女性在小产以后至少要休息2周左右，如果身体较为虚弱的建议休息3周以上，其间要避免性生活、过度运动和劳累。小产，中医病名，指妊娠12～28周以内，胎儿已成形而自然殒堕为主要表现的疾病。与现代医学自然流产相当，即指胎儿尚无独立生存能力，未使用人工方法，因某种原因胎儿自动脱离母体排出者，也称“自发性流产”。女性在小产以后，生殖系统会受到一定损伤，而且由于失血的原因，大部分女性都会出现身体体质下降的情况，需要格外的注意保养。注意个人卫生，保持外阴部清洁卫生，洗澡以淋浴为宜，半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动。没有月经来潮前要禁止性生活、禁止坐浴、禁止阴道冲洗和给药。避免性生活，因为小产后女性的子宫内膜是需要一定的恢复时间的，过早进行性生活，有可能会出现盆腔感染的现象。

稽留流产，产后是可以吃阿胶的，因为女性在流产后身体抵抗力低下，由于出血会引起贫血，可以在医生的指导下合理的服用阿胶来进行补气血，同时还可以增强身体的抵抗力。经常服用阿胶还可以补气血、养颜，使皮肤变得红润有光泽，可以延缓衰老。那么在临床上，阿胶吃多了容易引起上火，最好不要过量的吃，而且燥热的体质也是不建议吃阿胶的。如果经常性的大量食用，容易引起腹胀、拉肚子这种情况，这种情况也不适宜吃阿胶。流产后还需要多进食一些高蛋白质的食物，容易被机体吸收的食物，比如说鱼、肉、虾、瘦肉等，从而来促进身体的恢复。流产后需要按医嘱，定期的去医院进行身体的检查，应该避免食用辛辣、寒凉、刺激性的食物。

流产是妊娠期常见并发症，分为早期流产和晚期流产。导致流产的原因有很多，如胚胎异常、病毒感染、自身免疫性疾病。一、胚胎异常：尤其是胚胎染色体异常引起早期流产和胚胎停育比较多见，因此建议曾经发生两次以上自然流产病史的孕妇，夫妻双方要进行染色体检测。同时流产物也要进行染色体核型分析。二、病毒感染：建议孕前进行常规torch检查，torch包括：弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒和风疹病毒，这几种病毒都可能引起胎儿畸形，导致流产。再有导致早期流产原因可能和感染有关系。三、自身免疫性疾病：晚期流产指12周到28周之间流产，除自身免性疾病和感染的可能性外，还有宫颈机能不全。宫颈机能不全由宫颈本身韧带松弛造成宫颈管过早扩张引起流产。如果发生过晚期流产，建议在14周时，做超声检查，了解宫颈管长度，必要时进行预防性宫颈环扎。

流产后会出血。人工流产后，子宫会收缩，收缩到没有怀孕时的大小，它就会将宫腔里面的血液挤出来，流产以后会有出血现象。出血时间不会超过一周。到了术后一周，子宫会恢复到正常大小，出血量不会超过月经量。出血颜色是暗红色的，不能是鲜红色的。流产后出现鲜红的血，或者是出血量较多，都是异常的症状。这个时候要考虑是不是没有流干净。胚胎组织有部分残留，导致这样的现象。发现，要及时到做手术的医院做B超检查一下。

流产以后的饮食需要注意第一，所有的饮食必须是热的，不可以吃凉的。第二，饮食上要加强营养，补充蛋白质，建议多吃鸡蛋、猪瘦肉及蛋类等富含蛋白质的物质，补充维生素类，并且建议吃补血的食物。第三，注意吃容易消化的食物，流产后体质比较虚弱，为减轻胃肠道的负担，吃容易消化的食物，多喝鸡汤、鱼汤，建议少吃油腻的食物。流产后由于卧床休息，代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，减少便秘情况的发生，但是水果最好吃常温下的水果，不要吃温度相对比较低的水果，以免引起阴道流血的时间。蛋白质可以有效的帮助女性朋友们提升自身的免疫力和抵抗能力；过度摄入高脂肪的食物也会导致女性要降低自身的食欲，从而减少身体对于维生素蛋白质以及糖类的营养物质的摄入，因此需要控制摄入量。