怀孕吃什么有营养
发布时间:2022-08-0112684次收听
语音内容:
怀孕吃高维生素、高膳食纤维、高叶酸、高蛋白的食物有营养,例如胡萝卜、香菇、玉米、山药、菠菜、菜花、鱼肉、虾皮等。
1.高维生素:常见食物有胡萝卜、香菇、白菜、茄子、黄瓜、蒜苗、笋、西红柿等。
2.高膳食纤维素:常见食物有玉米、山药、苦瓜、芹菜、白菜、地瓜、燕麦、土豆、莲藕等。
3.高叶酸:常见食物有蚕豆、甜菜、菠菜、菜花、芹菜、莴苣、甘蓝、龙须菜等。
4.高蛋白:常见食物有鱼肉、虾皮、鸡蛋、豆制品、燕麦、莲子、鸡肉、牛肉、牛奶等。
上述食物营养价值较高,其中含有大量的营养物质和多种微量元素,能为机体提供能量,补充营养物质,增强体质,提高身体抵抗力。
女性在怀孕期间需要合理搭配膳食,保证营养物质摄入均衡。同时需要多注意休息,可以适当锻炼身体,但要避免剧烈运动。
1.高维生素:常见食物有胡萝卜、香菇、白菜、茄子、黄瓜、蒜苗、笋、西红柿等。
2.高膳食纤维素:常见食物有玉米、山药、苦瓜、芹菜、白菜、地瓜、燕麦、土豆、莲藕等。
3.高叶酸:常见食物有蚕豆、甜菜、菠菜、菜花、芹菜、莴苣、甘蓝、龙须菜等。
4.高蛋白:常见食物有鱼肉、虾皮、鸡蛋、豆制品、燕麦、莲子、鸡肉、牛肉、牛奶等。
上述食物营养价值较高,其中含有大量的营养物质和多种微量元素,能为机体提供能量,补充营养物质,增强体质,提高身体抵抗力。
女性在怀孕期间需要合理搭配膳食,保证营养物质摄入均衡。同时需要多注意休息,可以适当锻炼身体,但要避免剧烈运动。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
产妇可以吃葱姜蒜香菜吗
产妇可以适量吃葱、姜、蒜、香菜,但应避免大量食用。对于多数产妇,产后身体恢复需要一定时间,且需要母乳喂养,所以需要多摄入富含营养的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猕猴桃、白菜等。由于上述食物中含蛋白质、维生素等营养元素,有助于提高机体免疫力、增加乳汁营养等。对于葱、姜、蒜、香菜等调味品,日常可以适量吃,但应避免大量食用,因为葱、姜、蒜、香菜等具有一定刺激性,大量食用不利于胃部健康及身体恢复,对于母乳喂养也会产生一定的影响。另外,产妇在身体恢复期间,还应避免吃冰淇淋、辣椒、花椒等生冷、辛辣刺激性食物。对于母乳喂养、乳汁分泌不足者,可以适当摄入鱼汤、排骨汤、豆浆等,避免摄入山楂、麦芽等易回奶食物。产妇日常还应观察自身情况,定期就医复查,监测身体恢复情况。
第二胎备孕一年多没怀上原因
备孕一年多没有怀上,应该是指试了怀孕一年多还没有怀孕。若是二胎,诊断为继发不孕,要进一步检查原因。备孕一年多没有怀上,要分清备孕是准备怀孕还是说已经实施了措施,也就是说停了避孕。因为单从字面来讲,所谓备孕应该是准备怀孕。但是现在其实大家把这两个概念混淆了,都叫备孕,所以有的人提备孕是指的还没怀,就在准备。但也有的人说备孕,就已经停了避孕了,试了怀孕了。备孕一年多我理解应该是试了怀孕一年多还没有怀孕。如果说一年没有怀孕,就诊断为不孕症。因为是二胎,那就叫继发不孕。继发的不孕症,要进一步的去检查原因,比如说有没有排卵,排卵好不好,是不是正常,可以去做B超监测。通过B超来看卵泡的发育,来看子宫内膜是不是正常,来排除一些子宫内膜的问题和排卵的问题。另外,要评估卵巢的储备功能。当然评估卵巢储备功能如果相对低,并不等于不排卵。所以有人常常说,AMH低了是不是就不怀孕了,其实不会的,AMH低也是可以怀孕的。所以还是要看到底有没有排卵,这是最主要的。第二个就是看男方的精液正常不正常。因为毕竟二胎了,男方是不是会发生一些问题,有没有精液的不正常的问题。第三个,要检查输卵管到底有没有问题,输卵管通不通。所以这三个,不管是一胎还是二胎,是怀孕一年多不怀孕,至少要做这三项基本的检查。
抽血显示怀孕b超却没有怎么回事
孕酮14是怀孕了吗
孕酮14可能没怀孕。怀孕后孕酮值通常是在20以上,但如果没怀孕,孕酮值往往是比较低的。不过这种情况也可能是怀孕了,但是孕酮偏低。这种情况有可能会导致流产,也有可能导致死胎。
02:51
取环后注意事项
部分女性取环后如出现子宫拉伤、感染、发烧、腹痛、出血量较多,或者反复出血,则可能会伴随子宫穿孔的情况,需要及时到医院做B超。取环是一个宫内操作手术,一般女性取环后会有两三天左右少量的出血。取环后无不良症状,若想再育的女性,连续口服三个月短效避孕药,除可避孕外,还可预防感染、预防不孕,停药后即可怀孕。
月子喝红糖水的作用
补铁利尿,促进恶露排出。月子喝红糖水的作用。坐月子是一种民间的说法,指的是产后42天之内。坐月子期间适当的饮用红糖水可以补铁利尿。红糖的铁含量非常高,而且还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露的排出,防止尿失禁。因此,坐月子期间可以适当的喝红糖水。坐月子期间饮食一定要营养均衡,注意热量的控制,再加上适度的食补调理合缓和的运动,对身体的恢复相当重要。在饮食上应该多食用营养丰富高蛋白的食物。多吃新鲜的蔬菜水果,比如鱼类,肉类,蛋类,奶类和豆制品等,可以少食多餐,这样可以避免因为一次吃太多造成热量的囤积。不要吃油腻寒凉辛辣刺激性的食物,比如浓茶,咖啡等,会影响睡眠及肠胃功能。也不要吃过咸的食物,会导致浮肿。哺乳期的孕妇要多进食汤类,有利于乳汁的增加。
胎心突然没了怎么回事
怀孕之后有关宝宝的一切都引起大家重视,如果胎心出现停止现象,也就说明是一种异常的情况,为何会引起这类现象,主要是胎儿缺氧,母体因素,父亲因素,又或者是环境因素等等,这方面都需要引起重视,尽可能穿上防辐射服,远离不良的生活环境。
02:21
孕妇为什么容易长斑
孕妇长斑还是比较常见的,有一些证据表明孕妇长斑可以占到75%的比例。那孕妇长斑大致有几个原因:第一个就是因为怀孕以后体内雌激素孕激素等这些激素水平的升高,这种激素水平的改变会使色素细胞发生变化,所以孕妇比较容易长斑。第二个就是孕妇长斑也有一定的遗传因素,也就是说有家族的遗传因素的孕妇长斑的可能性就比较大。第三个可能不是原因,但是日晒阳光的辐射这种太阳照射,也是诱发长斑的一个诱因。可能是很多孕妇因为怀孕了,也不敢用一些化妆品,尤其是对防晒还是比较疏忽的,太阳的照射也是长斑的一个原因,所以孕期的防晒还是很重要的。
怀孕最佳时间
从季节上来说,怀孕的最佳时间是每年的5到7月份。因为5到7月份怀孕的孩子大概是来年的3到5月份生育。这样的孩子正好跨过的严寒,避开了酷暑,这样的孩子护理起来相对的比较容易。而且,从孕妇的角度上来说,怀孕早期容易有细菌和病毒的感染。如果在5到7月份怀孕,这个时候正是春夏交接的时候,水果和蔬菜比较充足,而且的话,女性能够防止一些传染性疾病的发生。如果是按照怀孕的时间来算的话,最好是女性在排卵期受孕是最好的。那么这个时候,这位女性首先要知道自己的排卵期。如果平时的月经规律,那么排卵期一般是下次月经来潮的前14天。这个时候两个人在一起,那么就很容易怀孕。从年龄上讲,女性最佳的怀孕年龄是25岁左右,最好不要超过30岁,因为随着年龄的增长,人的生育能力是在下降的。
02:17
高龄孕妇要做哪些检查
高龄孕妇是年龄大于等于35岁的孕妇,高龄孕妇的危害首先是生育力下降。其次是怀孕期间容易合并妊娠并发症,胎儿的畸形率也会增加。所以孕前要做一些必要的检查:第一,要做妇科的常规检查、阴道分泌物检查、宫颈防癌筛查,包括TCT和HPV检查;第二,做B超来判断子宫是否有肌瘤、卵巢囊肿、宫腔息肉等;第三,要做抽血检查,抽血主要是查甲状腺功能;第四,检查血糖的水平、乙肝感染三项、容易致畸的病毒,比如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒;第五,细小病毒的检查。以上的检查都没有问题,建议孕妇提前三个月吃叶酸,来预防神经管畸形。
01:55
孕妇能吹空调吗
孕妇是可以吹空调的,但是不宜温度过低,也不宜直接对着空调吹。孕期孕妇体内高代谢以及循环高速运转,导致孕妇孕期体温要比非孕期要高零点几度,所以在闷热的夏天,孕妇往往比非孕妇更难受,出现容易烦躁、体温升高等情况,甚至会造成休克。因此孕期室内温度的调节非常重要,在温度过高时,就需要空调来帮助降温。当然孕妇不能直对着空调吹,因为孕妇常常出汗较多,对着空调吹容易受凉感冒。空调温度也不宜调节得过低,调节过低孕妇也容易感冒,因为孕期孕妇的抵抗力是低于非孕期的,要注意这些细节。
体外排精为什么还会怀孕
体外射精其实并不是非常安全的,因为在同房的过程当中,精子也会有少量流出来的,这样就会进入女性的阴道导致怀孕。在体外射精的时候,夫妻之间都处于紧张的状态,担心会射精在阴道里面,这样就容易影响到正常的夫妻生活,还容易导致性欲低下、早泄等。
孕期支原体感染怎么办
孕期支原体感染以后一定要服用抗生素进行治疗。在医生指导下服用抗生素不会对身体造成影响,而且还可以很好的控制病情。患病后要定期复查,这样可以及时发现胎儿是否畸形。最后要注意适当补充叶酸。
01:20
哺乳期会怀孕吗
一般选择纯母乳喂养,而且白天、晚上都喂奶,则孕母在产后长达一年左右的时间都不会来月经。但是不会来月经并不代表同房后不会怀孕,因为产后三个月内不来月经,但是也可能会出现排卵,如果碰巧在排卵期同房又没有采取避孕措施,有可能会怀孕,因此建议做好避孕措施。哺乳期妇女的避孕不建议采用避孕药,最好采用工具避孕。综上,在哺乳期如果月经没有来潮,但是也可能会有排卵,在这个期间如果有性生活可能受孕。如果没有打算再次受孕,在产后尤其是剖腹产术后一定要做好避孕工作。
孕妇痔疮出血怎么办好
孕妇痔疮出血时可以局部使用止血剂进行治疗,同时可用大黄、黄柏、马齿苋等中草药煎制药水熏洗坐浴。除此之外,孕妇还要注意保持肛门部位清洁卫生,适当调节饮食结构,多吃能促进排便的蔬果,并避免久坐久站,还可适当对肛门做按摩。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 不能怀孕的怎么让自己怀孕
- 2 怎么怀孕如何快速怀孕
- 3 怀孕了怀孕了不想的用药
- 4 怀孕了可以同房吗能再次怀孕吗
- 5 怀孕了没有任何反应正常吗
- 6 如何知道是否怀孕
- 7 怀孕有什么反映
- 8 为什么不会怀孕