血糖高可以吃地瓜吗
发布时间：2021-04-2065691次收听
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临床上，血糖高的患者仍然需要定时适量的碳水化合物，可以适量的进食地瓜。碳水化合物为人类的主要供应能量的物质。糖尿病患者饮食结构中，碳水化合物应该占到总热量的百分之五十到六十左右。碳水化合物为人类的主要供应能量物质，可以提供给基础代谢率，协助蛋白质、脂肪相关能量物质的代谢过程。
糖尿病患者在碳水化合物的选择上，要选择碳水化合物含量低、升糖指数低的食物。地瓜含有的碳水化合物的量比谷类的食物含量低，对患者餐后血糖影响小。同时，地瓜含有膳食纤维，少量的蛋白质等营养物质，可以满足患者的相关营养元素的需求，同时可以降低升糖指数，利于患者餐后血糖的控制。地瓜主要的营养成分为碳水化合物。血糖高的糖尿病患者进食量不宜过多，否则也会引起餐后血糖的升高。
糖尿病患者在碳水化合物的选择上，要选择碳水化合物含量低、升糖指数低的食物。地瓜含有的碳水化合物的量比谷类的食物含量低，对患者餐后血糖影响小。同时，地瓜含有膳食纤维，少量的蛋白质等营养物质，可以满足患者的相关营养元素的需求，同时可以降低升糖指数，利于患者餐后血糖的控制。地瓜主要的营养成分为碳水化合物。血糖高的糖尿病患者进食量不宜过多，否则也会引起餐后血糖的升高。
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餐后2小时血糖9.2正常吗
餐后2小时血糖9.2mmol/L是不正常的，餐后2小时的血糖参考值应该要低于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖是在7.8-11.1mmol/L这个范围内，可以进行糖耐量试验、糖化血红蛋白检查等进一步明确诊断，此时可能属于糖耐量异常的阶段，还没有发展到糖尿病的地步。糖耐量异常阶段称为糖尿病前期的阶段，是一个可以逆转的阶段，在这个时期进行科学的生活方式管理、饮食的控制、体重的控制，甚至在医生指导下进行有效的药物干预，对于避免发展到糖尿病阶段是非常有意义的，糖耐量受损阶段的治疗很关键，一定要重视起来。对于糖耐量异常的人群，首先要注意饮食方面的管理，尽量选择摄入低升糖指数的食物，坚持糖尿病病人的饮食原则，尽量少喝汤类、粥类，多吃粗粮；其次要控制好体重，绿色减肥，加强运动锻炼，体重下降能够促进血糖的下降；再次，在医生指导下服用一些降糖药物，如盐酸二甲双胍片，可以降血糖，减少高血糖对于靶器官的损伤。糖耐量异常的人群，最好在家里配备一个血糖仪，定期进行空腹血糖、餐后2小时血糖的监测，这样有助于控制好血糖，在这个阶段，血糖控制好了，能够预防糖尿病，而且也可以大大地降低心脑血管疾病发生的概率。
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血糖为啥空腹高餐后低
大部分情况下进餐后血糖浓度高于空腹状态的血糖浓度，造成餐后血糖比餐前血糖低的原因有：第一，饮食和运动因素的影响，餐后血糖受饮食的影响较大，进食量过少或进食碳水化合物的比例过少，可能会造成餐后血糖比餐前血糖低，不过这时的餐后血糖应该是进餐3小时后监测的。健康人群进餐后血糖变化曲线是有规律的，餐后半小时到一小时血糖水平逐渐升高，2小时达到峰值，餐后3-4小时血糖恢复到空腹状态。如果进食较少，运动量又比较大，消化的体能比较多，可能餐后3小时血糖浓度会低于空腹血糖，甚至出现低血糖状态。第二，激素变化因素，早餐前血糖受激素的影响较大，清晨这一段时间体内升糖的激素分泌量较多，这些激素可能造成早餐前的一过性高血糖状态，进餐后一段时间，体内升血糖激素水平逐渐下降，胰岛素不断分泌增加，可能会造成血糖下降较快，餐后血糖水平低于空腹状态。第三，药物影响，这种情况见于糖尿病患者治疗期间。糖尿病人应用一些速效的降糖药或胰岛素时，也容易造成餐后血糖比餐前低，如瑞格列奈、格列喹酮以及速效胰岛素，这些药物起效快，作用时间短，药物用量偏大或进食量偏少的情况下，都可以出现餐后血糖比餐前低的情况。糖尿病患者空腹血糖很难控制的情况下，需要调整降糖药物，可以将速效的药物换成长效的药物；另外可以考虑把部分药物挪到睡前服用，或者睡前使用长效的胰岛素等，控制好早上空腹血糖，能够避免餐后血糖比空腹血糖低的情况。
血糖偏高能不能吃面包
血糖偏高就是指空腹血糖大于6.1mmol/L，要小于7.0mmol/L，餐后两小时血糖7.8~11.1mmol/L。这种糖尿病前期要进行饮食控制和运动，所以饮食控制、总的能量控制，这个还是必须的。面包现在有很多种，市场上有普通的，甜的一些面包，还有一些面包是不加糖的，是一种面包片，这种没有加糖的就是面粉做的，有点像馒头或者烤了一下，做成了面包，这种没有含糖的面包，能量相对就小一点。血糖偏高的人可以吃面包，它就是一个主食，把它算成面这个主食里面就可以了，但是加甜的、有的加葡萄干、加枣，或者加一些巧克力等等其他的甜味的面包不太合适。但是如果有些人专门去买糖尿病的饮食，有些糖尿病的商店，里面的面包加了一些甜味剂这个好一点。
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正常人饭后两小时血糖是多少
正常餐后两小时的血糖范围在7.8mmol/L以下，对于正常人而言，进餐种类、热量多少并不会明显影响餐后两小时的血糖数值，是因为有正常的胰岛功能和内分泌激素调节机制，若餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L，就达到糖尿病诊断标准，若餐后两小时血糖大于等于7.8mmol/L，又在11.1mmol/L之间，即糖耐量受损，是糖尿病前期的一种状态。餐后两小时血糖升高的人群更容易发生糖尿病慢性并发症，故餐后两小时血糖既是一个诊断糖尿病的标准点，又是糖尿病患者血糖控制的一个点。
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血糖偏高能吃面包吗
血糖偏高这种糖尿病前期要进行饮食控制和运动，所以饮食控制、总的能量控制，这个还是必须的。面包现在有很多种，市场上有普通的、甜的面包，还有一些面包是不加糖的，这种没有含糖的面包，能量相对就小一点。血糖偏高的人可以吃面包，把它算成面这个主食里面就可以了，但是加甜的、葡萄干、枣或者加巧克力等其他甜味的面包不太合适。但是如果有些人专门去糖尿病的商店买糖尿病的饮食，里面的面包加了一些甜味剂这个好一点。
血糖高能吃葡萄干吗
血糖高的患者不建议进食葡萄干，葡萄干含有较高的碳水化合物，同时为中升糖指数的水果所以糖尿病患者不建议进食葡萄干。葡萄干碳水化合物的含量高，同时升糖速度吸收快，对餐后血糖的影响大。如果血糖高的患者进食葡萄干可以使患者餐后血糖升高，餐后血糖的剧烈波动，长此以往可以损伤动脉内皮细胞，可以出现糖尿病慢性并发症的风险增加。糖尿病患者在饮食上需要注意控制碳水化合物的摄入量，同时避免进食高升糖指数的食物。葡萄干他具有碳水化合物的含量高，同时升糖指数高。经过人体消化吸收快可以快速的是餐后血糖升高，容易引起血糖的波动，所以糖尿病患者不建议进食葡萄干。糖尿病患者可以适量的进食鲜葡萄，鲜葡萄含有的碳水化合物量少，同时升糖指数相对要低。所以血糖高的患者可以适量的进食鲜葡萄，但不建议进食葡萄干。
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餐后血糖8.5正常吗
餐后血糖8.5正不正常根据具体情况而定。对于餐后血糖的判读，需根据不同的人群来进行，主要分两大人群：第一，正常人群。若正常人群在正常饮食情况下，餐后两小时血糖8.5毫摩尔每升，提示餐后血糖轻微升高。建议择期完善75克口服葡萄糖耐量试验，进一步确定血糖情况。第二，对糖尿病患者在降糖治疗情况下，餐后两小时血糖控制在8.5毫摩尔每升，提示患者血糖控制达标，可继续降糖方案治疗。对老年糖尿病患者，尤其合并心血管疾病老年糖尿病患者，若既往存在严重高血糖，经过降糖治疗以后，餐后两小时血糖降到8.5毫摩尔每升，患者往往出现心慌、胸闷、乏力等低血糖反应症状，避免血糖下降幅度过快，血糖下降过低。对出现低血糖反应患者，及时调整降糖方案，使餐后血糖控制在11.1毫摩尔每升以下即可，不宜控制过低。餐后两小时血糖评估需根据不同人群，对糖尿病患者需根据年龄及对血糖耐受情况决定。
糖尿病午餐后血糖高怎么办
如果出现餐后血糖比较高，首先就应该在日常的饮食中注意起来，比如尽可能减少摄入甜食，另外也一定要正确的去选择主食，必须要正确的挑选烹饪的方式，除了这些之外也应该选择一些柔和的运动，最终能够有效达到控制血糖的效果，也不容易会出现并发症。
正常血糖是多少
正常情况下，血液里的葡萄糖会保持动态平衡，血糖值分为空腹血糖值和餐后两小时血糖值，前者一般是在4.0~6.1毫摩尔每升；后者一般是在4.4~7.8毫摩尔每升，只要血糖值在这之间，就是正常的。血糖高可能是饮食不均衡或运动量过少所造成的；血糖低主要是葡萄糖生成不足和餐后低血糖引起的。
血糖高能吃花菜吗
花菜中含有丰富的纤维素，这不仅能够促进肠胃蠕动，而且还可以保持血糖均衡，由于血糖高的患者可以适当的吃花菜。除此之外，血糖高的患者吃花菜可以改善血糖水平，因为花菜中的脂肪含量很少，同时还能够改善耐糖量，避免引起并发症。
老年人血糖高吃什么好
血糖高的病人什么都可以吃，关键就是要控制量，定量的吃，根据患者的身高，体重以及活动量来制定饮食计划，制定全天的总量。根据老年人的习惯可以分为少食多餐，每天总量固定，生活结构合理，多吃一些纤维素高的食物，低盐，低脂，低糖，保持良好的心情。可以适当的多吃一些紫菜，里面含有丰富蛋白质，维生素，黑木耳含有多种维生素等，这些都是对血糖影响不大的食物，可以适当的吃，又能增加营养。尽量吃一些清淡的饮食，少盐，少油，少糖，就是不吃甜点，绿色的蔬菜可以适当的增加，主要血糖控制良好的情况下，在两餐之间可以适当的增加水果，补充维生素，保持大便的通畅都有良好的效果。
哪些水果降血糖
患者身体当中的糖分过多，则需要及时控制身体当中的糖分。患者可以多吃一些水果来控制糖分，虽然在水果当中含有一定的糖分，但是对于缓解高血糖的疾病，也有很好的效果。例如石榴、苹果、杨桃以及蓝莓等水果，都能够保持身体当中的血糖处于正常状态。
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中药降血糖效果怎么样
中药降血糖效果好不好不能一概而论，中药降血糖有两个原则：第一是轻微的血糖不是特别高的时候不要急于用西药，先用中药治疗，血糖有可能很快就可以稳定。第二，在西医大夫指导下用西药但是效果始终不理想时，要配合中药。第三，中药使用无效果时配合使用西药。有的患者只看中医不看西医，有的只看西医不看中医，这两种观点都是错误的。
生姜可以降低血糖
四川有句健康俗语：“冬吃萝卜夏吃姜，免得医生开处方”，可见吃姜有很多好处，在川菜里就有，仔姜肉丝，泡仔姜，凉拌姜片等等吃法，那么生姜到底有什么好处呢?最主要的是生姜中的姜酮醇对人体有很多功效，活血化瘀，消火止痛是中医的说法，请看国外研究的结果。
