女性朋友出现月经量少，多和饮食有很大的关系，当然引起月经量少的原因也很多，比如器质性疾病引起的，还有因精神、紧张情绪、工作压力大等所引起。所以我们平时要注意饮食均衡，饮食的多样化，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，一定要放松心情，保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，可以多吃动物的血制品，比如说动物的肝脏含有蛋白质的食物，核桃，腰果，干豆，大枣和含有纤维素多的蔬菜等。女性身体状况差，营养不良，容易出现月经量的少，可以适当的多吃一些含有丰富铁质以及滋补作用的食物，如鸡蛋，牛奶，菠菜，豆浆以及乌鸡汤，黑豆等多种食物，来月经的时候也可以适当的多喝一些红糖水来调节进行调理，体质比较弱的朋友，可以适量的多吃些滋补性的食物。

女性出现月经量越来越少，常常要考虑可能是随着年龄的增加，卵巢功能逐渐下降而引起的表现。只要月经量还没有小于20毫升以下，那通常就是属于正常的生理性表现，这时可以不做任何的特殊处理治疗，而是顺其自然即可。但如果女性的月经量已经小于20毫升以下，那就要考虑可能是卵巢内分泌功能失调，而引起的异常现象，这时就需要去医院妇科检查彩超，同时还要查激素6项，来判断月经量过少的原因，然后根据检查结果进行对症的处理治疗。如果女性是在人工流产手术以后，出现月经量越来越少，那就很可能是由于手术损伤子宫内膜肌底层而导致的表现。如果检查以后，考虑是雌激素低下而导致的月经量少，那就可以考虑通过服用补佳乐和紫河车来进行调理治疗。

这种情况下，首先要找到月经量少的原因，因为在临床上引起月经量少的原因还是比较多的，有内分泌的因素，还有子宫内膜的因素。如果是内分泌的因素，比如说多囊卵巢综合征引起的月经量少，这种情况下，就需要用药物降低雄激素，临床上常用达英三五来进行治疗。如果是由于泌乳素增高导致的月经量减少，可以吃溴隐亭来进行治疗。另外如果是子宫内膜病变导致的月经量少，这个时候一定要注意做好避孕措施，千万不要再做人工流产手术，不仅对子宫内膜有损伤，更会加重月经量少的症状。平时在生活中一定要注意，月经来的时候，千万不要吃生冷辛辣和一些刺激性的食物。另外，如果是子宫内膜病变导致的月经量少，可以吃雌激素的药物，促使子宫内膜生长。

月经量可能会比原来少，可能是卵巢功能逐渐衰退的一个过程，还有的是器质性病变造成，包括宫腔粘连，包括结核，包括其他的一些原因，这些器质性的病变，也可以引起月经量少，发黑可能是在阴道里留存的时间比较长，所以它会同时发黑。女性的月经是经过阴道流出来的，当月经量多的时候，可能在阴道存放的时间会比较少，所以它流出来可能会比较新鲜。手破了或者是血放时间长，也会发黑，发黑是由于血里边主要的是血红蛋白，它是含铁的，氧化以后，可能就会发黑。月经量少的原因是非常多的，并不是说的每个人都是有异常的。实质上很多病人发现自己这次的月经量比以前少了，是没有太大的问题的。尤其是对于快进围绝经期的女性或者40多岁的女性，建议去医院就诊，来排除器质性病变。

首先月经里面是含有一定量的蛋白质，阴道内呈酸性。当少量的经血遇到酸，它起化学反应，那么血是会变黑的。当月经量很多的时候，阴道内的酸不足以被抵抗，它会呈现鲜红色。所以月经量少，很多情况是褐色的。在妇产科会常见这种情况，患者说月经少而黑，医生更多的关注是不是患者有宫外孕或者是不全流产的可能，这种情况还是要到医院去检查，排除一下。