骨质增生是正常是老年过程，当导致其他不适时是可以治疗的。人从生下来生长到老年有个过程，现在医学已经研究证实，人到25岁、28岁以后就开始进行老化了，运动员的最佳年龄是25到28岁，是身体的顶峰时期，这个时间过掉以后就要开始退化。在退化的过程当中有一种重要的表现是我们的骨骼关节长骨刺，所以骨质增生不是一个病。骨质增生跟正常骨头的成分是一样的，它是在正常骨头关节位置长出来的。如果用一种药物能治疗骨质增生，正常的骨骼也给治掉了，那不是治病，是导致疾病，所以不要把骨质增生作为一种病。如果骨质增生影响或者刺激到周围的组织，它会出现一系列的症状，我们再进行相对应的治疗。

骨质增生需注意有症状时候就以缓解症状为主，药物选择的是营养关节药物。比如脚后跟长骨刺往往以对症治疗为主，局部用热敷药物，口服药物或局部做按摩，改善脚后跟骨刺增生带来临床症状。这种症状往往是无菌性炎症，往往跟身体老化退变和局部劳损有关，所以以缓解症状为主。只要不压迫神经，一般不需手术切除。真正靠药物消除骨质增生，或消除已经长出骨增生，基本很少，目前没有这种药物能够消除骨质增生。因为骨质增生都长在关节韧带周围，这是关节韧带老化，身体这种反代偿性反应。

骨质增生的原因主要是因为关节长期磨损，导致关节周围韧带增生牵拉，关节周围正常骨质逐渐增大，还有炎症。骨质增生需要治疗原发疾病，因为可能发生在膝关节、髋关节，也可能发生在脊柱，如果发生在膝关节和髋关节，症状较轻的早期80%通过药物治疗，目的是控制，因为产生增生的基础疾病，除了机械磨损，很重要的原因是炎症，在机械磨损基础上继发炎症，所以骨质增生80%以抗炎为主。但严重骨质增生的治疗方法需要采用手术治疗，但这种手术治疗不是把骨刺磨掉或者把骨刺切掉，而是将异常骨质软骨或是软骨下骨，通过手术方式去除，同时可以去除增生骨刺，腰椎骨质增生会导致神经的压迫，如果保守的药物治疗无效，需要通过椎管减压的方式去除增生的骨刺。骨质增生一般是骨关节炎退行性疾病，合并发生骨关节周围的改变。

轻微骨质增生如果不出现临床不适症状，不对患者生活、工作造成不便，可以暂时不需要特殊处理。如果是出现症状比较轻微，患者应进行适当的运动，不要以为有了骨质增生，运动就会加重该病。缺乏运动人体的新陈代谢就会降低，骨质增生反而有可能加重。但不适宜运动量过度或剧烈运动，否则过度的摩擦有活动，可能会使新的骨质增生形成。患者生活中应避免过度劳累，多吃含钙丰富的食物，要用良好的心态来面对轻微骨质增生。如果因为骨质增生导致局部炎症，出现明显疼痛症状，可以服用一些解热镇痛药物，例如消炎痛、芬必得、扶他林片、独一味胶囊等。出现麻木者，可服用B族维生素类药物，联合改善循环的中成药。生活中注意减轻受累关节负重，合并肥胖的患者需要进行减肥。

一般情况下，轻度的、无明显临床症状的骨质增生无需特殊处理。但对于中至重度骨质增生的病人，一般需要做到以下几点。第一，不要过度的进行运动，过度的运动会使得关节承受过度的负荷。比如跑步，爬山，深蹲等。有些人家务的时候喜欢跪在地上，或者是拿抹布进行擦地，地擦的很干净，但是对关节损伤也是比较大的。长时间运动后增生的骨质摩擦软组织，会导致软组织肿胀、疼痛，影响正常工作、学习及生活。第二，必须避免受凉，因为一旦受凉就会加重病人症状的，夏天的时候避免吹空调。当受凉后亦可导致患处疼痛。需做好保暖工作。当有不适症状时，需及时至医院进行相关的检查及治疗，减轻病情给患者带来的痛苦。同时亦可运用中医中药强筋骨、补肝肾等药物口服。加强体育锻炼，定期复查，做好评估，随时调整治疗方案。