产后2个月恶露还没干净需及时就医，检查治疗。恶露，是指女性分娩后，经阴道排出的、随子宫蜕膜及胎盘附着物蜕膜脱落、含有血液、坏死蜕膜等组织的混合物。恶露一般持续4～6周排净，若超过6周仍未排净，甚至出现产后两个月恶露还没干净的情况，为异常情况，需及时就诊。一般产后恶露不尽主要与以下因素有关：⑴子宫复旧不全：如子宫肌瘤、剖宫产子宫壁切口愈合不佳等因素引起子宫复旧不全。⑵宫腔内胚胎组织滞留：如部分胎盘、胎膜、蜕膜等胚胎组织滞留，导致产后恶露不尽。⑶宫腔感染：如产妇子宫内膜炎、盆腔感染或产后会阴护理不当等导致宫腔感染，引起产后恶露不尽。若子宫复旧不全，恶露增多，红色恶露持续时间长时，应及早给予宫缩剂。胎盘、胎膜组织残留常表现为红色恶露持续时间延长，引起子宫复旧不全。子宫内膜炎而致血性恶露不净或晚期产后岀血，若合并感染，恶露有臭味且子宫有压痛，应让产妇取半卧位利于恶露排出，同时给予广谱抗生素控制感染。不管是何种原因引起的产后2个月恶露不尽，均应积极就诊，及时治疗。

目前市场上的催乳药并不多，包括催乳颗粒等中药，西药大部分没有催乳的作用，催乳颗粒主要成分是当归、黄芪等等，在中医来讲，有一定的促进乳汁生成、分泌的作用，有一定的帮助。但是催乳更好的方法是饮食，要多吃含蛋白质、含脂肪、含水分多的食物，比如各种肉汤，因为乳汁的主要成分就是蛋白质、脂肪和水分，而各种肉汤含有这三种成分最多，包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄、羊肉汤、牛肉汤等等，要连汤带肉一起吃，才有催乳的功效，个人推荐羊肉汤，羊肉汤催乳的效果是非常明显的，如果女性在哺乳期有乳量减少，就要给与加强营养，多吃这些汤水类的食物，常常就可以乳量增加。而且要注意让新生儿多吸吮乳头，吸吮乳头有催乳的作用。对于女性来说，在哺乳期也要注意心理的调整，注意睡眠，睡眠期间泌乳素高分泌，所以女性在哺乳期虽然十分劳累，但也要注意充分的休息和睡眠。哺乳期女性也要注意心理的调整，要乐观、开朗，尽量不要生气，生气常常就会导致乳量明显减少，哺乳期家属更要注意，语言上要小心，不能刺激妈妈，不能引起争执，如果夫妻吵架，对乳量减少是非常明显的。

在一般情况下，女性产后骨盆修复是非常有必要的。这往往是由于在孕晚期时胎儿逐渐的增大，会压迫女性的骨盆以及盆底，生产时较大力量的冲击可以导致骨盆底肌组织发生薄弱，产生一过性的松弛，甚至会造成子宫和阴道前后壁轻度的膨出等明显的现象，出现这种情况时，女性可以进行产后的修复来改善这些情况。这些情况可以通过凯格尔运动即缩肛运动来锻炼盆底肌肉，严重者可以去医院进行盆底康复治疗，采用盆底治疗仪，利用电刺激的方法加强盆底肌肉的力量，来恢复盆底功能，这些对身体是有一定好处的，因为子宫脱垂和阴道前后壁膨出会影响女性的生活质量。

哺乳期本身并没有太多的饮食禁忌，我们只是要注意减少一些碳水化合物的摄入，避免产后的体重增长过快。另外适当的控制一些我们的脂肪的摄入，也是为了减少我们哺乳期的体重增长过快导致的肥胖。尤其是有妊娠期糖尿病的孕妇，在产后我们更加要很好地控制饮食，并且适当的增加运动，因为妊娠期糖尿病大多数在产后是可以自行痊愈的，但是如果我们没有很好的控制饮食、增加运动，那么有可能在产后导致二型糖尿病的发生，那么就会影响我们女性的一生的健康了。所以在哺乳期饮食上面我们适当的要有所控制，并且要增加运动。避免过多的能量物质的摄入。再有适当的吃一些优质蛋白质，对于我们的产后体力的补充是有好处的。

坐月子要注意休息和饮食，要多活动，注意个人卫生。坐月子期间主要是注意休息和饮食，注意保证充足的乳汁的供应，要多活动，防止月子期间造成下肢静脉的血栓，下肢静脉的血栓出现了。下肢静脉的血栓出现，会造成一旦活动以后就会出现肺栓塞，还有坐月子期间，一定要注意个人卫生，坐月子期间正好也是产褥期，有这个恶露排出，那么这些恶露同时生孩子的时候，常常会阴或者是阴道会有裂伤或者是侧切，那么这些恶露通过这些侧切的伤口就有可能造成伤口的感染，所以要注意个人卫生，同时说坐月子期间孕妇要注意清洁要勤洗澡勤换内衣要注意刷牙，防止龋齿和这个细菌感染的发生。