小肚子胀气可能是由于食入大量容易产气的食物，暴饮暴食、吃饭速度过快，或某些疾病引起的。人体消化道作为空腔器官，在正常情况下有少量气体，这些气体大部分因吞咽动作由外环境进入胃肠道内，小部分是由消化道内细菌分解食物残渣产生，极少部分由二氧化碳自胃肠道黏膜血管内向肠腔弥散而来，而气体可通过正常胃肠道蠕动排出。当上述三种气体来源增加时，如暴饮暴食、吃饭的时候速度过快，使大量的空气进入到了胃里；过量食用豆制品、乳制品等；或者是气体排出不顺畅，均会引起消化道胀气而有腹部满胀感。如果患者经常地出现小肚子胀气的情况，也要考虑某些疾病导致的，例如肠道肿瘤、泌尿系统炎症或肿瘤等，女性还要关注生殖系统病变，这些疾病容易使腹腔内的压力增大，进而产生了发胀的症状。

胀气原因很多，一、吃东西速度太快，或边吃饭边说话，以至于吃进太多空气。二、乳类食品本身或体内无法吸收乳糖，都会造成胀气。三、肠胃功能方面疾病，比如功能性消化不良、慢性胆囊炎或慢性胰腺炎，可以导致脂肪吸收不良而导致胀气。四、某些食物本身容易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝或红薯、土豆等薯类食物。胀气病人要少喝牛奶、豆浆，少吃豆类、辛辣、油炸或刺激性食物。多做运动，餐后沿顺时针方向按摩肚脐。如果长期腹部胀气，尤其餐后明显，或打嗝、排气不止，建议病人及时去医院就诊。

饿了胃胀这种症状考虑和多种胃部疾病有关。各种致病因素的刺激会导致胃黏膜受损以及胃部神经敏感度升高。患者饥饿时由于胃内容物量减少，胃酸可以直接刺激受损的胃黏膜及神经引发胃胀、胃痛等不适感。另外胃病发病期间患者饥饿的时候还有可能会导致过多的气体在胃内蓄积，从而也可以引发胃胀感。如果患者胃胀症状较为明显，建议先使用胃动力药物和行气化积的中药制剂进行对症治疗，期间可以适当的进食一些容易消化的食物，有助于缓解症状。必要时需要根据钡餐造影、胃镜等相关检查结果分析胃病的类型后按医嘱规律治疗。

胃胀是临床当中非常常见的症状，很多患者都会有腹部的胀满不适、早饱、呃逆等这一系列症状。但是消化专科的专业人士都比较了解，其实无论是消化器官，比如说肝脏、胆囊、胰腺这些器官病变，还是消化管道，食管、胃、肠道病变，症状都是非常不典型的。有一部分患者，即使有了比较严重的疾病，比如说胃溃疡，甚至早期的胃部肿瘤，即早期胃癌，事实上没有特异性的、指向性很明显的症状，通常也会表现出腹胀、腹部不适、恶心、早饱、嗳气等等一系列称之为消化不良的症状。如果经常性的胃胀，还是建议及时就医就诊，找到专业的专科医生来进一步的评价、评判，最好完善相关的检查，来明确的排除一些问题以后，才能够认为这一类的患者是属于消化不良，这时可以放心了，可以对症的用一些药物来缓解症状了。

胃胀气打嗝属于上消化道的胃食管反流病范畴，与生活作息不正常、饮食不当、压力过于大等有关。生活作息不正常，肠道过于饥饿或者过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使肠胃负担过重；吃得太油腻造成肠道不易消化，高蛋白、高脂肪的饮食造成肠道改变，不利于益生菌的存活，油腻食物摄入过多就会对肠胃造成影响。压力过于大直接影响生理功能，胃酸过多减缓蠕动或者加快蠕动等。平时要养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡，多食素菜，少食肥甘之品，勿暴饮暴食，忌过冷过热、辛辣刺激等食物。应保持精神愉快，避免忧思恼怒及情绪紧张；注意劳逸结合，避免劳累，病情较重时，需适当休息。药物方面可以应用胃动力药或者其他胃肠调整药物，使胃功能恢复到正常节律。用药效果不好或者较急的情况下，通过配合针灸治疗。