由于女性的月经来潮会有出血。另外有的女性在这个时候会出现小肚子的胀痛，腰酸这样的症状。所以在这个时候饮食就特别的重要，可以多吃一些温热的东西，最佳的可以多吃高碳水化合物和低蛋白的饮食。这上面主要包括有一些粗粮，比如说小米、高粱、玉米等等。另外要多吃蔬菜和水果，尽量减少蛋白质的供给。另外要少吃盐，限制咖啡的引入。因为在月进来的时候，有的女性都有不成同程度的水肿，盐和咖啡容易导致水肿的加重。在饮食上还要注意，尽量不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物。因为这样的食物吃了以后，会增加月经来的时候痛经，以及腰酸小肚子胀痛这样的一些症状。如果患者月经来的时候症状比较严重，可以吃一些维生素E或者是维生素B6。

女性月经来潮之前，体内的雌激素和孕激素会达到一个分泌的高峰，雌激素可以促使女性乳腺管的增生，乳头和乳晕的堵塞，孕激素能够促使乳腺腺泡的发育。所以这两个共同的作用就会出现女性乳房的胀痛。这种情况下，大部分女性都是有规律性的。也就是说在每一次月经来潮之前，一般都会出现这样的症状。在出现这种症状的同时，有的女性还会出现体内水钠的储留、水肿，也就是感觉到体重的增加。一般在月经来过以后，激素水平下降，这样的症状就会消失。如果月经来过以后仍然有这样的症状，要考虑是不是有乳腺小叶增生引起的这种病变。如果是这样的话，就要到医院做乳房的B超检查或者是钼靶检查，这样才能明确诊断。

正常女性的月经是不凝的，也就是说一般没有血块。如果患者有褐色的血块，这种情况下一般提示月经量比较多。由于月经量多以后，血液聚集在子宫腔变成血块，然后流出来。这种情况下，多见于月经量多，有子宫肌瘤或者是有子宫肌腺症的患者，这样的患者由于子宫腔的面积比较大，所以就会出现月经量多有血块这样的现象。另外还有一种可能，就是月经来的时候，子宫收缩不太好，血液淤积在子宫腔，没有及时的流出来，或者患者长时间在坐在那里，或者躺在床上，活动量减少，血液淤积在子宫腔。当站起来活动以后，或者上厕所用腹压以后，这样的血块就会从子宫腔里面流出来。这些一般都是正常的现象。所以女性来月经的时候尽量要多站起来走动，有利于月经血的流出。

大姨妈一个月来两次，那么也就说月经一个月来两次那要看具体情况，那么我们知道月经是一个月来一次的正常周期是28到30天左右。那么如果说来两次那要看一下它的这个每次的月经量是不是一样所谓的月经量，如果说两次都是一样的月经量也来那么长时间比方说她每次都来五天啊来的量也是中等量。那么她每月来两次以后她还是来五天月经量也还是正常的月经量那么这个呢我们在中医学里边它就叫月经先期它属于一个月经失调性的疾病。那么如果说她两次月经她的量是不一样的比方说有的病人她是非常规律28天周期30天的周期那么干净以后都是也非常有规律的。在两次月经当中还有一次少量出血那么病人不知道它是就把它称为月经那么如果这两次月经是不一样的临床上表现一次多一次少一次多一次少这个的情况要除外是不是排卵期出血我们中医呢把它叫做经间期出血那所以呢这个大家首先可以先自己判断一下它是一个月经不调呢还是一个排卵期出血。就是初步的诊断当然具体的还是要靠医生来诊断他初步诊断呢是说在正常的月经之后就是在半个月的时间会有少量的阴道出血我们把它叫经间期出血或叫排卵期出血。排卵期出血它得出血量不会多于月经而且出的时间比较短一般会有少量的出血有的甚至就是带一点血丝，有的人呢会稍微多一点但是也不会多于月经量持续的时间呢可以到3到5天不等一般来说就会自然的就干净了那么到时候她该来月经的时候呢它又正常来月经初步诊断可以是一个排卵期出血。那么偶尔人会把这个出血会一直持续那么如果说它两次的量都正常都是正常都是一样多不叫正常都是一个正常量都是一样多。这个呢就应该是一个月经失调性的一个月经病这个一定要找医生去进行调理否则会引起这个更严重的一些月经病这是它两点的不同。

月经为什么被称为大姨妈，这个来源很难考证，也不知道是什么时候就被叫开来的，有一些说法可以供我们参考，但是也不能当真。一个说法就是它是一种托词，姨母在以前是女性比较亲密的家属，女孩出家之后如果是想啪啪啪的时候或者是行动不便的时候就会以这个为托词，有一个比较好的娘家人亲戚来看我了，以此为借口来推脱一些事情，第二个就是指有经验的人，有经验的人就是在来月经的时候，或者是在有分娩的这种精力的时候，需要有一个经验丰富的人来进行指导和处理，这个时候姨妈在当时也是一个比较好的角色。再一个就是对于月经，还是女性对它可能还是有一种敬畏的心理，因为它起码是一个生殖功能良好的一个标志。第二它毕竟有的时候能让你疼的死去活来的，会有一种畏惧或者是敬畏的一种心理，这也是为什么月经被称为闺蜜或者姐妹一个原因。第三个可能是来源于英语美语的口语当中有个叫Myauntisvisiting，就是我姨妈来来看我了，这个说法被很多人所承认，觉得可能是最正宗的了。但是无论是哪种说法，只是供大家娱乐一下而已，并不需要当真！