可能会随着气候的变化而变化,所以在气候变化时,要高度关注血压的变化情况。

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血压多少正常
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调阴和阳降血压
您了解自己的血压吗?一旦血压达到高压120-139毫米汞柱或低压80-89毫米汞柱,就处于高血压前期了。此时还不算作高血压病人,需要从生活方式上调整,否则高血压前期的人很容易成为高血压病人,高血压对心、脑、肾造成的损害也相当严重。