韧带损伤是哪个部位损伤，手腕扭了一下，那也是手腕的韧带损伤，轻度的可能肌腱拉伤了一下，也可以造成韧带损伤了。所以根据损伤的程度，损伤的部位去治疗，内侧副韧带损伤，一度的问题不大是好治的，大概带个支具，制动一段时间就长好了。二度问题也不大，对症的治疗，冷敷，然后用点消炎止痛的药，或着活血化瘀的药，制动6周也差不多。三度的它已经断，膝关节就不稳定，就需要手术了，损伤交叉韧带也一样，前交叉韧带损伤，或者后交叉韧带损伤，关节就不稳定，那就需要做手术。所以韧带损伤好治不好治，第一、一般情况根据损伤的程度，损伤的部位、损伤到哪个韧带、还有没有合并的韧带损伤去综合的去治疗，没法单纯笼统的回答好治疗，还是不好治疗。比如膝关节扭伤，扭伤一般情况下不是单纯一根韧带，有可能就单纯的内侧韧带损伤，合并有外侧韧带损伤，或者有可能合并半月板损伤，合并骨挫伤，所以那时时可能是骨挫伤，就更不好治疗，所以要具体问题具体分析。

膝关节韧带发生撕裂以后，需要详细的向医生描述受伤的力量大小，还有受伤时膝盖的姿势，伤后膝关节的肿胀，还有肢体的活动情况，通过这些来间接的判断韧带损伤的部位，还有韧带损伤的程度，当然有条件检查核磁的话是最好的。通过核磁检查明确韧带损伤的程度，如果韧带损伤的不严重，需要石膏固定4~6周，然后再进行康复性的功能锻炼，一般韧带的大部分功能都能够恢复，如果韧带是完全性的撕裂，需要通过核磁了解韧带的断端，是不是能够良好的对合，有一部分的韧带通过石膏固定是可以自行愈合的，比如说膝关节的内侧副韧带，有一些韧带是不能够自行愈合的，比如说膝关节的前后交叉韧带，对于撕裂后状态不好的韧带就没有什么可考虑的了，需要进行手术治疗，手术是进行韧带修复还是韧带重建？需要看具体的情况。

韧带损伤要确切诊断，早期处理，全面修复逐步及时治疗。关节出现反复扭伤，必然引起关节软骨半月板等重要结构的损伤，导致关节过早老化，严重会发展为继发性创伤性关节炎。治疗应注意：一、休息，立即停止运动，不要让受伤的关节再负重。二、冷敷，冰块或者其他冷敷，可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度，可以减少血液循环，每次冷敷十到二十分钟，每天三到四次。三、压迫，用绑带或其他方法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绑带缠的紧度要适中。你能感觉到有压力，但又不会让你肢端发麻或缺血。四、要抬高患肢。，

膝关节粘连股四头肌等长收缩训练：最大可能绷紧大腿肌肉5秒，再放松为一次，每小时50-100次。直腿抬高，膝关节伸直，保持10秒，10个为一组，一共练习5组。膝关节屈伸练习：坐于床边，小腿下垂，两手把持按压膝关节上部，用力屈曲膝关节后放松复原；借助膝关节练习器反复练习，锻炼膝关节屈曲肌力，练习下蹲动作，逐渐恢复关节功能；在功能锻炼同时配合活血化瘀，消炎止痛，通经活络的中药外敷，保守治疗效果不好时，尽早进行关节镜下关节内粘连松解术。膝关节粘连一般是由于韧带损伤、半月板损伤行关节镜治疗术后，或者股骨骨折术后病人未及时锻炼，或者锻炼方法、程度不当，主要是关节周围韧带、肌腱粘连导致出现以膝关节不能自主屈伸，屈伸时明显障碍为临床表现一种病症，膝关节粘连是临床常见关节疾病

脚踝的韧带拉伤，要看它是属于轻度的，还是严重的拉伤。如果轻微的拉伤，进行首先要制动，注意休息，注意保暖，用一些保守治疗的方法，理疗、推拿、针灸等等都可以恢复比较快。另外，还可以服用一些消炎止痛的，像芬必得，还有中药的活血止痛胶囊等，都可以使其拉伤韧带恢复比较快。如果韧带拉伤伴有撕裂，比较严重的就要考虑手术治疗，否则就会影响到踝关节的功能。如果局部有肿胀，淤血的情况，可以采用手法治疗，采取中药活血化瘀的泡洗等等，都可以使脚踝拉伤韧带得到尽快的恢复。