女性在月经期间适当的吃些偏温性的水果是比较好的，例如：火龙果，苹果，香蕉，橘子等类是比较好的，有利于女性的胃肠道消化吸收，帮助营养供应，提高身体的免疫力。但是女性在月经期间不可以吃一些偏凉性的水果，例如：像西瓜或者是凉拌菜等都是不好的。女性在月经期间由于激素水平的下降，常会出现有食欲不振，疲乏无力的情况发生时，也要注意适当的休息，保暖，适当喝些红糖水，有利于盆腔血液循环通畅，帮助月经血的排出，效果是比较好的，避免出现下腹部疼痛，月经量增多的情况，才有利于身体的健康恢复。

月经不调的人不容易怀孕。怀孕的前提是子宫有正常的结构和有正常的排卵。月经不调的原因大致可以分为两大类，一种原因是因为子宫结构出现了问题导致的异常子宫出血，另外一种原因是内分泌失调，比如控制月经的卵巢或者是下丘脑-垂体的功能出现了障碍导致月经不调，或者甲状腺功能异常导致的月经不调。如果是因为子宫黏膜下肌瘤或者是大的肌瘤影响了宫腔的面积或者子宫内膜息肉引起的月经不调，会造成不孕或者是流产，这种情况需要先手术治疗，纠正子宫结构的异常才能够怀孕。如果是因为控制月经的性腺轴也就是下丘脑垂体或者卵巢功能障碍导致的月经不调，这种情况一般不排卵或者是稀发排卵。不排卵就不会怀孕，稀发排卵不容易碰上排卵期导致不易怀孕。所以对于有怀孕打算的女性，如果出现月经不调，首先要医院就诊，进一步查明月经不调的原因，如果是子宫结构性的改变引起来的月经不调先手术治疗，如果是功能障碍导致的月经不调，先进行调经促排卵。

女性在来月经的时候，由于月经血流到阴道以后，可能在阴道内凝结成块，从而导致明显的血块出现，所以在西医看来月经有血块是属于正常的生理性表现，只要女性的月经量和月经周期正常，那无论在月经期是否有血块，都不需要做任何的处理治疗。但中医认为女性的月经中有血块是属于血瘀的表现，可能是气滞血瘀引起，也有可能是寒凝血瘀导致，所以在出现以后，是可以服用活血化瘀的药物来进行调理治疗，比如常用的、少腹逐瘀丸、血府逐瘀丸都有明显的活血化瘀作用。如果女性再来月经的时候，不但有大量的血块，而且出血量特别多，已经超过100毫升，那就属于不正常的表现，可能是有多发性的子宫肌瘤引起，还可能是由子宫腺肌症导致。

月经七天还没有干净属于月经不调。正常的月经具有一定的周期性。两次月经的第一天的时间间隔称为一个月经周期。月经周期平均为28天，但提前一周或者延后1周，只要一直规律，尤其是能生小孩，几乎都可以认为是正常的。每次月经持续的时间称为经期，一般为3-7天。超过七天不干净属于异常。月经不调的原因有很多，一般分为器质性和功能性。器质性原因最常见的子宫肌瘤，子宫内膜息肉，生殖道损伤、炎症等等；功能性原因大多属于内分泌紊乱范畴，可能涉及到卵巢、垂体、下丘脑这条内分泌轴的各个位置的异常变化。大体又分为有排卵的月经不调和无排卵的月经不调。还有一部分异常出血容易跟月经不调混淆，一定要提高警惕，比如说妊娠相关疾病，像先兆流产、异位妊娠和妊娠滋养细胞疾病。

产后第二次月经一般是不会准时的，主要原因是哺乳抑制卵巢排卵，致使产后月经恢复推迟。另外，产后精神压力过大、产后肥胖或某些妇科疾病也会影响产后月经恢复。如果是母乳喂养的话，哺乳期可能一直不来月经，一直等到停止哺乳以后才来月经。也有可能是间隔三四个月来一次月经。而未哺乳的话，产后第二次月经可能会准时。产后刚恢复月经的期间，月经不准时来也是属于正常现象，慢慢会恢复正常，但是如果长期月经不调，建议到正规医院就诊。产后的月经不规律大多由内分泌功能失调所引起。另外，生殖器官有炎症或肿瘤、产后营养不良或服用某些药物等也可造成月经不规律。如果排除器质性病变，且又在哺乳期，月经不规律不需要进行治疗。不过，即使月经不规律，也会有排卵的情况，所以产后一定要采取避孕措施，可以上环也可以避孕套避孕。