脑供血不足吃点什么食物比较好脑供血不足要以饮食清淡，低脂低胆固醇为主。多吃新鲜的蔬菜水果，比如大枣、山药、西红柿、草莓等，都可以促进脑部供血。少吃动物脂肪，多吃不饱和脂肪酸的食物，比如鱼类和坚果。多食富含叶酸的食物，比如肝脏、核桃。脑供血不足不能单单以食疗的方法痊愈，建议及时就医，在医生的指导下正确用药，在平时除了饮食，要多注意户外进行活动，呼吸新鲜空气，保证每日有充足的饮水量，也是避免脑供血不足的好方法。脑供血不足吃什么药一般的治疗脑缺血性血管病变的钙通道阻滞剂有尼莫地平，像尼卡地平以及氟桂嗪也是比较的好的选择的。组胺类药有培他啶，这个对于脑血管、心血管，特别是对椎-基底动脉系统比较的明显的治疗作用的，可以帮助增加—下心、脑及周围循环血流量。也是可以选择采用一些不同的中药进行调理，也都可以有一个比较的好的治疗的效果的。另外，服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药。在其他的时候，建议控制好自己的情绪，不要有太大的情绪的起伏比较的好。脑供血不足小妙招没有太过于绝对可以改变脑供血不足的小妙招，给大家推荐4个可以缓解脑供血不足的方法，可以参考：1.做足部按摩，在出现头痛眩晕或者四肢麻木等脑供血不足的症状时候，要注意休息，可以每天坚持用热水泡脚，泡完之后按摩脚底，这样能有效的改善脑供血不足的情况。2.可以服用阿司匹林，对于轻度的脑供血不足的情况可以根据自己的身体状况合理的服用阿司匹林，这种药物对于血小板的凝集可以起到很好的抑制作用，能够有效的对缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞以及脑血栓等众多疾病起到预防和治疗的效果。3.多去室外呼吸新鲜空气，现在随着工作的不断忙碌，很多年轻人在电脑面前久坐一天，应该找机会经常的多去室外活动，找一个空气新鲜的地方，进行深呼吸，这样能增加肺活量，有效的促进大脑血液循环，缓解脑供血不足的症状。可以多吃富含钾的食物，比如香蕉等，可以有效的降低血压，缓解动脉硬化的发生。4.可以多吃富含钾的食物，比如香蕉等，可以有效的降低血压，缓解动脉硬化的发生。脑供血不足最忌讳什么在饮食上最忌讳大鱼、大肉、暴饮暴食、吃很咸的东西或者腌制的产品。含脂肪量很高的食物，比如五花肉、很多的肥肉。建议多吃新鲜的蔬菜、水果，吃少加工类的食物。脑血管供血不足需要保持良好的生活方式。

经常趴着睡觉会出现以下危害：一、造成脑供血的问题。导致睡醒之后出现头晕、头疼的情况。二、造成脊椎病。睡眠姿势不佳会使颈椎曲度出现问题，会出现后枕部的疼痛，颈部僵硬感，手麻等情况。三、造成心肌供血的问题。四、造成消化道问题。会出现胃肠道功能紊乱，出现反酸、烧心、嗳气、腹痛、腹胀等情况。五、影响肢体。出现四肢麻木，血运循环不佳等情况。所以，建议在床上躺着午睡，午睡时间在半个小时左右，体力劳动者在40分钟左右。

尽管我们现在的生活水平有了很大提高，但是人们的健康也受到了极大的挑战，就拿脑供血不足来说吧，此病的患者越来越多，我们应该及早的重视起来，专家说目前的治疗一般是药物控制，那么脑供血不足吃什么药呢，下面就此给大家一些意见。

大脑缺氧是一件非常危险的事情，所以，在日常生活中，我们还是得好好的注意一下自己的身体健康。症状：没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着，严重时会伴随以下大脑缺氧表现。1)用脑过度我们

我们现在白领阶层的人有很多，他们每天都承受着很多的压力，并且生活不是很规律，导致脑功能供血不足的患者开始趋向于年轻化。那么脑供血不足吃什么食物最佳呢，下面我们一起来看一下有什么好的饮食方法，能够治疗脑供血不足吧。

我们都知道大脑的重要性，所以一旦大脑这个部位发生疾病的话，所带来的影响是很大的，而脑供血不足就是这样一种疾病，患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠多梦、记忆力明显减退等症状，接下来专家讲解脑供血不足的病因有什么。

脑供血不足在发生之后，对我们患者的大脑血液供给会产生很大影响，专家说此病是以反复发作的失语、瘫痪或感觉障碍为特点，严重影响了患者的正常生活和工作，下面就一起来看一下早期脑供血不足的原因。

大脑供血不足的后果跟供血不足的时间和部位有关。大脑的供血不足是脑血管缺血性病变中最轻的一种，24小时内可以得到控制和恢复。可有颈内系统轻度头疼、头晕、偏身运动障碍、偏身感觉障碍；后循环供血不足可有眩晕、呕吐、天旋地转、运动障碍等一系列症状。大脑供血不足轻度症状在24小时内可以自愈，预后果比较理想，不会留下后遗症。频繁发作有可能产生真正的梗塞灶或永久性瘢痕，造成一定后果，可有临床上症状、体征，如头疼、头晕、影响记忆力，有肢体感觉、运动障碍等。频繁次数较多，三次以上可留下瘢痕、永久性病灶，出现临床症状和体征。

脑供血不足需要针对病因用药，去除危险因素。如果是由高血压引起的脑供血不足，患者需要服用治疗高血压、缓解血管痉挛、改善头部血运的药物。如果是由血容量不足引起的脑供血不足，患者需要多喝水、补充能量，除了改善头部的血运问题，也要改善微循环，避免栓子的形成，可以使用他汀类药物进行预防。如果有栓子形成，消溶时可以使用阿司匹林、他汀类的药物。但是患者服用什么药物，需要根据实际情况来定。药物需要时必须用，但是不能乱用，而且不能多种药物混杂在一起用。

年轻人如果发现有脑供血不足，调理时就要养成良好的生活习惯，多睡觉、少熬夜，荤素搭配，合理饮食。坚持适量运动，避免过度疲劳。保持良好心态，避免过激情绪。健康合理用脑。由于现在很多年轻人经常通宵，所以要调节脑供血不足患者的睡眠。调节患者的心情时可以通过行为学疗法，比如爬山、跑步或者做其他有意义的活动，放松心情。脑供血不足患者要进行适量运动。通过运动使肌肉收缩，加强血液循环。运动、饮食、心理、睡眠是促进年轻人供血的四大要素，但不建议年轻人吃药，最好通过自身调理来增强头部的血供。