男性出现贫血，首先要确定贫血的原因是什么，根据病因进行治疗。贫血只是一个临床症状，包含很多的临床不同疾病，当然最常见的还是营养不良性贫血，比如缺铁贫血或者是缺乏叶酸、B12导致的巨幼细胞性贫血。男性出现营养不良性贫血，往往是由于消化道的问题，也就是消化道的溃疡、肿瘤、炎症或者是痔疮，引起消化道长期的慢性的失血导致铁、叶酸、B12这种营养元素缺乏而引起贫血。出现这些贫血以后，就是缺什么补什么，缺铁就补铁，缺叶酸就补叶酸，缺B12就补维生素B12，通过积极的补充，贫血多数可以迅速的控制。但是这个还需要针对最基本的病因，如果是溃疡病，要积极的治疗消化道的溃疡；如果是痔疮的出血，需要通过手术或者其方法控制痔疮的出血；如果发现是一些消化道的肿瘤或者炎症，也要通过适当的方法进行处理，保证贫血以后不会再发生。其他原因的贫血，比如一些骨髓增生异常综合征、白血病、再障或者肝肾功能损害导致的贫血，就需要针对原发疾病进行积极的治疗，贫血多数可以迅速纠正。

红细胞计数偏低，实际上就反映的是贫血的表现。外周血里边正常的红细胞的数量，成年男性是400-550万/mm³，成年女性是350万-500万/mm³，如果比这个数值低的时候，就认为到了红细胞偏低的指标。这个时候多数情况下是由于贫血造成的，同时会有血红蛋白的下降，也会有相对性的红细胞的数量的减少。主要是通过血液稀释造成的，比如大量的饮水、大量输液以后，有可能会造成一过性的血液稀释，这样的情况实际上是暂时的，当这样的过程过去以后，红细胞的数量就恢复正常了。真正的红细胞计数减少，会合并血红蛋白的含量减低的，这种情况下认为就是达到了贫血的诊断。贫血诊断其实并不以红细胞计数来做诊断标准，主要是以血红蛋白的含量作为诊断标准。成年的男性血红蛋白低于130g/L，成年女性低于120g/L，孕妇低于100g/L的时候，就诊断为贫血。当贫血诊断以后，就需要明确贫血的程度是轻度、中度还是重度。也还要去针对贫血的原因去做检查，明确是增生性贫血、增生减低性贫血，是造血原料缺乏，还是骨髓的干细胞的损伤，这样的一些骨髓的衰竭性疾病。诊断明确以后，就会给与相应的一些治疗。其实在贫血当中最常见的还是造血原料缺乏引起的相关的贫血，如果是缺铁性贫血，就给与补铁治疗，如果是缺叶酸、维生素B12，也就是给与相应的一些治疗。再有难度更大的营养性贫血，那就需要在血液科治疗一段时间。

贫血引起的头晕一般是持续性的，病人还有可能会伴随有面色苍白、头痛、耳鸣、目眩、活动后心慌气短等等，有的患者有可能会出现腹胀、腹痛、消化不良、食欲不振、不愿意吃饭。发生贫血头晕的症状时，病人往往需要卧床休息，不要进行剧烈的活动，以免耗氧量增加，导致头晕的症状更加的严重。可以对贫血的原因进行检查，然后采取相应的治疗措施，贫血缓解以后，血红蛋白浓度恢复正常，红细胞携氧量增加，头晕的症状也是可以缓解的。也可以输注红细胞悬液，缓解病人的症状。贫血引起头晕时，可以多吃一些清淡的，有营养的，富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。不要喝浓茶，不要喝咖啡。

婴幼儿时期本身就是缺铁的高发年龄。孩子会因为铁的储备不足，引起出生早期缺铁。已经吃辅食的宝宝贫血多是由饮食结构不合理、挑食和偏食所引起的。建议还是带孩子化验血常规，看看血象。一般常见的为缺铁性贫血，主要是由于铁摄入不足或者流失过多引起，有轻中度贫血平时应该多给孩子吃些含铁量丰富的食物如高蛋白、维生素B12、叶酸、动物肝脏，动物血，蛋黄泥等，水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等，此外还应多吃点黑豆、黑木耳、香菇、芝麻等调理。另外，动物性的食物含铁是比较丰富的，比如瘦肉，特别是红肉，像牛肉，含铁比较丰富。重度时还需口服蛋白琥珀酸铁，富马酸亚铁或者琥珀酸亚铁及维生素C等进行药物治疗。平时让孩子要注意饮食的均衡，不要挑食，偏食。

宝宝出现贫血，建议最好先去医院完善血常规和贫血三项，明确贫血是缺铁导致，还是遗传导致，在进行对症治疗。宝宝不及时添加含铁多的辅食，很容易发生缺铁性贫血，应多吃含铁高、吸收好的米糊、动物肝脏，牛羊肉松、蛋黄、黄豆及其豆制品、芝麻酱、绿叶蔬菜、木耳和蘑菇中铁的含量很高，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。严重情况可以服用铁剂治疗，如琥珀酸亚铁口服液、小儿补铁糖浆、健脾生血颗粒等。为增加铁剂的吸收，建议同时服用维生素c或含维生素高的水果来增加铁的吸收。如果没有断奶，宝妈可以多吃含铁高的食物，通过母乳来补充铁。