测视力时的距离有三米，也有五米，这是要根据视力表采取的设计类型而决定，不能随便更改。去专业的医疗机构进行视力检查时，根据医生的要求来确定检查距离，这个检查距离和所用的视力表类型有关系。测视力表距离五米的情况下，有时候受到空间位置的限制，可能会通过镜子反射来达到五米的距离。例如在距离视力表2.5米处放一面镜子，被检查者坐在视力表下面，面朝镜子，此时看到镜子中的视标，相当于离着视力表五米的距离。视力检查时要求距离三米的视力表，则一般就是站在距离视力表三米远的位置看视标。目前临床上测远视力最常用的还是五米距离的视力表。测视力时，主要是要检查单眼的裸眼远视力，检查时左右眼分别进行，建议是采用先右后左的顺序，用手或一个小的板轻轻遮盖住其中一只眼，根据检查者的要求看视力表的视标，被检查者能够辨认的最下面一行，对应的视力就是相应的裸眼视力；而对于配过眼镜或者做过激光屈光矫正手术的患者，进行视力检查时，同时应该进行矫正视力检查，也就是配戴眼镜或者手术恢复后的视力。被检查者站在五米处如果最大的视标“E”也看不清，则需要逐渐走进视力表，直到识别最大视标为止，再根据公式计算相应的视力。

一般情况下，健康人群检测远视力时，距离视力表应该是达到5m，在医院或者眼镜店，受到空间位置的限制，有可能是通过镜子的反射来达到5m的距离。例如在距离视力表2.5m处放置一面镜子，被检查者坐在视力表下面，面朝镜子，此时通过镜子反射以后的实际距离也就是5m。此外也有一些视力表进行远视力检查时要求距离是3m，也就是被检者站在距离视力表3m远的位置来测量视力。不同的视力表设计所采取的距离有区别，目前在专业机构中测远视力最常用的还是5m距离的视力表。此外，在测量视力时还要保证有充足的环境光线，使用镜子折射的视力表，镜子内部安有灯管，调整好相应的照明度，这样可以尽可能排除检查过程中的干扰，让视力检查结果更加准确。测视力时，应该先检查患者的裸眼视力，双眼分别进行，先右后左，用特定的遮盖板遮盖一眼，但是要注意不要压迫眼球，检查者用杆指着视力表的视标，被检查者说出或用手势表现视标“E”的缺口方向，最终找出被检查者最佳辨认行，相对应的视力就是裸眼视力；已经配戴眼镜的人群或者做过近视眼手术的人群，则应该检查矫正视力。如果在5m处最大的视标“E”也不能识别，就让被检者逐渐走向视力表，直到看到最大视标为止，再用公式推算相应的视力。

一般6岁的儿童，视力略低于1.0，在0.6~0.8也是正常的。成年人的正常视力，根据五分制或一分制的视力表，5.0和1.0及以上都是正常的视力，有一些孩子在低龄阶段，视力没有完全发育成熟，是可以略低于1.0的。如果6岁儿童视力达到1.0，就说明他的视力已经完全发育成熟了，如果他的视力没有达到1.0，只要经过规范检查后，明确没有存在影响视力的眼病，在0.6~0.8范围内，也是一个相对正常的状态，只需要定期随访。绝大多数的孩子，随着年龄增长，会在青春期前后视力达到1.0。

儿童测视力距离视力表需要保持5米的距离。但是很多医院空间不够，就采取在2.5米处放一面镜子，通过镜子反射距离能达到5米的效果，或者就是用2米5的距离来查视力。孩子的视力会随着眼睛的发育完全逐渐提高。1岁时视力约为0.2，2岁时视力约为0.4，3岁时视力约为0.5~0.6，4~5岁时视力可达到0.6~0.8，6~7岁的儿童视觉已基本发育完全，视力值可达到1.0。家长如果发现孩子的视力不够好，要及时到眼科进行全面的检查，有些儿童为近视眼，如果不进行矫正，视力无法达到1.0。

视力48属于轻度近视范围内，但如果想要确定具体度数，那就还需要进行进一步的检查，只通过视力是无法确定具体度数的。轻度近视一般是由于过度用眼、坐姿不当以及户外活动过少造成的。所以目前轻度近视的发病人群多是中小学生，想要预防就一定要多户外活动，并且要调整坐姿、放松眼部。

高度近视是指大于等于600度以上的近视眼，视网膜薄带来的并发症和后果有：一、视网膜裂孔，造成视网膜出血，因为拉得太薄，有些地方就会出现一些小孔或者大孔，会损伤视网膜上的血管，因此就会出现出血。二、后巩膜葡萄肿，因为眼轴太长，就会压迫黄斑，压迫视神经，造成不良后果。三、飞蚊症，是玻璃体高度液化的一种表现。飞蚊症，用两种方法来解决。第一种是药物治疗，促进液化玻璃体飞蚊症的吸收，另外一种是采用微创的玻璃体手术，但是除了手术之外，药物的吸收效果不是特别好，而且针对这个疾病的药物还会损伤甲状腺功能，所以并不是人人都能吃。

保护好视力本来就非常重要，否则就会导致近视眼越来越严重，甚至还会影响到视觉，要想保护好眼睛视力，首先就不要长时间的用眼，也不应该用手去揉眼睛，拥有良好的生活习惯非常重要，另外也应该选择多吃胡萝卜，补充所需要的维生素A。

吃这些可以预防青少年近视：含蛋白质高的食物，眼睛的虹膜就是由很多必需的氨基酸组成，吃含蛋白质高的食物可以有助于虹膜的合成。含钙高的食物，可以有助于巩膜的形成，比如吃些猪骨，羊骨等。含锌的食物，锌也是对近视患者有好处的。含维生素A的食物，维生素A参与眼睛某种物质的合成。

隐形眼镜多久才需要更换，并没有一个定论，建议倘若患者发现隐形眼镜让自己的眼睛出现不适，那么就要考虑更换隐形眼镜了，不用过分纠结具体时间。此外，患者在使用隐形眼镜的时候，一定要做好隐形眼镜的护理工作，以免影响了眼睛健康。

近视眼患者平时可以多吃鸡蛋、菠菜、胡萝卜、猕猴桃、玉米和海带。这些食物含有丰富的营养元素和多种矿物质，尤其是菠菜和胡萝卜，经常吃这两种食物的人通常都不容易近视，而且还可以预防多种眼部疾病。