月经的正常包括周期、经期和经量的正常。平时月经都提前，这次还没来，就不算正常。一般月经周期在21~35天，有人每次月经都是间隔28天左右，这属于正常的。但有人如果每次月经都是40天左右，认为也是规律的。总的来说，两次月经来潮间隔时间基本固定，每次月经来潮的量也差不多，月经持续的天数也差不多，这就是正常的月经。一般女性说的，每次月经都提前的意思，就是月经间隔总是小于一个月，只要这个月经间隔的时间比较固定，也不过于短，比如说在21天以上，基本就是正常的月经。对于育龄期女性，如果月经推迟一周以上，首先需要排除怀孕。月经周期的调节是一个复杂的神经内分泌调节过程，涉及到下丘脑、垂体、卵巢和其他分泌腺，所以导致月经推迟的原因有很多，最常见的是精神应激性因素，如学业、工作压力大、精神紧张，或者外界环境变化等常见因素，都会造成月经推迟，这种情况不用太担心，调整好心态最为重要。如果只是偶尔一次月经推迟了两三天，可以先观察，尝试改变生活方式，保持规律的作息、愉悦的心情。如果原来间隔是28天，最近总是推迟，一会儿40天，一会儿35天，甚至推迟超过一个月，就需要警惕一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢肿瘤等等。此外，过度劳累、过度运动、营养不良、体重过低等等，都可以抑制性腺激素分泌，而导致月经稀发或者是闭经。

月经不调跟作息不规律、过度减肥、情绪因素、人流手术等有关系。月经不调常用食疗方法有：1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。3、虚寒性月经不顺：羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。4、血虚型月经不顺：当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。5、月经不顺：藕节6个，红糖50克，煎服。6、月经先期：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。平时要保持心情舒畅，尽量不要熬夜。避免情绪波动。

月经不调推迟时间没有上限。正常的月经周期为21-35天，超过35天就称为月经不调，半年不来月经称为闭经。月经推迟10天以上首先需排除怀孕的可能。中医认为月经不调的病因主要是情志内伤或先天禀赋不足、或外感淫邪、房劳多产、饮食不节、劳倦过度及妇科手术不当等使肾肝脾三脏功能失常、血气不和，导致冲任二脉损伤从而导致发病。西医认为月经不调的发病机理主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调，卵泡发育延迟，雌激素水平下降或黄体功能不健或萎缩不全，雌激素、孕激素比例失调，使子宫内膜增生期延长，或呈高度分泌反应，或分泌反应不良，或剥脱不全，从而引起撤退性或突破性子宫出血，主要表现为月经周期、经期、经间期及经量异常。

哺乳期月经不调的原因是哺乳期雌激素被抑制，哺乳期体内泌乳素升高，使体内的雌激素分泌受到一定的抑制，同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感，所以哺乳期会出现月经不调。哺乳期月经不调具体表现在可能一次月经后，随后不来月经，等停止哺乳以后才正常来月经；或者是哺乳期隔几个月才来一次月经；月经量大或者很少。如果产后未哺乳月经不规律，需要做盆腔彩超检查和妇科内分泌检查，了解有无器质性疾病及内分泌异常，如果有异常需要根据相应病因治疗。哺乳期月经不规律，不需要治疗，虽然不来月经，但仍可能排卵，需要采取避孕措施。不来月经或月经不规律首先需要排除怀孕的可能性，可以用早早孕试纸或者验孕棒测试，排除怀孕的情况，一般不需要人为干预。

正常月经量为20到60ml。月经量少表现为月经量减少，点滴即净，或少于2天，月经周期可规律或伴见于月经后期。（1）下丘脑功能因素：如精神应激（长期精神压抑、紧张、忧虑、过度劳累、寒冷等），体重突然急剧下降，过度节食，过度运动等。（2）垂体功能因素：如高催乳素血症、产后大出血出现的垂体梗死。（3）卵巢疾病：如卵巢早衰、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等。（4）子宫疾病：子宫腔感染、多次人流等导致宫腔粘连，出现月经量变少。