吃饭的时候头晕，就提示我们的大脑缺血和缺氧供血不足了。这种情况经常出现于经常头晕，不适的人群。因为我们吃饭的时候，人体的血液多数都聚集在我们的胃肠部位。大脑的部位就相对供血不足，而我们的大脑耐受缺血和缺氧的能力非常差。当人体的大脑缺血缺氧20%的时候就会出现临床头晕的现象。如果对于一个慢性的脑供血不足的患者来说，在吃饭时间比较长的时候，人体的血液都聚集在胃肠的部位，那么相对于头部的血液在本身就少的基础上就更少了，这样就更会容易引起头晕。尤其是针对那些饮食不规律，运动比较缺乏的肥胖类型的患者。一定要养成按时吃饭，按时睡眠的规律，生活的习惯。每天的早饭应该在六点到八点之间吃饭，中午饭应该在11点到一点的时间进行完毕，晚上吃饭的时间要在五点到七点之间进行完毕，这样就会防止吃饭的时间头晕了。同时还要注意吃，每顿饭的时候一定要保证每一顿饭都有充足的碳水化合物，比如说主食还有充足的优质蛋白，比如说新鲜的鸡蛋，或者是瘦肉。植物蛋白豆制品之类。还要保证有充足的蔬菜和水果，这样也能够防止吃饭的时候头晕。

癫痫病人可以吃鸡肉，鸡肉是一种比较有营养的动物蛋白，对人体的益处很大，癫痫病的患者在日常的饮食方面要注意少吃刺激性的食物，比如说麻辣的食品，辣椒都要少吃，同时也要禁烟禁酒，还要避免精神受到刺激，避免精神压力过大，避免长期熬夜，保证有充足的睡眠和休息。日常生活里要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，少吃过于油腻的食物，同时也要少吃太咸的食品。还要注意多保暖，避免受凉感染，这些都可以有效的预防癫痫疾病的发作。除此之外，在日常生活中还要保持良好的心态和心情，良好的生活习惯，这样，也可以帮助有效的控制癫痫疾病的发作。鸡肉在肉类中是属于白肉，而牛、羊肉，猪肉属于红肉，俗话说，宁吃飞禽一口，不吃走兽一娄，这里所说的飞禽就是鸡肉。在肉类里，白肉比红肉所含的胆固醇少一些，所以癫痫病人吃鸡肉会比其他吃红肉好一些。

记忆力减退和健忘，可以有很多原因造成，比如睡眠不足、缺少运动、饮酒过度、压力过大、长期焦虑和抑郁，都可以造成患者记忆力减退。所以，记忆力减退，首先要找出它的发病原因。某些老年人随着年龄增长，存在着记忆力减退，出现了早发的痴呆表现，这种情况可以采取如多奈哌齐，美金刚等药物治疗。如果是因为睡眠不足，缺少运动，长期焦虑和抑郁造成患者记忆力差，就要求患者放松压力，加强运动，改善睡眠来改善记忆力。对于青少年出现的记忆力减退，考虑可能与平时休息不好，或者是注意力方面的变化导致的，首先要去除病因，多休息，多锻炼，保证良好充足的睡眠。还有一部分病人属于病态的，比如心脑血管疾病的病人，他的记忆力会出现偏差，出现减退，这种记忆力减退要到相应的专科医院进行诊断和治疗。

记忆力差有很多原因造成，比如睡眠不足，缺少运动，饮酒过度，压力过大，长期焦虑和抑郁都可以造成患者记忆力差。这种情况就要求患者放松压力，加强运动，改善睡眠，来改善记忆力。此外，老年人可能存在脑萎缩情况，可能需要到医院就医，医生根据患者病史，必要的情况还需做头CT或头颅磁共振检查，还有认知功能的评估。如果临床确诊为老年痴呆，可以根据患者病情严重程度给予一定的药物治疗，如果是轻中度痴呆，可以选择胆碱酯酶抑制剂，比如多奈哌齐，卡巴拉汀的治疗，也可以口服我们目前的新型的国产药，甘露特钠。如果是中重度痴呆，可以选择美金刚治疗。如果老年人有脑血管疾病因素造成认知功能障碍，记忆力减退，在治疗痴呆的同时，还要进行脑血管疾病的二级预防，比如抗血小板药物治疗，他汀类药物治疗，可以辅助改善患者的认知功能。

多普勒检查又称为经颅多普勒，它是利用超声透过颅骨查颅内血管的一般情况。可以查经颅内血管是否存在脑供血不足。也能诊断颅底大血管是否狭窄，闭塞以及治疗前后的随访。对于头痛的病人，还可以发现血管痉挛发生的时间，部位，程度可以指导临床用药。在临床一般应用多普勒这个仪器来检查脑供血不足。多普勒它能够显示颅内血管，包括大脑前动脉，大脑中动脉和大脑后动脉的血流速度，还包括椎动脉和基底动脉的血流速度，根据血流速度来判断是不是有脑供血不足的表现。但是在做多普勒检查之前，不应该口服药物。因为很多药物，比如钙离子拮抗剂会影响多普勒检查的结果。早期脑供血不全，在多普勒检查的时候会显示血流速度增快。因为动脉狭窄，相同的血流通过狭窄的动脉血流速度会增快。但严重的颅内动脉狭窄导致的供血不足，会出现血流速度减慢的情况。