血糖高吃什么水果好
发布时间:2019-12-0958060次收听
语音内容:
糖尿病人血糖高的时候,我们是不主张吃水果的,只有血糖空腹在七点八以下,餐后两小时在10以下,糖化血红蛋白小于七点五以下的时候,血糖稳定的时候可以吃水果。
那么因为水果里面还有大量的维生素,纤维素以及矿物质,在血糖控制良好的时候,在两餐之间可以适量的增加水果,但是我们一般是在两餐之间加。比如说上午9:00数的~10:00,下午3:00~4:00之间可以作为辅食添加一些水果,但在进食水果之后要减少相应的热卡的主食,或者其他的食物,要折算到总的热卡当中去。可以选择低糖指数的一些水果,比如说,苹果,梨子,草莓以及柚子,樱桃,桃子,菠萝,柠檬,这些都可以适当的吃。
那么如果生糖指数高的水果我们尽量避免,比如说香蕉,荔枝等这些含糖量是比较高的,我们尽量不选。
那么因为水果里面还有大量的维生素,纤维素以及矿物质,在血糖控制良好的时候,在两餐之间可以适量的增加水果,但是我们一般是在两餐之间加。比如说上午9:00数的~10:00,下午3:00~4:00之间可以作为辅食添加一些水果,但在进食水果之后要减少相应的热卡的主食,或者其他的食物,要折算到总的热卡当中去。可以选择低糖指数的一些水果,比如说,苹果,梨子,草莓以及柚子,樱桃,桃子,菠萝,柠檬,这些都可以适当的吃。
那么如果生糖指数高的水果我们尽量避免,比如说香蕉,荔枝等这些含糖量是比较高的,我们尽量不选。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
血糖高能不能喝啤酒
一般来说是可以喝啤酒的。糖尿病人抽烟、喝酒这方面的有两条,一个是戒烟,烟是一点都不能抽,但是酒叫限量,限量是如果原来不喝酒的,就不要喝酒,女性有的本来不喝酒,不要让她也喝酒,主要针对原来喝酒的那些人。糖尿病的可以喝各种酒类,也包括啤酒,一般是这样,如果喝白酒,1天不要超过1两,就是50mL,如果喝的是红酒,干红,不要喝甜的红酒,里面含糖,喝干红一般不超过2两,也就是100mL,如果是啤酒,一般不要超过一听,大概是300多毫升,它的酒精量是基本上是相同的,所以糖尿病人喝啤酒是可以的,只要不超量。但是如果有些人放开了喝,喝个5瓶、6瓶甚至于更多,那样的话,没有糖尿病都要吃出糖尿病,有啤酒肚,啤酒还是有能量的,所以要限量,可以喝啤酒。
02:32
血糖偏高一定要吃药吗
血糖偏高要不要吃药要看偏高的程度,如果是糖尿病前期,也就是空腹血糖在6.1mmol/L到小于7mmol/L,餐后两小时血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L的,一般不用吃药,通过饮食、运动把体重降低等生活方式干预,大部分病人会有效,血糖可以保持稳定,甚至血糖能回到正常。如果通过生活方式干预,血糖还是往上走,甚至接近糖尿病的水平,就需要用药,比如用阿卡波糖,还有二甲双胍也可以用。总之要看情况而定,有的病人需要吃药,有的病人就不一定需要吃药。
02:13
血糖高能喝小米粥吗
能喝但是要喝的少一点。小米是一种杂粮或者粗粮,如果喝的多了吸收很快,就会引起餐后血糖的升高,所以糖尿病人这方面要注意。糖尿病人每天的主食量,或者总的能量是要规定的,一天吃多少主食,包括米面细粮还有粗粮,细粮是2/3,杂粮、粗粮是1/3,小米也是粗粮里面的一种,所以要把它算在一天的总量里面,而且适当的喝一点不要喝的太多,不要一次这一餐只喝小米稀饭吃饱,其他的主食,像馒头或者是饼就不吃了,光喝一大碗就不太合适,适量喝是可以的。
血糖高能吃草莓吗
在血糖高的时候,很多人都表示要少吃一些甜的食物,但其实有一些甜的食物中,含糖量并不是很高,并不会对血糖造成很大的影响。所以在血糖高的时候,还是可以吃一些甜的,但是低糖分的水果,例如草莓。草莓热量较低,并且具有丰富的维生素,可以起到降糖的效果。
正常人的血糖是多少
通常来说,倘若处于空腹的状态下,正常人的血糖值应该处于6.1mmolL以下;倘若属于就餐以后2个小时所测试,不应该高于7.8mmolL。倘若患者确诊了糖尿病,建议务必要及早治疗。究其因,糖尿病是无法治愈的,必须尽早借助药物控制。
血糖高是怎么引起的
生活中我们会听到很多人说自己血糖高,其实血糖高的现象我们不应该忽视,应该及时的进行治疗和控制,其实引起血糖高的因素有很多,和新陈代谢有着密切关系,和一些慢性疾病或者应激疾病,激素异常等因素有着密切的关系,这些都是引起血糖高的主要因素,应该引起重视。
妊娠高血糖怎么治
很多女性在怀孕期间没有注意饮食方面的搭配,经常吃一些糖分含量过高的食物而导致高血糖问题出现,一定要定期监测血糖,调整好饮食,适度进行运动,控制好体重,如果有需要的话还可以用药物进行治疗,这样才不会对胎儿造成影响。
高血糖能吃人参吗
高血糖能适量吃人参。人参是一种五加科植物,属于名贵中药,具体有以下几种功效:第一种,人参具有补肾壮阳功效,可用来治疗肾虚、阳痿等疾病,提升男性性能力,增强精子质量;第二种,具有补气生津功效,可用来治疗气虚、口干等疾病;第三种,具有补血功效,用来治疗血虚;第四种,具有安神功效,可抗疲劳,提高人体记忆力;第五种,具有补脾益肺功效,可用来治疗脾胃虚弱或者是咳嗽等疾病。人参有补气安神益智的功效,还可以补脾益肺,生津止渴,提高人的免疫力。高血糖患者可以食用,但不可过量食用,可到正规中医院咨询中医专家后食用,因为中药讲究“君臣佐使”,需要配伍食用。其实高血糖患者不是说很多东西都不能吃,而是需要限制食用量和食用时间。
降血糖什么好
降血糖药物不同品种的副作用不同,需根据实际情况选择服用。降糖药物按作用的机理,主要有胰岛素及其类似物、磺酰脲类促泌剂、非磺脲类苯茴酸类衍生物促泌剂、二甲双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类、GLP-1受体激动剂、DPP-4酶抑制剂和SGLT-2等多个品种。降糖药共同的副作用为低血糖。α-糖苷酶抑制剂、双胍类及胰岛素增敏剂单独使用一般不会引起低血糖,但与其他药物连用时仍可能发生;双胍类的降糖药对肠胃的伤害较大,易导致消化不良,严重时可能会导致酮尿和乳酸酸中毒;磺脲类副作用,低血糖、白细胞减少、溶血性贫血;苯茴酸类衍生物促泌剂增加体重;α-糖苷酶抑制剂腹内气体增加外,肛门排气较多;胰岛素增敏剂水潴留,颜面和手脚浮肿;GLP-1受体激动剂胰腺炎病史患者禁用本药。任何一种降糖药物都有优缺点,需应用哪种药物降糖,需从患者血糖、胰岛功能、并发症、耐受性等多方面考虑个体化治疗。
02:33
降血糖最有效的药
目前国内有十几种降糖药之多,每个药都有它的特点,每个药都有它适用的人群,只是不同的人群不同的升血糖的机制,会选择不同的降糖药物。从降糖的力度来讲,胰岛素毫无疑问是最强的,理论上没有胰岛素降不下去的血糖,像磺脲类这些药物降糖力度来讲是比较大的,常用的二甲双胍和阿卡波糖这种降糖药效果也是可以的。像新的降糖药物像DPP-4抑制剂、STATtwo以及GLPone等等,他们降糖化血红蛋白的力度大致也在1%左右。而中成药实际上降糖的力量是相对来讲比较弱的,所以说不同的降糖药物还有自己的特点,降糖的力度略有区别。每个患者找到适合自己的降糖药物才是最重要的。
02:39
血糖偏高的原因是什么
血糖升高的原因非常复杂,其他的疾病也会引起血糖升高。常见的有由医源性疾病、服用药物、胰岛素缺乏这几种引起。有些支气管哮喘或是风湿免疫性等医源性疾病,如果长期服用糖皮质激素也会引起血糖偏高。有些其他的药物,如利尿剂可能也会引起血糖的升高。目前二型糖尿病的诊断标准是空腹血糖超过七毫摩尔每升,餐后两小时超过十一点一毫摩尔每升,如果超过这两种血糖的水平,就诊断为糖尿病。常见的二型糖尿病是由于胰岛素抵抗或者是胰岛素缺乏等等造成,临床发现血糖偏高,要明确是否达到糖尿病的诊断标准。进行鉴别诊断,看它是真正的二型糖尿病或一型糖尿病,还是说是一种继发性的血糖升高。
02:19
血糖高的症状有哪些
常见典型血糖高的症状是三多一少,饥饿多食、口渴多饮、多尿加上体重减轻。血糖升高并不一定出现三高一低的典型症状,只要出现皮肤瘙痒或者是皮肤感染后不易愈合,都预示着可能存在血糖的问题。有一些老年女性患者,往往因为反复的泌尿系感染,或者是反复的外阴的瘙痒而就诊,发现血糖升高,只要出现类似的上述感染不容易控制,甚至特殊不适的感觉,可能预示着出现了血糖的问题。一般对超过40岁的成年人,进行血糖监测,提早发现是否存在糖尿病的风险。
老年人血糖高吃什么好
餐前血糖比餐后血糖高要怎么办
我们正常人餐前血糖和餐后血糖相比肯定是偏低的。对于糖尿病的患者,无论是一型还是二型糖尿病,往往出现餐后血糖比餐前血糖升高的这一种现象,这是和我们胰岛功能和摄入热量相关的。但是有一部分患者又出现餐前血糖比餐后血糖升高,这种情况出现原因比较复杂,像有的患者以空腹血糖升高,而早餐后血糖下降,这种情况以黎明现象最为常见,这也是糖尿病患者血糖升高的一个特点。黎明现象的原因往往是由于激素分泌的异常,尤其像抵抗胰岛素的激素,比如说糖皮质激素、甲状腺激素等等,他们在早上6到9点钟是分泌的高峰。所以引起空腹血糖升高,我们糖尿病患者如果服用降糖药物,比如说像阿卡波糖、诺和龙等等这一降低餐后血糖药物的时候,可能会出现餐后血糖比餐前血糖降低的一种现象,这种现象是药物,同时饮食控制一个综合因素导致的,对于这部分患者只要在没有出现低血糖风险的情况下是可以接受的。如果餐后血糖出现偏低的一种现象,我们要及时进行调整降糖的方案,避免使用像诺和龙这种促进胰岛素分泌的药物,导致餐后的低血糖,同时我们在摄入的饮食方面可以适当地调整,增加碳水化合物的摄入,可以避免出现餐后低血糖的这种出现。