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骨折不能吃什么食物

发布时间:2020-02-2758973次收听

语音内容:

骨折不能吃辛辣食物,不能喝骨头汤,同时也要减少糖类的摄入。骨折以后应该饮食睡眠规律,营养均衡,合理饮食,对骨折及创伤的修复有一定的帮助。
1、骨折以后最好不要吃辛辣食物。辛辣食物是指姜、葱、蒜、茴香、橘皮等食物,因为辛辣食物会促进钙流失,不利于骨折愈合。
2、骨折不能喝骨头汤,很多人认为骨头汤可以补钙,其实骨头里的钙质并不能被人直接吸收。而骨头汤里面的主要营养是胶原,多吃胶原对骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周就不宜多吃了。过于肥腻可能会造成气滞血瘀,影响恢复。
3、要进行适当的补钙,如果补钙过多,可能会造成适得其反的效果,造成血钙增高
4、不吃不消化食物,骨折病人由于长期在家休养,食欲往往不振,如果太过营养滋腻食物可能会引发便秘,不欲饮食。
5、要减少糖类的摄入。糖类的摄入不利于骨折患者的康复,过多的白糖还会使体内的维生素B1含量减少。

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