腰肌劳损的治疗方法
发布时间:2021-12-1659432次收听
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颈椎生理曲度变直怎么恢复
颈部的轻度后凸和轻度曲度变直不需特别处理,往往处理颈部本身的情况,包括疼痛,颈部的骨性关节炎、肌肉劳损等,处理后,颈椎的生理曲度变直和和颈椎的轻度后凸就能够得到一些改善。也可以服用一些止消炎止痛药物,加强脖子肌肉锻炼,也可以做一些理疗。在正常情况下,颈椎有生理性的前凸,生理前凸是一个维持颈椎正常生理功能的结构。在一般的病理情况下,比如出现颈部的疼痛、颈部的肌肉肌膜炎、颈部的骨性关节炎,包括一些老年退变后,可能会出现颈部的生理曲度变直,或有些患者可能会出现颈部的后凸。颈椎生理曲度变直和颈椎的后凸往往就意味着可能有疼痛。颈部的骨性关节炎,甚至可能会出现严重的后凸。大多数人可能是生理曲度变直和颈椎的轻度后凸,患者都是有症状后,到医院看病、拍片,发现颈椎生理曲度变直或后凸。所以对于颈椎的生理曲度变直和轻度后凸,一般不用特别的处理,它是由于颈部出现退变、劳损的结果。颈部的疼痛、僵硬症状消失后,颈部的生理曲度变直和轻度后凸一般都能改善。还有一些老年人由于颈部的颈椎退变比较严重,出现颈椎的曲度变直或轻度后凸后,治疗可能就相对困难,通过保守治疗可能难以得到很好的改善。如果患者没有特别严重的症状,对于这种颈椎的曲度变直或轻度后凸不用特别担心和着急。
颈椎生理曲度变直严不严重
人在正常情况下,颈椎有一个生理曲度,这个曲度正常的时候,它是轻微的往前凸,曲度向前,角度大概是14度左右,这是正常的生理前凸。正常生理前凸是维持颈椎正常生理功能的一个必要的前凸。在某些病理情况下,它首先可能会出现一个轻度的曲度变直,甚至严重的情况可能会出现一个颈椎的后凸。大多数情况是一个颈椎的曲度变直,或者是轻度的一个后凸。非常严重的情况下,可能会出现一个严重的后凸,所以大多数人碰到的可能就是一个颈椎的曲度变直,或者一个轻度的后凸。一般曲度变直或者是轻度的后凸不是一个原因,而是一些颈部的疼痛,颈部的肌肉劳损,肌肉筋膜炎等,包括的颈椎病的一些早期后果,一般会出现生理曲度变直,轻度的后凸,不用特别着急。病人如果只是颈部的疼痛、酸痛、僵硬、无力,到医院去看病、拍片,发现颈椎的曲度变直,轻度的后凸,不用特别担心。一般不是特别严重的事情,也不用特别的去矫正,它往往就是颈部的疼痛、酸痛、僵硬、无力的表现和后果。
腰椎间盘突出是什么原因
腰肌劳损有哪些症状
腰肌劳损就是病人有腰部疼痛、僵硬、酸痛、无力的症状,甚至在腰部出现大面积的疼痛、酸痛。病人到医院去检查,医生也没有发现什么问题,拍片子也显示腰部基本正常,做核磁共振也没有发现明确的椎间盘突出、神经受压的表现。病人有疼痛,对生活的影响比较大,白天稍久坐或久站以后,就可能会出现腰部的疼痛、酸痛、无力。在早晨的时候,病人可能会疼醒,可能会导致睡眠不好,甚至失眠,影响病人的生活和工作,导致工作效率下降。但由于通过核磁共振的检查,并没有发现什么特别的问题,这样的病人就需要多休息,减少劳累,防止受伤、受凉、劳逸结合,服用一些消炎止痛、肌肉松弛、改善睡眠的药物,做一些轻手法的肌肉放松按摩,以及转移注意力。很多的病人通过这些处理能够得到很好的治疗效果。
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腰肌劳损是怎么回事
腰肌劳损是怎么回事:腰肌劳损就是病人有腰部疼痛、僵硬、酸痛、无力的症状,甚至在腰部出现大面积的疼痛、酸痛。病人到医院去检查,检查结果显示正常。但病人有疼痛,白天稍微久坐或久站,就可能会出现腰部的疼痛、酸痛、无力。在早晨的时候,病人可能会疼醒,会导致睡眠不好,甚至失眠,严重影响病人的生活和工作,导致工作效率下降。这样的病人就需要多休息,减少劳累,防止受伤、受凉,劳逸结合,服用一些消炎止痛、肌肉松弛、改善睡眠的药物,做一些轻手法的肌肉放松按摩,以及转移注意力。
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腰部锻炼方法
腰部锻炼方法:腰部肌肉的锻炼主要有两种方法:第一,五点支撑;第二,小燕飞。五点支撑就是病人仰面躺床上,然后两腿屈膝,脚后跟在床上,屁股往起抬,病人每天根据自己的情况进行锻炼,每天可以练3-5组,每组10-30次。小燕飞就是趴在床上,然后头、胸和脚后跟往起抬,肚子顶在床上,小燕飞对于腰部的肌肉锻炼非常有好处,锻炼的强度和频度也是根据病人的情况而异,不要一次练太多,练太多会导致肌肉疼痛。在锻炼的时候,有些人使劲的扭腰,扭腰过多容易导致肌肉的损伤,还会加重腰椎关节的磨损。
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腰肌劳损治疗方法
腰肌劳损治疗方法:腰肌劳损治疗方法如下:第一,注意劳逸结合,减少劳累,防止受伤、受凉;第二,出现急性疼痛或者疼痛比较严重的时候,最好能够卧床休息或者戴腰围,腰围是指后边有钢板支撑的腰围,减少弯腰负重劳动;第三,如果病人必须长期坐或站工作,最好戴腰围,还可以服用一些消炎止痛的药物和肌肉松弛的药物,做一些轻手法的肌肉放松按摩和理疗,加强腰背肌锻炼,以及用一些活血化瘀的中药。采用这些综合治疗的方法,大多数的腰肌劳损的病人都可以获得一些改善,加强腰背肌的锻炼有助于防止腰肌劳损的反复发作。
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颈椎疼检查什么
颈椎疼做检查可以观察病人的外观有没有畸形;触诊观察病人的颈部有没有压痛;可以拍X光片或者X线片,观察颈椎有没有畸形;有些中老年人在拍片子时,会发现颈部的增生,可能会出现颈部的曲度变直,轻微的颈椎后凸。如果病人出现疼痛比较剧烈,疼痛时间比较长,包括出现四肢麻木、无力的症状,应该做核磁共振检查。颈椎疼痛是一个症状,病人出现颈椎疼痛的症状以后,可以多休息,以及服用消炎止疼药。如果症状不能得到很好的改善,就需到医院看病。
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腰肌劳损是怎么回事
腰肌劳损可能与长期的久坐或久站有关,长期的弯腰负重劳动,导致肌肉筋膜的慢性损伤,长期反复地扭腰也会容易导致肌肉筋膜的慢性损伤。腰肌劳损常见于青壮年,症状为腰部的酸痛、无力,坐或站的时间过长,腰会疼痛,可能支不住腰。还会严重影响病人的学习和工作,导致工作效率下降,难以集中精神,一般不会出现下肢疼痛的症状。病人晚上睡觉,有时难以入睡,容易失眠,甚至早晨容易疼醒,但到医院做检查时,检查结果一般显示正常。
脊椎痛挂什么科
脊椎痛最好挂骨科。因为骨科检查,能够直接确定病情。挂骨科后需要进行体格检查、影像学检查、实验室检查。其中体格检查和影像学检查基本就能确诊,无法确诊者需做实验室检查。
腰部脊椎管狭窄是怎么回事
腰部椎间管狭窄,临床上又称腰椎狭窄症,是指因腰椎管发生了骨性或者是纤维性的管腔狭窄,压迫神经根或者马尾神经,而引起的一种腰痛、下肢痛,以及伴有下肢的麻木、无力以及间歇性跛行等症状的一种疾病。其症状程度轻重不一,有的症状轻微,有的症状严重,严重者可有下肢不同程度的瘫痪和大小便的功能障碍。腰椎管狭窄症,一般分为中央管狭窄、侧隐窝狭窄和椎间孔狭窄三部分,是硬膜囊神经根、硬膜外脂肪和血管等组织所占据的一种骨纤维性管道。椎管狭窄大作为继发性的,主要是由于椎间盘的突出,椎板和黄韧带的肥厚,以及椎间小关节突的增生,椎体后缘的骨质增生,以及蜕变性的脊柱滑脱,以及峡部不连性地滑脱,等于说引起可以造成神经根的增大、增粗、水肿以及黏连等,从而引发一系列的临床症状。
女性脊椎侧弯的危害有哪些
女性脊椎侧弯的危害非常多,最明显的是外观畸形,影响心理健康。同时可能会因为受力不平衡而患上肌肉劳损,且会因为腹腔容积减少,出现消化不良等多种消化道反应。另外还会造成心肺功能下降,让脊髓神经受到较大压迫力。
脊椎疼怎么办
在患者出现脊椎疼的时候,就要正确用腰,也就是在搬、抬重物之时,把两足分开和肩等宽,同时屈膝,腹肌使劲用力,之后再搬动物体,还有有此症的人士,避免久坐、久站,而长期坐着工作之人,很易出现腰部疲劳,因此在工作期间要注意活动一下,这些都可以缓解脊椎疼症状。
肩胛骨突出是怎么回事
肩胛骨是长在胸口部位的一块骨头,肩胛骨会有许多异常情况。其中肩胛骨突出是比较常见的。当胸口处骨头向外或者内侧突出,在抬起手臂时候受到限制,骨头出现疼痛,两边的肩膀高低不一样的时候,就可能发生肩胛骨突出了。
后背中间疼是怎么回事
有很多疾病会导致后背中间出现疼痛的感觉,那么在判断后背中间疼痛的时候需要根据患者的其他症状进行综合判断,如果有不良的生活习惯一般就是肌肉劳损坐姿不对等习惯性问题导致的肌肉损伤,如果患者伴有呼吸道疾病,那多半是神经牵扯导致的,如果出现疼痛感还伴有头晕等问题大多是脊椎病变导致的。
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