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如何预防腰椎滑脱

发布时间:2021-02-02109031次收听

语音内容:

腰椎滑脱可以从以下几个方面进行预防。腰椎滑脱是骨科的一种慢性病,所以在平时的时候要加强护理。
1.在平时要加强体育运动,可以进行一些游泳,慢跑等运动,这些都能够很好的拉伸背部和腿部肌肉提升身体肌肉能力,增强腰椎的稳定性,从而防止腰椎滑脱。
2.体重大的人,应该采取科学的方式减肥,因为体重过大容易对腰椎产生过大的压力。会在一定程度上造成腰椎滑脱。
3.在平时的日常生活中,要注意在进行体力劳动的时候要量力而行,不能够频繁的弯腰起来。这样会加剧产生腰椎滑脱的风险。
4.在饮食方面也要摄入一些含蛋白质比较高的食物,比如鸡肉,鸡蛋,牛奶等等。增强身体的抵抗力。

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椎管狭窄和腰椎滑脱有关系吗
椎管狭窄和腰椎滑脱之间是有一定的关系的。二者都是属于骨科类的疾病,虽然发病的原理不同,但在一定程度上,腰椎滑脱会导致出现椎管狭窄的症状。椎管狭窄是由于椎管内部空间变小,无法进行有效的血液循环,所以会出现肢体麻木疼痛的情况。导致椎管内空间偏小的原因一般有骨韧带过厚,骨质增生等等。腰椎滑脱是由于韧带乏力或外伤,导致椎体错位,从而出现腰椎滑脱。腰椎滑脱可能由于错位而使椎间盘自身的一些物质进入到椎管内,从而引发椎管狭窄。二者都会引发身体出现不适,严重者会压迫腿部神经造成腿部麻木,无力的情况,所以应该及时就医,进行诊疗。
语音时长 01:17

2021-02-02

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腰椎滑脱症能用射频治疗吗
腰椎滑脱可以利用射频进行治疗,但是治疗效果并不明显。一般的腰椎滑脱分为真性和假性滑脱,这两者在严重程度上差别很大,真性滑脱往往伴有骨裂,假性滑脱仅仅出现韧带变长,所以射频对于情况较轻的患者能够起到一定的缓解作用。出现腰椎滑脱建议可以从这几个方面来加以改善。第一,非手术法治疗,平时要多注重护理腰部,可以利用理疗,封闭针,多躺着休息等,这些都可以缓解腰椎滑脱带来的不适感觉。第二,可以进行手术。帮助错位的腰椎复位,保持腰椎的稳定,术后效果反应非常好,基本能够从根本解决腰椎滑脱的问题,让患者远离病痛烦恼。
语音时长 01:14

2021-02-02

95894次收听

腰椎滑脱患者的生活上注意事项有哪些
腰椎滑脱患者在生活中要注意以下几个方面:1,不要重复进行弯腰的动作,这样容易导致腰部受到损伤,在平时的工作中,也要抽出时间舒展一下四肢,不要久坐;利用业余时间做一些有利于全身舒展的运动,提升机体免疫能力。2.要多注意休息,不要熬夜,卧床休息可以让腰部得到充分的放松,缓解腰部紧张,疼痛的状况,也要注意尽量睡硬一点的床,对腰部能起到支撑作用。3.饮食方面以清淡为主,少吃辛辣食物,避免上火,引起腰部发炎,加剧疼痛。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素,每天可以吃一些钙片,提高骨质能力,减少错位的产生。
语音时长 01:12

2021-02-02

94139次收听

腰椎滑脱手术方式有哪些
腰椎滑脱手术方式主要有两种,分别是开放手术和微创手术。开放手术它是通过手术的方式,来为腰部减轻压力,避免压迫到周边神经,从而减轻临床症状,缓解腿部疼痛,让患者能够行走的距离更长,不出现间接性跛行的情况。微创手术是一种在局部组织进行椎间融合的手术。他对于患者身体的损伤较小,术后恢复速度快,对于生活影响不大,不易出现感染。两种方式都有各自的优点,具体采用哪一种的手术方式要根据患者的实际情况来决定。一般来说,轻度的腰椎滑脱患者,可以进行微创手术,重度的患者需要进行开放手术,并要卧床休息,做好术后的护理工作。
语音时长 01:12

2021-02-02

70848次收听

01:53
腰椎滑脱是怎么回事
患者腰椎滑脱由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移,表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状的疾病。腰椎滑脱保守治疗效果较好,比如卧床休息,配戴腰围以及中医中药的治疗。如果保守治疗无效、下肢症状严重、劳累后腰痛严重可以选择手术治疗。手术治疗主要包括微创手术和开放手术,根据患者病情的需要进行选择。目前手术治疗的原则是:复位、减压内固定以及植骨融合。
02:16
腰椎滑脱如何治疗
患者腰椎滑脱分为保守治疗和手术治疗。I度以下的腰椎滑脱,可以采取保守治疗,包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰围或支具;可进行适当有氧运动以减轻重;此外还可结合物理治疗如红外、热疗;如有疼痛等症状可口服消炎止痛药如西乐葆、芬必得等对症治疗。Ⅱ度以下的腰椎滑脱,出现顽固性腰背部疼痛,或原有的下腰痛症状加重,通过正规的保守治疗无效,严重影响患者生活和工作。Ⅲ度以上的严重腰椎滑脱就可以选择手术治疗。手术治疗方法有神经减压术、腰椎滑脱复位术、脊柱内固定术。
腰椎滑脱术后康复训练有哪些
适合腰椎滑脱术后康复训练的方法之一就是做直腿抬高的动作,一般在手术后的3~5天就可以做;手术后的三周可以做拱桥式背伸肌锻炼,以便增强腰椎的稳定性;术后一个月可以适当的进行游泳运动,恢复差不多的时候可以适当的慢跑。
腰椎滑脱术后康复期要多长时间
腰椎滑脱术后康复期具体需要多长时间并不能有效确定,可能会受到多种因素影响。其中最关键的影响因素是患者病情严重程度,轻微者自然恢复更快一些。同时手术方式选择以及术后护理措施是否到位,均会明显影响到术后所需要的恢复时间。
腰椎滑脱症如何治疗
腰椎滑脱症需要进行保守治疗包括药物治疗和有氧康复训练,严重时需要进行手术治疗,合理膳食,增强营养,补充钙质,促进病人早日康复。腰椎滑脱是导致腰腿痛的最常见的原因,腰椎滑脱是指因先天发育或者外伤、退行性变,导致一个腰椎的椎体相对与邻近的腰椎向前滑移,从而出现腰痛、下肢疼痛、麻木、无力等临床症状。当患者有持续性腰背疼痛,经保守治疗不缓解,伴有持续神经根压迫症状或椎管狭窄症状者;严重腰椎滑脱等手术指征时需要进行手术治疗。手术主要是为受压神经的减压,滑脱椎体的复位,以及滑脱椎体和邻近椎体的融合以及内固定等。患者预后较好,其治疗效果都比较满意。预防腰椎滑脱在日常生活中应当注意在搬东西时,要让重物靠近身体,不要腰太负重,不能做前屈的动作,指导病人学会小燕飞的锻炼,加强腰背肌功能锻,增强腰椎稳定性,避免腰椎损伤。
语音时长 01:21

2019-12-10

63136次收听

什么是腰椎滑脱征
腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因,造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移,表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状的疾病。患有这种疾病对患者还是影响很大,所以要及时治疗。这种疾病可以通过保守治疗等方法。
腰椎滑脱怎么预防
腰椎滑脱的预防要:加强腰背肌肉的锻炼,只有加强了腰背肌肉的锻炼才能保持腰椎肌肉的活力,为有一个好腰打下基础。还要防止过度劳累,适当的休息。减轻体重,减少脂肪对腰椎的压力。防风防寒潮。保持正确的姿势也很重要,这样腰椎的压力就会减小。
什么腰椎滑脱
腰椎滑脱是一种腰椎疾病,很多人并不熟悉,其实,腰椎滑脱简单说就是腰椎体重一个椎体与另一个椎体发生错位,向前或向后移动了。腰椎滑脱的患者经常会感觉下腰部酸痛、重力劳动后会使疼痛加重,有时还会出现下肢乏力,大小便功能障碍的症状,因此,得了腰椎滑脱一定要及时进行治疗,以免造成严重的后果。
02:06
腰椎滑脱是如何引起的
临床中腰椎滑脱主要分为以下几类:第一类是先天性的滑脱。滑脱的原因主要是由于腰椎的椎体在胚胎发育时,由于椎弓发育不良,导致椎弓发育异常,从而产生滑脱。这种类型多发生于儿童,在患者很小的时候就可以出现。第二类就是创伤性的滑脱,一般见于外伤,尤其见于青壮年,比如运动后或者是搬重东西后,由于外伤引起椎弓颊部断裂或者缺失导致滑脱。第三类是腰椎峡部裂的滑脱,又称为真性滑脱,一般是因为腰椎峡部的发育异常或者峡部断裂以后形成瘢痕,导致腰椎滑脱,多见于腰5椎体,少数见于腰4,多见于一些年轻的患者。第四类是退变性滑脱,临床中比较常见,主要见于中老年人。由于腰椎的退变、韧带的松弛、骨质疏松等因素,导致上位椎体的稳定性丧失从而产生滑脱。这类患者多伴有一些其他的症状,比如腰椎管狭窄、伴有退变性侧弯等。
01:53
腰椎滑脱有什么症状
腰椎滑脱因为是腰椎不稳定的一种,因此典型表现是进行性的腰痛,特点是早晨起来时症状比较轻,晚上症状会加重。在久坐或者久站时出现腰痛加重,通过休息可以缓解。随滑脱程度的加重,可以刺激到神经根,产生腰痛的同时会产生下肢的疼痛,比如坐骨神经疼痛等症状。退变性腰椎骨脱患者出现腰痛的同时还出现下肢的间歇性跛行,表现为走不了长路。还有一种是退变性的腰椎滑脱,由于在退变性疾病的同时,常伴有腰椎的侧弯、腰椎管狭窄等,随走路时间的延长,下肢会有沉重感、疼痛感和麻木感,会越来越重,但是经过几分钟的休息又可以继续走,这是退变性腰椎滑脱的典型表现。
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腰椎滑脱的保守疗法
早期腰椎滑脱的患者,症状不重时,可以采取保守治疗,同时尽量避免久坐、久站、过度负重。如果出现腰痛,可以通过卧床休息,佩戴围腰,增加腰部支撑力等方法缓解;生活中保持端正坐姿和站姿,积极锻炼;必要情况下可以口服抗炎镇痛药。其次,平时生活中应尽量端正坐姿和站姿,可以做增强腰背部肌肉的练习,比如“五点支撑”,或者“小燕飞”,使腰部肌肉获得锻炼,从而增加腰椎的稳定性。游泳也是不错的锻炼方法,对腰背肌也有一定的锻炼作用。如果通过这些方法不能缓解症状,可以口服药物,比如抗炎镇痛类的药物,或松弛肌肉的药物。如果没有急性发作,大多数腰椎滑脱的年轻患者,可以通过保守治疗获得良好效果。